Dieta – trądzik zwyczajny, zaskórniki, cera łojotokowa
Wskazane w trądziku: m.in. ryby, olej lniany, nasiona chia, orzechy włoskie, wiśnie, czarna porzeczka, papryka, surowa marchew, pestki dyni i słonecznika, oleje rybne, olej z wiesiołka, awokado, owoce morza, ciecierzyca.
Niezalecane: nabiał pochodzenia odzwierzęcego, szczególnie produkty mleczne odtłuszczone; wysoki indeks glikemiczny pokarmów w tym m.in. dojrzałe banany, arbuz, melon, kukurydza, mąka pszenna, miód, makarony, rogaliki itd.
Więcej informacji na temat prawidłowej diety znajdziesz w „Segregatorze zdrowej skóry” https://mamaginekolog.pl/produkt/segregator-zdrowej-skory/