Blog kosmetyczny Ph.Doctor

Nawet niewielkie ilości alkoholu mają istotny wpływ na zdrowie oraz wygląd zewnętrzny. Skóra, jako największy organ człowieka, szybko odzwierciedla skutki jego spożywania — cera staje się poszarzała, traci naturalny blask i szybciej się starzeje. Skóra jako zwierciadło stylu życia  Sporadyczne spożycie alkoholu może już powodować widoczne zmiany w kondycji skóry twarzy. Alkohol działa moczopędnie, co prowadzi do utraty wody i elektrolitów, a w efekcie do przesuszenia skóry. Brak odpowiedniego nawilżenia od wewnątrz sprawia, że skóra twarzy wygląda na bardziej zmęczoną i starszą niż w rzeczywistości. Twarz może być opuchnięta, a linie mimiczne bardziej wyraźne. Zaczerwienienie i teleangiektazje  Kolejnym skutkiem spożywania alkoholu jest rozszerzanie naczyń krwionośnych, co prowadzi do pojawienia się rumienia, a z czasem również teleangiektazji. Cera  naczynkowa staje się coraz bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Regularne spożycie alkoholu może sprzyjać rozwojowi trądziku różowatego, który często wymaga długotrwałej terapii i znacząco wpływa na jakość życia. pH skóry, a alkohol  Zdrowa skóra ma naturalne, lekko kwaśne pH około 4,7–5,5. To ono odpowiada za tworzenie bariery ochronnej, tzw. płaszcza hydrolipidowego. Alkohol zaburza równowagę kwasowo-zasadową organizmu, podnosząc pH skóry i osłabiając jej odporność. W konsekwencji skóra szybciej ulega odwodnieniu, wykazuje zwiększoną podatność na infekcje oraz obniżoną zdolność do regeneracji. Dlatego osoby regularnie spożywające alkohol częściej doświadczają zmian zapalnych skóry oraz wydłużonego czasu gojenia się uszkodzeń naskórka. Przyspieszone starzenie się  Wolne rodniki powstające podczas metabolizowania alkoholu uszkadzają włókna kolagenowe i elastynowe. To właśnie one odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry. Z czasem skóra traci sprężystość, pojawiają się zmarszczki i linie mimiczne. Zjawisko to obserwuje się nawet u osób spożywających alkohol okazjonalnie. Proces starzenia postępuje szybciej niż wynikałoby to z samego wieku biologicznego. Zaburzenia wchłaniania witamin i minerałów  Każda dawka alkoholu upośledza przyswajanie witamin A, C, E oraz minerałów takich jak cynk i magnez. Skóra pozbawiona tych składników staje się cienka, matowa i bardziej podatna na uszkodzenia. Niedobory te mają również negatywny wpływ na strukturę włosów i paznokci.  Co pić zamiast alkoholu? Na szczęście coraz więcej osób świadomie wybiera napoje bezalkoholowe. Dzięki nim można zachować rytuał spotkań i celebrowania chwili, bez obciążania organizmu. Co pić zamiast alkoholu? Wybieraj napoje bezalkoholowe takie jak np. wino bezalkoholowe, destylaty 0% czy koktajle zero proof. Ważne jest też, aby zwracać uwagę na skład i sięgać po produkty naturalne, bez sztucznych dodatków i nadmiaru cukru. Zdrowa cera zaczyna się od świadomych wyborów  Każda ilość alkoholu wywołuje zmiany w wyglądzie skóry. Od zaczerwienień i odwodnienia, przez zaburzenia pH i utratę jędrności, aż po przyspieszone starzenie. Dlatego jeśli naprawdę zależy nam na zdrowym, młodym wyglądzie, warto sięgać po alternatywy bezalkoholowe i dbać nie tylko o pielęgnację zewnętrzną, ale i o to, co trafia do naszego organizmu.  

Co na przebarwienia? Hiperpigmentacja to ogólny termin obejmujący różne zaburzenia związane z przebarwieniami, pigmentacją i ciemnieniem skóry. Zmiany te mogą być wynikiem różnych wewnętrznych i zewnętrznych czynników, takich jak zmiany hormonalne, stany zapalne, urazy, trądzik, egzema, niektóre leki oraz ekspozycja na promieniowanie UV.Zaburzenia hiperpigmentacyjne skóry są na ogół następstwem nadprodukcji melaniny, która rozkłada się nierównomiernie. Do najczęściej obserwowanych zaburzeń hiperpigmentacyjnych należą: ostuda, pozapalna hiperpigmentacja i plamy soczewicowate. Ostuda (melasma) to najczęstsze przebarwienie skóry twarzy. Plamy pojawiają się na odsłoniętych miejscach, głównie na twarzy i szyi, zazwyczaj u kobiet. Mają nieregularny kształt, są rozmieszczone symetrycznie i często wiążą się ze zmianami hormonalnymi, np. w ciąży lub przy stosowaniu antykoncepcji. Uwaga: Unikaj wysokich temperatur i zadbaj o ochronę przed światłem niebieskim (HEV) Pozapalna hiperpigmentacja (PIH) - przebarwione ogniska powstają w miejscu uprzednio istniejącyh ostrych lub przewlekłych zmian zapalnych oraz po urazie Uwaga: Jeśli masz ciemniejszą karnację, wybierz krem z filtrem SPF, który dodatkowo chroni przed światłem niebieskim (HEV). Plamy soczewicowate (często nazywane "plamami starczymi" lub "plamami słonecznymi") to ciemne zmiany skórne, które pojawiają się na skutek ekspozycji na słońce. Jak zapobiegać przebarwieniom? Podstawą postępowania jest konsekwentne stosowanie preparatów chroniących przed światłem UVA i UVB- krem z filtrem min spf50 SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem, SPF 50+ SUNSET SPORT SPF 50+ Konieczne jest również bezwględne unikanie ekspozycji na słońce Unikaj wyciskania i rozdrapywania zmian trądzikiwych – dbaj o barierę lipidową skóry i unikaj agresywnej pielęgnacji. Uważaj na substancje fototoksyczne – takie jak perfumy czy olejki, mogą powodowaćprzebarwienia. (Berloque dermatitis to miejscowe fototoksyczne zapalenie skóry). SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ 149,00 zł ZOBACZ PRODUKT Jak skutecznie walczyć z przebarwieniami? Pielęgnacja skóry twarzy RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1% by Inti Skin Retinal, będący pochodną witaminy A, wpływa na zmniejszenie przebarwień poprzez mechanizmy takie jak regulacja podziałów komórek, ich różnicowanie oraz działanie przeciwzapalne. Nasz RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1% jest wzbogacony o Kwas traneksamowy oraz Kwas diglukozylogalusowy. Substancje te hamują aktywność tyrozynazy, enzymu kluczowego w procesie melanogenezy (produkcji melaniny). Dodatkowo, oba kwasy wykazują działanie przeciwzapalne, co przyczynia się do redukcji przebarwień pozapalnych. Pomagają również poprawić ogólny koloryt skóry, zmniejszając widoczność przebarwień i przyczyniając się do jej rozjaśnienia. Po wyrobieniu tolerancji aplikuj codziennie wieczorem. Jeśli masz skórę wrażliwą, zacznij od FACE&BODY RetinALL 0,05%, aby zmniejszyć ryzyko podrażnień i wyrobić tolerancję. Po 12 tygodniach regularnego stosowania i uzyskaniu tolerancji skóry twarzy na FACE&BODY RetinALL 0,05% możesz przejść do wyższego stężenia retinalu – RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1%. Rano stosuj krem z filtrem SPF 50 lub wyższym! FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT Tetra C serum Zapobiega pojawianiu się nowych przebarwień poprzez blokowanie enzymu odpowiedzialnego za produkcję barwnika – tyrozynazy. Jest więc tzw. inhibitorem tyrozynazy. Działa na początkowe stadium melanogenezy. Używaj rano i wieczorem, w ilości jednej kropli. Rano stosuj krem z filtrem SPF 50 lub wyższym! Kwas azelainowy 15% lub 20% Działa na przebarwienia skórne, hamując enzym tyrozynazę, który jest kluczowy w procesie melanogenezy – syntezy melaniny, odpowiedzialnej za pigmentację skóry. Na początek: Jeśli dopiero zaczynasz, zacznij od 2-3 razy w tygodniu, aby sprawdzić, jak Twoja skóra reaguje. Stopniowe wprowadzanie zmniejsza ryzyko podrażnień, takich jak zaczerwienienie czy lekkie pieczenie. Stopniowe zwiększanie: Jeśli skóra dobrze toleruje produkt, można stopniowo zwiększać częstotliwość do codziennego stosowania – raz lub dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Rano stosuj krem z filtrem SPF 50 lub wyższym! Pielęgnacja ciała FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/jak-stosowac-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-na-cialo-i-swieze-rozstepy-pierwsze-wskazowki Przy używaniu w okresie letnim zalecamy stosowanie w dzień kremu z ochronnym filtrem SPF50 lub wyższym. Liftingujący krem na łokcie i kolana z kwasem glikolowym Aplikuj na czystą, całkowicie suchą skórę w pielęgnacji wieczornej. Ze względu na niskie pH produktu przy aplikacji możliwe jest lekkie szczypanie. Przy używaniu w okresie letnim zalecamy stosowanie w dzień kremu z ochronnym filtrem SPF50 lub wyższym. Używaj w dni bez retinalu. Tetra C serum Używaj dwa razy dziennie na skórę szyi i karku. Dostępne są także profesjonalne zabiegi gabinetowe, pozwalające wesprzeć proces usuwania przebarwień, takie jak lasery, radiofrekwencja, czy peelingi chemiczne. Prewencja, dobrze dobrana pielęgnacja i ewentualnie indywidualny plan zabiegowy pozwoli na osiągnięcie zamierzonych efektów. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33998768/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33151621/

Słońce to źródło ciepła i energii, ale jego blask skrywa także mniej korzystne oblicze – szkodliwe promieniowanie słoneczne, które bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry. Szczególnie narażona jest skóra wrażliwa, reagująca szybciej na negatywne działanie promieniowania UV. Właśnie dlatego tak ważna jest fotoprotekcja, czyli świadome sięganie po kosmetyki z filtrami, uzupełnione o proste nawyki, takie jak noszenie okularów przeciwsłonecznych. Co najlepiej chroni przed słońcem? Podpowiadamy! Co to jest fotoprotekcja? Fotoprotekcja to zestaw działań mających na celu ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV słonecznym, które może prowadzić do oparzeń, przedwczesnego starzenia (fotostarzenia), przebarwień, a także zwiększa ryzyko nowotworów skóry, takich jak czerniak. Obejmuje ona unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce, zwłaszcza w godzinach 10-16, stosowanie odzieży ochronnej, kapeluszy i okularów przeciwsłonecznych, a także regularne stosowanie kremów z filtrem SPF 50+ o szerokim spektrum ochrony (UVA/UVB) . Czym jest promieniowanie UVA? Promieniowanie UVA to najdłuższa i najbardziej przenikliwa forma promieniowania ultrafioletowego, stanowiąca aż 95% całego UV docierającego do powierzchni Ziemi. Dzięki swojej długości fali (320–400 nm) wnika głęboko w skórę – aż do skóry właściwej, a nawet tkanki podskórnej – gdzie niepostrzeżenie uszkadza struktury podporowe, takie jak kolagen i elastyna. To właśnie ono odpowiada za proces fotostarzenia skóry: powstawanie zmarszczek, przebarwień oraz utratę jędrności. Co więcej, UVA działa przez cały rok, niezależnie od pogody czy pory roku, przenikając także przez szyby okienne. Czym jest promieniowanie UVB? Choć stanowi jedynie około 5% ultrafioletu docierającego do Ziemi, promieniowanie UVB ma wyjątkowo intensywne oddziaływanie na naszą skórę. Obejmuje zakres fal od 280 do 320 nm i działa głównie na naskórek, gdzie odpowiada za syntezę witaminy D, ale też za charakterystyczny rumień i opaleniznę – naturalną barierę ochronną organizmu. Czym jest promieniowanie UVC? Promieniowanie UVC, o długości fali poniżej 280 nm, jest najsilniejszą i najbardziej destrukcyjną formą ultrafioletu. Na szczęście naturalna warstwa ozonowa skutecznie zatrzymuje je, uniemożliwiając dotarcie do powierzchni Ziemi. Gdyby było inaczej, jego oddziaływanie mogłoby stanowić poważne zagrożenie dla życia na naszej planecie. Negatywne skutki promieniowania słonecznego – oparzenia słoneczne i nie tylko Choć słońce odgrywa ważną rolę w syntezie witaminy D i poprawia nasze samopoczucie, nadmierna ekspozycja na słońce może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Promieniowanie UVA i UVB wnikając w skórę, prowadzą do uszkodzeń zarówno na poziomie komórkowym, jak i strukturalnym, a efekty tych procesów bywają widoczne dopiero po latach. Warto pamiętać, że szkody wywołane przez UV są często nieodwracalne i dotyczą nie tylko wyglądu, ale też zdrowia całego organizmu. Do najczęstszych negatywnych skutków nadmiernego kontaktu ze słońcem należą: oparzenia słoneczne – bolesne rumienie i stany zapalne skóry, które w skrajnych przypadkach mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń tkanek, a nawet zaburzeń immunologicznych; głębokie zmarszczki – efekt degradacji włókien kolagenowych i elastynowych, które z czasem powodują utratę jędrności i sprężystości skóry; zmiany barwnikowe – przebarwienia, plamy soczewicowate czy nieregularna pigmentacja, które są trwałym śladem fotouszkodzeń; podrażnienia – nadmierna suchość, szorstkość i nadwrażliwość skóry, wynikająca z osłabienia naturalnej bariery ochronnej; elastoza posłoneczna – zgrubienie i szorstkość skóry, szczególnie na twarzy, szyi czy dłoniach, będące efektem długotrwałej ekspozycji na słońce; ryzyko nowotworów skóry – przewlekłe uszkodzenia DNA mogą prowadzić do stanów przednowotworowych, a w skrajnych przypadkach do rozwoju czerniaka i innych złośliwych zmian. Fotoprotekcja – jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry? Świadoma fotoprotekcja to jeden z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji skóry, który pozwala nie tylko chronić ją przed szkodliwym działaniem promieni UV, ale także zachować zdrowy, promienny wygląd na dłużej. Odpowiednio dobrane produkty i regularność ich stosowania mogą realnie zmniejszyć ryzyko fotostarzenia, przebarwień czy podrażnień. Aby pielęgnacja była skuteczna i kompleksowa, warto pamiętać o kilku kluczowych zasadach: dobór filtrów przeciwsłonecznych – wybieraj produkty z odpowiednim SPF i szerokim spektrum ochrony (UVA i UVB), dostosowane do rodzaju skóry; osoby ze skłonnością do niedoskonałości powinny unikać ciężkich, komedogennych formuł; stosowanie właściwej ilości – dla pełnej ochrony należy nakładać odpowiednią warstwę preparatu; zbyt mała ilość znacząco obniża skuteczność fotoochrony; aplikacja przed ekspozycją na słońce – filtry najlepiej nałożyć 15–30 minut przed wyjściem z domu, aby mogły utworzyć jednolitą barierę ochronną; regularne uzupełnianie ochrony – ponawiaj aplikację co 2 godziny oraz po kąpieli, intensywnym wysiłku czy wytarciu skóry ręcznikiem; pielęgnacja całego ciała – nie zapominaj o wrażliwych miejscach, takich jak kark, uszy, dłonie czy stopy, które często są narażone na promieniowanie; produkty wspierające regenerację – w codziennej rutynie warto uwzględniać również kosmetyki nawilżające i łagodzące podrażnienia, które wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry; świadome stosowanie makijażu z SPF – traktuj go jako uzupełnienie ochrony, a nie jej podstawę. Jakie kosmetyki stanowią odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną? Odpowiednia ochrona przed promieniowaniem UV to nie tylko kwestia wyboru dowolnego kremu, ale świadomego sięgania po kosmetyki dopasowane do indywidualnych potrzeb i fototypu skóry. Nowoczesne formuły łączą stabilne filtry z kompleksami antyoksydacyjnymi i składnikami regenerującymi, które wspierają naturalną barierę skóry i spowalniają proces fotostarzenia. Warto zwrócić uwagę na: nietłuste formuły – lekkie, szybko wchłaniające się, które nie pozostawiają lepkiej warstwy i są wygodne w codziennym stosowaniu; kremy z filtrem dostosowane do stylu życia – np. SUNSET SPORT SPF 50+, czyli całoroczny preparat stworzony z myślą o osobach aktywnych. Zapewnia bardzo wysoką ochronę, łatwo się reaplikuje i dzięki antyoksydantom neutralizuje wolne rodniki; produkty pielęgnacyjne do skóry wrażliwej – jak SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+, który poza fotoochroną działa łagodząco, zmniejsza zaczerwienienia i chroni przed degradacją kolagenu, poprawiając koloryt i strukturę skóry. Co oznacza SPF 30 i 50? Współczynnik SPF określa stopień ochrony przed promieniowaniem UVB: SPF 30 zatrzymuje ok. 96,7% promieni, SPF 50 aż 98%, czyli daje nieco mocniejszą barierę. Ta niewielka różnica może decydować o bezpieczeństwie skóry właściwej, zwłaszcza u osób z cerą wrażliwą czy skłonną do przebarwień. Aby przebywać bezpiecznie na słońcu, warto sięgać po preparaty z wysokim filtrem i łączyć je z dodatkowymi metodami ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Podsumowanie – czym jest fotoprotekcja w pielęgnacji skóry i na czym polega? Podsumowując, fotoprotekcja to kompleksowa ochrona skóry przed promieniowaniem UV, która spowalnia fotostarzenie i zmniejsza ryzyko chorób skóry. Jej skuteczność opiera się na połączeniu odpowiednich kosmetyków z codziennymi nawykami. W praktyce oznacza to: stosowanie kremów z filtrem dopasowanych do fototypu skóry; sięganie po kosmetyki regenerujące i nawilżające; reaplikację preparatów oraz dodatkową ochronę, np. nakrycie głowy czy okulary przeciwsłoneczne. Bibliografia: Pedic, L. i inni, Recent information on photoaging mechanisms and the preventive role of topical sunscreen products. Acta Dermatovenerologica Alpina, Pannonica et Adriatica, 29(4), 2020. Czernicki J., Ferenc T., Pacholczyk M., Wpływ słonecznego promieniowania ultrafioletowego (UV) na organizm człowieka, Część I: charakterystyka wybranych właściwości fizykochemicznych i biologicznych promieniowania UV, Łódź 2014. H. Bojarowicz, N. Bartnikowska, Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Cz. II. Wybór optymalnego preparatu, „Problemy Higieny i Epidemiologii”, nr 3/2014, s. 602-608. M. Krzyżostan, Ochrona przeciwsłoneczna. Fakty i mity na temat działania filtrów słonecznych, Cosmetic reporter, 2018;7-12: s. 126-128.

Fundamentem zdrowej skóry twarzy jest jej prawidłowe, regularne i delikatne oczyszczanie. Skóra twarzy codziennie narażona jest na szereg szkodliwych czynników - na jej powierzchni nieustannie osadzają się zanieczyszczenia. Rezygnując z jej mycia zwiększasz ryzyko ryzyko pogorszenia stanu skóry, a nawet trądziku.  Oczyszczaj skórę twarzy rano i wieczorem. Rano rekomendujemy zacząć pielęgnację od Delikatnej emulsji do mycia twarzy z Ph.Doctor - przeznaczona dla każdego rodzaju skóry, dla osób z niedoskonałościami (trądzik, łojotok, rumień, skóra w trakcie kuracji dermatologicznej). Łagodna kompozycja pozostawia uczucie komfortu po każdym myciu. Dodatkowo zawarte oligosacharydy algowe mają udowodnione działanie oczyszczające z zanieczyszczeń środowiska (właściwości antysmogowe). Przykładowa poranna pielęgnacja z Ph.Doctor: 1) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę. 2) Tetra C serum z Ph.Doctor - na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum.3) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu.4) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj ziarno grochu kremu lipidowego (ten krok możesz pominąć w porannej pielęgnacji). 5) SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ - zastosuje krem w ilości odpowiadającej długości dwóch palców.  Oferujemy również SUNSET SPORT SPF 50 do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu. Krem aplikuj w ilości minimum jednej pompki na twarz.Wieczorem rekomendujemy dwuetapowe oczyszczenie skóry twarzy. Pamiętaj kładąc się spać w pełnym makijażu czy nieprawidłowo zmytym kremem z filtrem UV skóra jest o wiele bardziej podatna na procesy starzenia się, zaostrzenie zmian skórnych - dochodzi do uszkodzenia bariery lipidowej, która jest kluczem dla zdrowej skóry twarzy. Wieczorem należy zacząć od Osmogel Precleanser – jest to osmotyczny żel który na bazie wody o najwyższej czystości poddanej procesowi dwustopniowej odwróconej osmozy. Usuwa makijaż oraz filtry UV. Dedykowany dla każdego rodzaju skóry, w tym dla skóry wrażliwej. Produkt odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe.  Uwaga, pamiętaj! Jeśli na skórze twarzy znajduje się krem z filtrem UV  czy makijaż nie wystarcza Delikatna emulsja do mycia twarzy -  musi być ona poprzedzona Osmogel Precleanser ! Przykładowa wieczorna pielęgnacja z Ph.Doctor: 1) Osmogel Precleanser - zaaplikuj niewielką ilość produktu na suchą skórę twarzy, wykonaj delikatny masaż lub nanieś produkt na wilgotny wacik przytrzymaj go na skórze przez kilka sekund, a następnie delikatnie przetrzyj pozbywając się makijażu. Opłucz twarz letnią wodą. 2) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę. 3) Tetra C serum z Ph.Doctor - na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum.4) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu.5) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu ziarno grochu kremu lipidowego. W wieczornej pielęgnacji rekomendujemy również produkt z retinalem - retinaldehyd to biologicznie aktywna pochodna witaminy A. Należy do rodziny retinoidów, najlepiej udokumentowanych substancji spowalniających starzenie się skóry. Sprawdź tutaj: https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/ktory-produkt-wybrac-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05

Skóra tłusta wrażliwa (OS) to zespół cery tłustej i wrażliwej. Skórę typu OS można podzielić na cztery typy: trądzik, trądzik różowaty, pieczenie i alergia. Rozszerzone pory, trądzik czy łojotokowe zapalenie skóry to elementy cery tłustej. W przypadku skóry wrażliwej subiektywna nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne (kosmetyki, leki, różnica temperatur) daje uczucie dyskomfortu: ściągnięcia, pieczenia, kłucia czy świądu. Podtyp trądziku różowatego charakteryzuje się nawracającymi zaczerwienieniami i uczuciem gorąca, którym często towarzyszą zapalne grudki i teleangiektazje. Jest również podtyp alergiczny skóry w którym mamy cechy pokrzywki kontaktowej. Jest obecny bąbel i zaczerwienienie w odpowiedzi na substancje zapachowe i konserwanty. Przyczyną zespołu OS jest nadmierne ''mycie tłustej skóry'' środkami mocno pieniącymi, zbyt częste i gęste peelingi - to w ostateczności zaburza skład lipidów skóry i uszkadza barierę lipidową. Łój odgrywa główną rolę w nawilżaniu skóry, dodatkowo stoi na straży integralności bariery skórnej. Dlatego zbyt agresywne podejście do skóry, zaburzenie bariery lipidowej może doprowadzić do rozwoju skóry tłustej wrażliwej (OS).  Do pielęgnacji skóry tłustej wrażliwej trzeba podejść ostrożnie, bardzo istotne jest zachowanie równowagi między delikatnym usuwaniem a wydzielaniem nadmiaru sebum.  Plan pielęgnacji skóry typu OS Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - myj skórę twarzy i szyi dwa razy dziennie przez minimum 1 minutę. Wieczorem zrób demakijaż swoim ulubionym produktem, a następnie zastosuj naszą emulsję do mycia. Tetra C Serum Ph.Doctor - jedną krople zastosuj rano i wieczorem tuż po umyciu twarzy.  Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu się serum Ph.Doctor.  Pamiętaj rano o fotoprotekcji – krem z filtrem spf 50 UVA/UVB jest obowiązkowy przy skórze tłustej - wybieraj lekkie emulsje, bez alkoholu. Rekomendujemy aby przy rozszerzonych porach i nadprodukcji sebum włączyć do pielęgnacji wieczornej produkt z retinoidami. Wybierz FACE & BODY RetinALL 0,05% i jeśli dopiero zaczynasz postępuj następująco : przez 2 tyg. stosuj RetinALL 2 razy w tygodniu,przez kolejne 3 tyg. 3 razy w tygodniu,przed kolejne 4 tyg. 4 razy w tygodniu, przez kolejne 5 tyg. 5 razy w tygodniu.    FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT   https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/ktory-produkt-wybrac-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05 Gdy już zbudujesz tolerancje na retinal, na co zazwyczaj potrzeba minimum 2-3 miesięcy możesz pomyśleć aby dołączyć do wieczornej pielęgnacji Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała - w schemacie naprzemiennym, w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów . 1-2x w tygodniu aplikuj kwas na umytą, osuszoną skórę twarzy według schematu: 1 tydzień 3 minuty, 2 tydzień 5 minut, 3 tydzień 10 minut, 4 tydzień 15 min (jest to czas maksymalny).  Możesz stosować całą linie kosmetyczną Ph. Doctor z zespołem OS. Jeśli masz skórę alergiczną, atopową wykonaj próbę uczuleniową. Produkty Ph.Doctor zostały przebadane na osobach ze skórą suchą, skłonną do atopii, wrażliwą (badana grupa konsumencka).  Poszerzone naczynka na skórze twarzy możesz zlikwidować w gabinetach medycyny estetycznej laserem, po konsultacji z lekarzem dermatologiem. Często poszerzone naczynka na twarzy to pierwsza faza trądziku różowatego. Zwróć także uwagę na grudki, krostki a brak zaskórników - tutaj zapewne lekarz zaleci leczenie włączając preparaty na receptę. Wówczas w pielęgnacji możesz zastosować preparat bez recepty z kwasem azelainowym 15 lub 20 % (kupisz go w aptece bez recepty, bezpieczny również w ciąży jak i dla matek karmiących).  W bazie PubMed znajdziemy publikacje w której wykazano ,że retinal (retinaldehyd) korzystnie wpływa na komponent naczyniowy trądziku różowatego (rumień i teleangiektazje) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10473962/. Ciekawostka :   - podaje się ,że średnia produkcja łoju u zdrowych osób dorosłych wynosi około 1mg/ 10 cm2 co 3 godziny,  -jeśli tempo to spadnie do  <0,5 mg/ 10 cm2 na 3 godziny, może wystąpić suchość skóry, -jeśli produkcja łoju przekracza 1,5mg/ 10 cm2 co 3 godziny, powoduje to przetłuszczanie skóry lub łojotok.   https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac

W trakcie wprowadzania retinoidów może wystąpić przejściowe zaostrzenie objawów trądziku, na okres mniej więcej 12 tygodni - w tym czasie nie należy ich odstawiać! Retinoidy wymagają cierpliwości, nie zniechęcaj się! Uwaga, zaostrzenie zmian skórnych nie wystąpi u każdego. Jego brak nie oznacza jednak nie działania produktu. Są skóry bardziej wrażliwe na zmiany środowiska w gruczole łojowym, jak i takie, które poza lekkim wysuszeniem skóry nie odczują większych niedogodności. Możliwe zaostrzenie niekoniecznie wystąpi po pierwszych użyciach, może pojawić się po 2-3tyg. Dlatego ważne jest, by w początkowym okresie budowanie tolerancji (tzw.retynizacji) pomimo braku działań niepożądanych upraszczać pielęgnację i obserwować skórę przed wprowadzeniem kolejnych substancji aktywnych. Zaostrzenie które może wystąpić wynika z nagłej zmiany mikrośrodowiska gruczołów łojowych, które jest niekorzystne dla rozwoju Cutibacterium acnes - odgrywa główną rolę w rozwoju trądziku. Dochodzi do rozpadu bakterii i uwolnienia licznych mediatorów zapalnych, prowokujących nasilenie objawów trądziku. Dodatkowo retinoidy przyspieszają odnowę naskórka więc, wszelkie zmiany zapalne będą “wynoszone” na wierzch skóry. Są badania które potwierdziły ,że retinal powoduje zmniejszenie wydzielania łoju, normalizuje proces keratynizacji ujść jednostek włosowo-łojowych (zapobiegając powstawaniu zaskórników), ogranicza możliwości rozwoju C.acnes w gruczołach łojowych. Działa przeciwzapalne w związku z hamowaniem chemotaksji neutrofilów i monocytów, stymulacją limfocytów Th i fagocytozą C. acnes przez neutrofile. Dodatkowo ograniczając syntezę MMP i TIMP hamuje degradację macierzy, przynosząc poprawę zmian trądzikowych oraz zapobiegając bliznowaceniu. Można zminimalizować ryzyko zaostrzenia objawów trądziku, poprzez prawidłowo wprowadzony w pielęgnacje retinal. Na początek należy postawić na maksymalne odbudowanie bariery lipidowej, wyciszenie stanów zapalnych, nawilżenie i regeneracje. Na okres 3-4 tygodniu zrezygnuj z wszelkich kwasów, peelingów, produktów złuszczających a zacznij pielęgnację twarzy od: Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor, Tetra C serum Ph.Doctor, Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor. Pamiętaj również o kremie z filtrem spf 50 UVA UVB na dzień - wybieraj lekkie emulsje bez alkoholu. Po upływie 3-4 tygodniu odbudowywania bariery lipidowej czas na RetinALL Ph.Doctor - postępuj następująco: przez 2 tyg. stosuj RetinALL 2 razy w tygodniu, przez kolejne 3 tyg. 3 razy w tygodniu, przez kolejne 4 tyg. 4 razy w tygodniu, przez kolejne 5 tyg. 5 razy w tygodniu. Rekomendujemy zacząć od FACE&BODY RetinALL kremu ze stabilną formą retinalu 0,05% oraz „ Metody kanapkowej” by zmniejszyć ryzyko zaczerwienienia i podrażnienia - link https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/skora-wrazliwa-naczynkowa-a-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-zastosuj-metode-kanapkowa

Skóra tłusta jest typem cery, który odznacza się nadmiernym wydzielaniem sebum i charakterystycznym błyszczeniem się twarzy. Choć jej naturalna warstwa ochronna stanowi cenny atut w walce z czynnikami zewnętrznymi, to jednocześnie stawia przed nami wyzwania w codziennej pielęgnacji. Jak dbać o cerę tłustą? Jakie kosmetyki sprawdzą się najlepiej? Czym charakteryzuje się skóra tłusta? Skóra tłusta to typ cery, który wyróżnia się specyficzną budową i funkcjonowaniem, wynikającym z nadmiernej aktywności gruczołów łojowych. Ich wzmożona aktywność prowadzi do nadprodukcji sebum, co ma swoje konsekwencje zarówno estetyczne, jak i zdrowotne: nadmiar sebum sprawia, że skóra zaczyna się nadmiernie błyszczeć, a jej powierzchnia jest tłusta w dotyku, szczególnie w tzw. strefie T – obejmującej czoło, nos i brodę; w efekcie zwiększonego wydzielania łoju dochodzi do powiększenia ujść gruczołów łojowych, co widzimy jako rozszerzone pory, nadające cerze nierówną fakturę; nagromadzenie sebum oraz martwych komórek sprzyja powstawaniu zaskórników i wyprysków, a tym samym rozwojowi stanów zapalnych; charakterystyczne są także przebarwienia potrądzikowe i skłonność do blizn, które mogą pozostawać po zmianach zapalnych; grubsza warstwa ochronna sprawia, że skóra tłusta jest bardziej odporna na czynniki zewnętrzne i wolniej się starzeje niż cera sucha. Od czego przetłuszcza się skóra? Przetłuszczanie się skóry to proces wynikający z nadmiernej aktywności gruczołów łojowych, które produkują sebum w ilości większej, niż jest to potrzebne do naturalnej ochrony naskórka. Przyczyny tego zjawiska są złożone i obejmują zarówno czynniki biologiczne, jak i środowiskowe. Najczęściej obserwujemy je w okresie dojrzewania, gdy zmiany hormonalne stymulują produkcję łoju, ale problem może utrzymywać się także w dorosłości. Co więcej, niewłaściwa pielęgnacja, zwłaszcza stosowanie agresywnych środków, prowadzi do odwrotnego efektu – skóra broni się przed przesuszeniem, produkując jeszcze więcej sebum. Zbyt intensywne oczyszczanie czy nieodpowiednie kosmetyki dodatkowo zaburzają jej naturalną równowagę. Skutkiem tych mechanizmów często staje się nie tylko błyszczenie cery, lecz także pojawianie się zaskórników i trądziku. Do najważniejszych czynników sprzyjających przetłuszczaniu się skóry należą: zaburzenia hormonalne – szczególnie w okresie dojrzewania, ale także w dorosłości; czynniki genetyczne – skłonność do nadprodukcji sebum może być dziedziczna; niewłaściwa pielęgnacja – zbyt częste mycie, stosowanie agresywnych środków lub pomijanie nawilżania; dieta i styl życia – wysoka podaż cukru, stres czy brak snu nasilają działanie gruczołów łojowych; leki i czynniki zewnętrzne – np. sterydy, klimat, nadmierne opalanie. Zaburzenia hormonalne Jedną z najczęstszych przyczyn, dla których skóra tłusta staje się problemem, są zaburzenia gospodarki hormonalnej. Wzrost poziomu androgenów – zarówno u kobiet, jak i mężczyzn – powoduje nadmierne wydzielanie sebum. Dlatego w okresie dojrzewania młodzież tak często boryka się z błyszczeniem twarzy, powstawaniem zaskórników i nasilonym trądzikiem. Podobne zjawiska mogą występować także u dorosłych – np. w przebiegu stresu, chorób tarczycy czy po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej. Czynniki genetyczne W przypadku skóry tłustej nie bez znaczenia pozostaje dziedziczenie. Jeżeli rodzice lub rodzeństwo mają cerę przetłuszczającą się, istnieje duże prawdopodobieństwo, że skóra potomstwa również będzie podatna na nadmierne wydzielanie sebum. Niewłaściwa pielęgnacja cery tłustej Błędy w doborze kosmetyków mogą nasilać problem przetłuszczania. Zbyt agresywne oczyszczanie, brak nawilżania lub stosowanie produktów na bazie alkoholu prowadzą do przesuszenia. Skóra reaguje wówczas mechanizmem obronnym – produkuje jeszcze więcej sebum, by odbudować barierę hydrolipidową. Nieodpowiednia pielęgnacja jest jednym z czynników, które mogą znacząco nasilać problem tłustej skóry. Dieta i styl życia Nie tylko hormony czy geny, ale również codzienne nawyki wpływają na stan cery. Dieta bogata w cukry proste, przetworzoną żywność i tłuszcze nasycone często sprzyja nadaktywności gruczołów łojowych. Do tego dochodzi stres, brak snu czy palenie papierosów – wszystkie te elementy potrafią pogorszyć kondycję twarzy, nasilając błyszczenie i stany zapalne. Jaka choroba jest przyczyną tłustej skóry? Tłusta skóra może być objawem innych zaburzeń, takich jak: łojotokowe zapalenie skóry; trądzik pospolity; schorzenia endokrynologiczne (np. niedoczynność lub nadczynność tarczycy, choroby nadnerczy). Jak dbać o skórę tłustą – najważniejsze zasady Skóra tłusta wymaga delikatnego, ale systematycznego podejścia – zbyt intensywne oczyszczanie lub nieodpowiednie preparaty mogą przynieść odwrotny skutek. Najważniejszymi zasadami, które pomagają regulować wydzielanie sebum i poprawiają wygląd cery, są: stosowanie łagodnych, niekomedogennych kosmetyków, które nie zatykają porów i nie zaburzają naturalnej bariery ochronnej; regularne nawilżanie – nawet w przypadku skóry tłustej – aby uniknąć przesuszenia i kompensacyjnego nadmiernego wydzielania sebum; codzienna ochrona przeciwsłoneczna, ponieważ promieniowanie UV osłabia strukturę naskórka i może nasilać łojotokowe działanie gruczołów; odpowiednia dieta, bogata w witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, a uboga w cukry proste i produkty wysokoprzetworzone; unikanie agresywnych praktyk, takich jak samodzielne wyciskanie zmian czy częste sięganie po preparaty z alkoholem. Jak dbać o cerę tłustą? Pielęgnacja krok po kroku Krok 1. Oczyszczanie skóry Podstawą pielęgnacji w przypadku skóry tłustej jest staranne, ale jednocześnie delikatne oczyszczanie. To etap, który odpowiada za usuwanie nadmiaru sebum, zanieczyszczeń i resztek makijażu, a jednocześnie chroni naturalną barierę ochronną. Zbyt silne działanie środków myjących prowadzi do przesuszenia i zaburzenia płaszcza hydrolipidowego, co paradoksalnie skutkuje jeszcze większą aktywnością gruczołów łojowych. Dlatego rekomendowana jest Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor, stosowana dwa razy dziennie przez minutę. Wieczorem oczyszczanie warto rozpocząć od demakijażu oraz dokładnego zmycia kremu z filtrem (za pomocą Osmogel Precleanser), a następnie sięgnąć po emulsję, aby skóra była przygotowana na kolejne etapy pielęgnacji. Krok 2. Złuszczanie martwego naskórka Regularne złuszczanie martwego naskórka raz w tygodniu to krok, który pozwala odblokować pory, zmniejszyć ich widoczność i zapobiegać powstawaniu niedoskonałości. W pielęgnacji skóry tłustej świetnie sprawdzają się kwasy – np. kwas mlekowy 12% peeling do twarzy i ciała. Jego stopniowe wprowadzanie (od 3 minut w pierwszym tygodniu do 10 minut maksymalnie) pozwala uniknąć podrażnień i przynosi efekt wygładzenia oraz rozjaśnienia cery. Wieczorami, w ramach zaawansowanej kuracji, można dodatkowo sięgnąć po FACE & BODY RetinALL 0,05%, stopniowo zwiększając częstotliwość stosowania (wyrabiając tolerancję przez około 12 tygodni), co wspiera procesy odnowy naskórka i reguluje wydzielanie sebum. Co najważniejsze tych preparatów nie należy łączyć ze sobą tego samego dnia. Krok 3. Odżywienie Po oczyszczeniu i złuszczeniu skóra jest gotowa, by przyjąć składniki aktywne o silnym działaniu regenerującym i antyoksydacyjnym. Tutaj doskonale sprawdzi się Tetra C Serum – bogate źródło witaminy C, które aplikujemy rano i wieczorem tuż po myciu twarzy. Serum działa rozjaśniająco, wspiera syntezę kolagenu i zmniejsza ryzyko powstawania przebarwień. Co więcej, dzięki antyoksydantom neutralizuje wolne rodniki, chroniąc skórę przed przedwczesnym starzeniem i wspierając jej równowagę. Krok 4. Nawilżanie Choć może się wydawać, że w przypadku skóry tłustej nawilżanie nie jest konieczne, to w rzeczywistości jest to jeden z kluczowych etapów. Odpowiednio dobrane kremy regulują pracę gruczołów łojowych i wspierają odbudowę osłabionego płaszcza hydrolipidowego. Lipidowy krem do twarzy zapewnia optymalne nawilżenie bez efektu ciężkości, a jednocześnie wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry. Dzięki systematycznemu stosowaniu można zauważyć wyraźne zmniejszenie skłonności do błyszczenia i powstawania stanów zapalnych. Krok 5. Ochrona UV Ostatnim, ale absolutnie niezbędnym etapem jest ochrona przed promieniowaniem UV. Promienie słoneczne nie tylko przyspieszają starzenie się skóry, ale także nasilają łojotokowe działanie gruczołów. W codziennej pielęgnacji obowiązkowy jest krem z filtrem, np. SUNSET SPORT SPF 50+ – najlepiej w formie lekkiej emulsji, która nie zatyka porów i nie obciąża skóry. W przypadku cery tłustej takie produkty pozwalają zabezpieczyć skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania, jednocześnie zachowując jej świeżość i matowe wykończenie. Jakie składniki aktywne i kosmetyki do cery tłustej? 1. Niacynamid Niacynamid, czyli witamina B3, to jeden z najcenniejszych składników aktywnych w pielęgnacji skóry tłustej. Jego działanie polega przede wszystkim na regulowaniu pracy gruczołów łojowych, co ogranicza nadmierne wydzielanie sebum i zmniejsza widoczność porów. Dodatkowo działa przeciwzapalnie, łagodząc podrażnienia i redukując ryzyko powstawania nowych zmian trądzikowych. Regularne stosowanie kosmetyków z niacynamidem: poprawia koloryt skóry; rozjaśnia przebarwienia; wzmacnia barierę ochronną, co jest szczególnie ważne w przypadku skóry tłustej, skłonnej do osłabienia naturalnych mechanizmów obronnych. 2. Kwas mlekowy Kwas mlekowy to jeden z najdelikatniejszych kwasów AHA, który skutecznie, a zarazem łagodnie usuwa martwe komórki naskórka, pozostawiając skórę gładką, świeżą i dobrze nawilżoną. Wpływa regulująco na pracę gruczołów łojowych, co pomaga ograniczyć nadmierne wydzielanie sebum i poprawia wygląd skóry wokół mieszków włosowych. Dzięki regularnemu stosowaniu peelingów z kwasem mlekowym cera staje się oczyszczona, bardziej jednolita i promienna. Substancja ta działa: złuszczająco; nawilżająco; przeciwstarzeniowo; wspierająco w procesach regeneracyjnych skóry. Co więcej, pobudza produkcję kolagenu, elastyny i ceramidów, dzięki czemu skóra zyskuje jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. 3. Retinal Retinal, czyli aldehyd witaminy A, to składnik o wyjątkowo szerokim spektrum działania. Wyróżnia się skutecznością w regulowaniu pracy gruczołów łojowych, co prowadzi do zmniejszenia przetłuszczania i widoczności porów. Ponadto wspiera proces odnowy komórkowej i złuszczania naskórka, przez co poprawia strukturę skóry oraz ogranicza powstawanie niedoskonałości. W odróżnieniu od tradycyjnego retinolu retinal działa szybciej i bywa lepiej tolerowany przez wrażliwe skóry. Dzięki temu stosowanie produktów z retinalem pozwala nie tylko na walkę z przetłuszczaniem, ale również na profilaktykę przeciwstarzeniową. 4. Ekstrakt z zielonej herbaty Ekstrakt z zielonej herbaty to naturalne źródło polifenoli, które wykazują silne właściwości antyoksydacyjne. Ich działanie polega na neutralizowaniu wolnych rodników, ochronie przed stresem oksydacyjnym i spowolnieniu procesów starzenia. W kontekście skóry tłustej szczególnie cenna jest zdolność ekstraktu do ograniczania wydzielania sebum oraz łagodzenia stanów zapalnych. Regularne stosowanie kosmetyków z zieloną herbatą: poprawia wygląd skóry; zmniejsza skłonność do wyprysków; przywraca jej świeży, zdrowy wygląd; wspiera regenerację i pomaga odbudować naturalną równowagę skóry, nie naruszając jej bariery ochronnej. 5. Kwas azelainowy Kwas azelainowy: reguluje proces keratynizacji, czyli naturalnej wymiany komórek naskórka, dzięki czemu zapobiega zatykaniu się porów; wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, co sprawia, że skutecznie redukuje objawy trądziku; dodatkowo działa rozjaśniająco – niweluje przebarwienia potrądzikowe i wyrównuje koloryt skóry. Regularne stosowanie kosmetyków z kwasem azelainowym poprawia strukturę naskórka, zmniejsza widoczność niedoskonałości i wspiera zdrowy wygląd skóry tłustej. Podsumowanie – na czym polega pielęgnacja cery tłustej? Podsumowując, pielęgnacja cery tłustej polega na umiejętnym połączeniu troski o równowagę skóry z minimalizowaniem jej problematycznych cech. Najważniejsze są redukcja nadmiernego wydzielania sebum oraz świadome wsparcie bariery ochronnej. Warto zatem pamiętać o dobrze dobranych krokach pielęgnacyjnych, do których należą: delikatne, ale skuteczne oczyszczanie, utrzymujące skórę w czystości bez podrażnień; rozsądne złuszczanie, które odblokowuje pory i wygładza strukturę naskórka; aktywne składniki o ukierunkowanym działaniu, wspierające regulację gruczołów łojowych; lekkie, a zarazem odżywcze nawilżanie, wzmacniające płaszcz hydrolipidowy; konsekwentna fotoprotekcja, chroniąca skórę przed negatywnym wpływem promieni UV. Bibliografia: Jankowiak W., Imielski W., Pachurka J., Kosmetologia wobec problemów cery tłustej i trądzikowej, 5 / 2016 / vol. 5 Kosmetologia Estetyczna. Wiśniewska J. i inni, Salicylic acid and its use in cosmetology. Aesthetic Cosmetology and Medicine. 12. 91-95, 2023. Arct J. i inni, Kwas azelainowy w kosmetologii Azelaic acid in cosmetology, Warszawie, Fundacja & Uczelnia, & Skłodowskej-Curie, Medyczna. (2020). Ibišević M. i inni, Evaluation of the effectiveness of niacinamide-based cosmetic preparations in reducing facial skin sebum levels. Technologica acta. 17. 59-64, 2024. https://biotechnologia.pl/kosmetologia/dlaczego-warto-stosowac-ekstrakt-z-zielonej-herbaty-w-kosmetykach,22130?month=4&year=2027 [dostęp: 04.09.2025]

Z medycznego punktu widzenia cellulit jest defektem tkanki tłuszczowej, polegającym na zmianach obrzękowo-włóknisto-stwardnieniowych tkanki podskórnej oraz zaburzeniem topografii skóry, którego głównym objawem jest tzw ''skórka pomarańczowa'' (rozszerzenie porów i obrzmienie naskórka) oraz w kolejnych stadiach - materac (wgłębienia i wyniosłości na powierzchni skóry.   Wyróżniamy dwa typy cellulitu: Cellulit wodny - skóra jest jędrna o prawidłowym napięciu, a jej wygląd nie zmienia się w zależności od pozycji ciała. Cellulit jest widoczny dopiero po chwyceniu skóry w fałd. Dotyczy osób z zaburzonym przepływem krwi i limfy, a więc tendencją do obrzęków i zastoju. Ten rodzaj można zwalczyć poprzez regularną aktywność fizyczną odpowiednią pielęgnację skóry oraz zdrową dietę.Ten rodzaj można zwalczyć poprzez regularną aktywność fizyczną, odpowiednią pielęgnację skóry oraz zdrową dietę! Cellulit tłuszczowy - widoczny w każdej pozycji bez uciskania skóry - głębokie, nierównomierne uwypuklenia. Wiąże się nie tylko z nieestetycznymi zmianami, ale także dyskomfortem i bólem. Dotyczy osób z zaburzonym krążeniem krwi i nasiloną lipogenezą - odkładaniem i magazynowaniem tłuszczu w tkance podskórnej. Cellulit lipidowy może być następstwem nieleczonego cellulitu wodnego.Tutaj rekomendujemy regularną aktywność fizyczną, odpowiednią pielęgnację skóry, zdrową dietę oraz specjalistyczne zabiegi gabinetowe : kriolipoliza, laser, fala uderzeniowa czy mezoterapia mikroigłowa. Radzimy w walce z cellulitem: - regularnie ćwicz,- wysypiaj się, - wybieraj posiłki zdrowe bogate w warzywa, owoce, białko i błonnik,- ogranicz sól i kawę, unikaj cukrów,- nawadniaj organizm - około 2-3 l dziennie,- pij na czczo sok z grejpfruta (uwaga, nie dla wszystkich, narygina zawarta w tym owocu jest inhibitorem enzymów wątrobowych co może w konsekwencji powodować kumulację leków w organizmie, stąd dla bezpieczeństwa skonsultuj się z lekarzem).- codziennie szczotkuj ciało - (uwaga, nie dla wszystkich, jeśli występuje u Ciebie skłonność do pajączków, żylaków, prosimy aby najpierw skonsultować się z lekarzem flebologiem, czy aby na pewno można bezpiecznie szczotkować ciało - PATRZ NIŻEJ ). Pielęgnacja pomagająca zwalczyć wodny cellulit: RANOCodziennie aplikuj Maskę liftingujący dekolt i szyje na ciało lub Kremowy balsam do ciała - nawilżenie i odżywienie do podstawa dla Twojej skóry.2 razy w tygodniu rano użyj Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała na 10 min - po tym czasie zmyj kwas i zastosuj Maskę liftingującą dekolt i szyje albo Kremowy balsam do ciała.Na odsłonięte części ciała stosuj codziennie spf 50 UVA i UVB.WIECZÓRNaprzemiennie aplikuj FACE&BODY RetinALL 0,05 i Liftingujący krem na łokcie i kolana. W dniu z retinalem wykonaj masaż Wygładzającym peelingiem do ciała, następnie zmyj go, osusz skórę i zastosuj retinal.Uwaga! Przed użyciem Liftingującego kremu łokcie i kolana nie rób peelingu!    FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT   CODZIENNIE rano i wieczorem należy wykonywać zimne prysznice - podczas mycia zakręcamy kurek z ciepłą wodą i opłukujemy się 30 s zimną, możemy wydłużać czas. Rekomendujemy również szczotkować ciało - uwaga, nie dla wszystkich, jeśli występuje u Ciebie skłonność do pajączków, żylaków, prosimy aby najpierw skonsultować się z lekarzem flebologiem, czy aby na pewno można bezpiecznie szczotkować ciało. Dlaczego warto szczotkować ciało w walce z cellulitem? To rodzaj masażu mechanicznego stanowiącego nieocenioną broń w walce z cellulitem, obrzękami oraz nadprogramowymi kilogramami wody. Sprawniejszy przepływ limfy przyczynia się również do wygładzenia skóry a tym samym zmniejszenia widoczności cellulitu!  Jak szczotkować ciało na sucho ? Kup szczotkę z naturalnego ( nie syntetycznego) włosia, z długą rączką która umożliwi dotrzeć do wszystkich części ciała.  Rozbierz się - zacznij szczotkowanie na suchej skórze, nie pokrytej żadnym produktem.  Zacznij od stóp - wymiatającym ruchem kieruj się ku sercu. Jeśli zaczynasz od stóp, po nich przejdź kolejno na łydki, uda, pośladki i dolną część pleców. Potem dłonie, przedramiona i ramiona. Na końcu kark, również z góry na dół - do serca.  Zachowaj ostrożność podczas szczotkowania wrażliwszych okolic np piersi.  Po szczotkowaniu wskocz pod prysznic możesz zastosować Wygładzający peeling do ciała Ph.Doctor - na koniec przez 1 min zastosuj zimy prysznic. Osusz ciało i zastosuj Kremowy balsam do ciała lub maskę Liftingującą dekolt i szyje lub Retinal FACE&BODY 0,05. Szczotkowanie możesz wykonywać codziennie, pamiętaj aby czyścić szczotkę po każdym użyciu.   Uwaga jeśli występuje u Ciebie tendencja do pajączków, żylaków skonsultuj się z specjalistą flebologiem.

Retinoidy to jedne z najlepiej przebadanych substancji w dermatologii estetycznej, a ich zastosowanie od lat stanowi fundament skutecznej pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Te wyjątkowe związki aktywnie wspierają procesy odnowy naskórka, co przekłada się na poprawę jędrności, wyrównanie kolorytu i widoczne wygładzenie powierzchni skóry. Właśnie dzięki nim możliwe jest nie tylko spłycanie zmarszczek, ale również przywrócenie utraconej sprężystości i naturalnej elastyczności skóry. Retinoidy – czym są? Retinoidy to grupa substancji aktywnych wywodzących się z witaminy A, które od lat stanowią złoty standard w dermatologii i kosmetologii przeciwstarzeniowej. Dzięki zdolności do pobudzania syntezy kolagenu i elastyny poprawiają jędrność, elastyczność i gładkość skóry, a jednocześnie przyspieszają proces regeneracji naskórka. W praktyce oznacza to redukcję przebarwień, spłycenie zmarszczek i poprawę ogólnego kolorytu cery. Najbardziej znani przedstawiciele tej grupy to retinol i retinal, którzy – choć należą do tej samej rodziny – różnią się swoją budową chemiczną oraz tempem działania. Retinol – co to takiego? Retinol, czyli alkoholowa forma witaminy A, to klasyk w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej i składnik obecny w wielu kremach oraz serum. Po aplikacji na skórę ulega dwóm przemianom, by ostatecznie przekształcić się w kwas retinowy – aktywną postać witaminy A, która bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie komórek skóry. To właśnie dzięki temu mechanizmowi zarówno retinol, jak i inne retinoidy wspierają produkcję kolagenu, wygładzają teksturę skóry i minimalizują oznaki starzenia. Warto jednak pamiętać, że proces ten wymaga czasu i cierpliwości – pierwsze efekty zauważalne są zazwyczaj po kilku tygodniach regularnego stosowania. Czym jest retinal? Retinal, określany też jako retin-aldehyd, to przedstawiciel nowej generacji retinoidów, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność. W odróżnieniu od retinolu retinal przekształca się w kwas retinowy już po jednej przemianie, dzięki czemu działa szybciej i często przynosi widoczne rezultaty w krótszym czasie. Co istotne, mimo że zaliczany jest do silniejszych retinoidów, bywa lepiej tolerowany niż retinol – rzadziej powoduje podrażnienia i może być stosowany również u osób z wrażliwą skórą. Działa nie tylko przeciwstarzeniowo, ale także antybakteryjnie, co czyni go skutecznym wsparciem w terapii skóry trądzikowej. Co jest lepsze – retinol czy retinal? Retinal bez wątpienia jest łagodniejszy niż retinol. Choć działa intensywniej, to jednocześnie rzadziej powoduje podrażnienia, co czyni go dobrym wyborem również dla osób o wrażliwej skórze. Z tego też powodu coraz częściej pojawia się on w składzie produktów przeznaczonych do pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu. Co więcej, ponieważ retinal przekształca się w aktywną formę szybciej, oznacza to szybsze działanie i mniejsze straty biologiczne w porównaniu z retinolem. W nowoczesnych preparatach, takich jak produkty Ph.Doctor, stosuje się także technologię wolnego uwalniania, która minimalizuje ryzyko podrażnień i sprawia, że retinal staje się świetnym kandydatem dla skóry wrażliwej, naczynkowej czy nawet z trądzikiem różowatym. Retinal – jak działa? Działanie retinalu jest wielokierunkowe – nie tylko redukuje oznaki starzenia, ale również sprawdza się w pielęgnacji cery problematycznej czy wrażliwej, a mianowicie: stymuluje syntezę białek budulcowych, takich jak kolagen i elastyna, dzięki czemu poprawia elastyczność, wygładza strukturę i wyraźnie ujędrnia skórę; reguluje proces pigmentacji – hamuje nadmierną produkcję melaniny, redukując przebarwienia skóry i wyrównując jej koloryt; wspiera procesy regeneracyjne – przyspiesza odnowę komórkową, złuszcza martwe komórki i poprawia spoistość naskórka; działa przeciwtrądzikowo – niweluje zmiany trądzikowe, wspiera regulację sebum i wykazuje właściwości antybakteryjne, dzięki czemu pomaga także osobom zmagającym się z trądzikiem różowatym. Retinal – który produkt wybrać? Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z retinoidami – sięgnij po Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%. To delikatniejsza opcja, którą możesz stosować nie tylko na twarz, ale także na całe ciało, a nawet na świeże rozstępy. Po około 12 tygodniach regularnego stosowania, gdy Twoja skóra nabierze tolerancji, możesz przejść na wyższe stężenie, czyli Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% – produkt o mocniejszym działaniu, przeznaczony do pielęgnacji skóry wymagającej intensywniejszym działaniu. Kiedy stosować retinoidy? Retinoidy to jedne z najbardziej wszechstronnych składników aktywnych w dermatologii i kosmetologii, które warto włączyć do codziennej pielęgnacji skóry, gdy pojawiają się pierwsze oznaki jej osłabienia lub widoczne problemy wymagające regeneracji. Szczególnie polecane są przy trądziku – zarówno młodzieńczym, jak i dorosłych – ponieważ: regulują pracę gruczołów łojowych; wykazują właściwości antybakteryjne; skutecznie ograniczają stany zapalne. Retinoidy sprawdzają się również w terapii przeciwstarzeniowej: pobudzają produkcję kolagenu; poprawiają jędrność i napięcie; wygładzają zmarszczki; przywracają skórze zdrowy blask. Retinal w pielęgnacji skóry trądzikowej Retinal to wyjątkowy sprzymierzeniec w terapii cery problematycznej, ponieważ łączy właściwości przeciwstarzeniowe z udowodnionym działaniem antybakteryjnym. Ma to szczególne znaczenie w przypadku trądziku, gdzie kluczową rolę odgrywają bakterie C. acnes odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych i krostek. W przeciwieństwie do retinolu retinal wykazuje realny wpływ na redukcję aktywności tych bakterii, co przekłada się na skuteczniejsze niwelowanie zmian trądzikowych. Dodatkowo wspiera proces odnowy komórkowej i reguluje wydzielanie sebum, ograniczając powstawanie nowych wykwitów. Jak stosować retinal? Retinoidy to silne składniki aktywne. Czy można stosować je codziennie? Wprowadzając je do pielęgnacji, należy pamiętać o budowaniu stopniowej tolerancji – początkowo aplikując preparaty 2–3 razy w tygodniu, a dopiero później zwiększając częstotliwość. Takie podejście pozwala uniknąć podrażnień i ograniczyć ryzyko skutków ubocznych, takich jak nadmierna suchość czy zaczerwienienie. Kurację retinalem należy wprowadzać wieczorem, przestrzegając kilku kluczowych zasad: Najpierw należy oczyścić twarz Osmogelem oraz Delikatną emulsją do mycia twarzy Ph.Doctor, a następnie odczekać 5–10 minut, aż skóra będzie całkowicie sucha; Kolejnym krokiem jest aplikacja niewielkiej porcji preparatu z retinalem – ilości odpowiadającej ziarnu groszku – rozprowadzonej równomiernie na czoło, policzki, brodę i nos; Po około 30-40 minutach można dodatkowo sięgnąć po Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor, który zabezpieczy barierę hydrolipidową i zmniejszy ryzyko podrażnień. Równie istotna jest codzienna ochrona przeciwsłoneczna – niezależnie od pory roku, SPF 50+ powinien stać się obowiązkowym elementem rutyny. Dzięki temu regularne stosowanie retinoidów może przynieść długofalową poprawę kondycji i wyglądu swojej skóry, czyniąc ją gładszą, jędrniejszą i bardziej promienną. Z czym stosować retinal? Retinoidy są niezwykle skuteczne, ale ich moc wiąże się z ryzykiem podrażnień. Dlatego warto łączyć je z substancjami, które równoważą działanie i dbają o barierę ochronną skóry. Dzięki temu stosowanie retinoidów może przynieść lepsze efekty w postaci widocznej poprawy jej kondycji. Najlepsze połączenia to: filtry SPF – absolutna podstawa podczas kuracji retinoidami. Chronią przed promieniowaniem UV, które może potęgować wrażliwość skóry i neutralizować pozytywne efekty terapii; ceramidy – wspierają regenerację bariery naskórkowej, co przekłada się na mniejsze ryzyko podrażnień i lepszą odporność skóry na czynniki zewnętrzne; humektanty, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy pantenol – intensywnie nawilżają, zatrzymując wodę w skórze, dzięki czemu łatwiej znieść początkowe przesuszenie wywołane retinoidami; peptydy – pobudzają procesy regeneracyjne i dodatkowo wzmacniają działanie przeciwstarzeniowe. Z czym nie łączyć retinoidów? Aby stosowanie retinoidów przyniosło korzyści bez niepożądanych skutków, warto pamiętać, czego unikać: kwasy AHA/BHA – podobnie jak retinoidy, złuszczają naskórek. Ich łączenie zwiększa ryzyko podrażnień i nadmiernej wrażliwości skóry; witamina C w czystej formie (kwas askorbinowy) – oba składniki działają silnie i mogą podrażniać, szczególnie przy jednoczesnej aplikacji. Lepiej stosować je o różnych porach dnia (np. witamina C rano, retinoidy wieczorem). Wyjątkiem jest Tetra C Serum – z nim można łączyć retinal; kosmetyki o silnym działaniu złuszczającym – intensywne peelingi czy produkty z wysokimi stężeniami kwasów mogą w połączeniu z retinoidami osłabić naturalną barierę skóry. Czy można stosować retinal latem? Retinal, podobnie jak inne pochodne witaminy A, można włączyć do pielęgnacji skóry również w okresie letnim, jednak wymaga to szczególnej ostrożności i konsekwencji. Substancja ta zwiększa wrażliwość naskórka na promieniowanie UV, dlatego absolutnym warunkiem jej stosowania jest codzienna fotoprotekcja z wysokim filtrem SPF – najlepiej 50+. To właśnie ochrona przeciwsłoneczna minimalizuje ryzyko podrażnień, przebarwień i przyspieszonego starzenia, a jednocześnie wspiera działanie retinalu. Retinol i retinal – kiedy ich nie stosować? Ze względu na silne działanie oraz możliwość wywoływania skutków ubocznych, przed rozpoczęciem kuracji warto upewnić się, że nie występują żadne przeciwwskazania. Do najważniejszych należą: nadwrażliwość na pochodne witaminy A – stosowanie retinolu czy retinalu w takim przypadku grozi silnymi podrażnieniami i reakcjami alergicznymi; ciąża – retinoidy są przeciwwskazane, ponieważ mogą wpływać na rozwój płodu; aktywne stany zapalne i widoczne podrażnienia skóry – produkty z retinoidami mogą nasilać zaczerwienienia, pieczenie i dyskomfort; zaburzona bariera hydrolipidowa – osłabiona skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia, dlatego najpierw należy ją odbudować; równoległe kuracje dermatologiczne lub silne preparaty złuszczające (np. antybiotyki miejscowe, kwasy, nadtlenek benzoilu) – łączenie ich z retinoidami zwiększa ryzyko nadmiernego złuszczenia i podrażnień; wybrane zabiegi kosmetologiczne (mikrodermabrazja, laseroterapia) – w połączeniu z retinoidami mogą prowadzić do uszkodzeń i trudności w gojeniu. Podsumowanie – retinol a retinal – czym się różnią? Podsumowując, zarówno retinol, jak i retinal należą do tej samej rodziny retinoidów, ale różnią się drogą konwersji, tempem działania i stopniem tolerancji skóry. Oba prowadzą ostatecznie do powstania kwasu retinowego – aktywnej formy witaminy A – jednak ich efektywność i komfort stosowania nie są tożsame. Warto pamiętać, że: retinol to klasyczna i najlepiej przebadana forma, która wymaga dwóch przemian, aby stać się aktywna. Działa wolniej, ale sprawdza się w długofalowej terapii i przy stopniowym wprowadzaniu retinoidów do pielęgnacji; retinal potrzebuje tylko jednej przemiany, dlatego działa szybciej i często przynosi efekty w krótszym czasie. Jednocześnie, mimo intensywniejszego działania, jest zwykle lepiej tolerowany przez skórę, co przekłada się na mniejsze ryzyko podrażnień. Bibliografia: A. Irlik, A. Piotrowska, Retinoidy – mechanizm działania i zakres efektów niepożądanych po stosowaniu doustnym i aplikacji na skórę, „Borgis – Medycyna Rodzinna” 2019, nr 4, s. 173-181. Czarnota A., Retinoidy. Mechanizm działania, właściwości oraz zakres stosowania w dermatologii i kosmetologii, 4 / 2018 / vol. 7 Kosmetologia Estetyczna. Zhong M. i inni, Retina, retinol, retinal and the natural history of vitamin A as a light sensor. Nutrients. 2012 Dec 19;4(12):2069-96. Pechère M. i inni, Antibacterial activity of retinaldehyde against Propionibacterium acnes. Dermatology. 1999;199 Suppl 1:29-31. Brown, A., Furmanczyk, M., Ramos, D. i inni, Natural Retinol Analogs Potentiate the Effects of Retinal on Aged and Photodamaged Skin: Results from In Vitro to Clinical Studies. Dermatol Ther (Heidelb) 13, 2299–2317 (2023)

Czasami młodzież, stara się zakryć swoje niedoskonałości pod grzywką, czapką z daszkiem albo warstwami makijażu. Należy jednak być świadomym ,że to tylko pogarsza sytuację.  O skórę problematyczną trzeba dbać - zasłanianie powoduje nieprawidłową pracę gruczołów łojowych. Skóra w tych miejscach jest bardziej tłusta i wymaga potem mocniejszego leczenia.Przy zdrowej skórze twarzy wystarczy zdecydowanie podstawa pielęgnacji czyli: Delikatna emulsja, Lipidowy Krem do twarzy od Ph.Doctor oraz lekki krem z filtrem spf 50 UVA UVB. Jeśli jednak jest tendencja do niedoskonałości to należy iść do lekarza dermatologa - około 60 % trądzików łagodnych kończy się bliznowaceniem z powodu opóźniania procesu leczenia.   Ważna jest także regularna, świadoma pielęgnacja!  Pielęgnacja dla cery 12-19 z tendencją do niedoskonałości: RANO  1.Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - myj skórę twarzy i szyi  przez minimum 1 minutę. 2.Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj  w ilości ziarna grochu.3. SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ - zastosuj krem w ilości odpowiadającej długości dwóch palców.  Oferujemy również SUNSET SPORT SPF 50 do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu. Krem aplikuj w ilości minimum jednej pompki na twarz. Uwaga! Nie wyciskaj, przy niedoskonałościach w pielęgnacji porannej możesz zastosować przed Lipidowym kremem apteczny kwas azelainowy na całą twarz 20%.  Pamiętaj krem z filtrem spf 50 UVA UVB jest obowiązkowy przy skórze problematycznej - wybieraj lekkie emulsje, bez alkoholu. Słońce złudnie zmniejsza ilość zmian skórnych - światło UVB zaostrza zmiany trądzikowe, stąd często po wakacjach w Polsce liczba pacjentów z trądzikiem wzrasta - nasila się stan zapalny i zwiększa proliferację bakterii P.acnes. WIECZOREM  Wieczorem rekomendujemy dwuetapowe oczyszczenie skóry twarzy. Pamiętaj kładąc się spać w pełnym makijażu czy nieprawidłowo zmytym kremem z filtrem UV skóra jest o wiele bardziej podatna na procesy starzenia się, zaostrzenie zmian skórnych - dochodzi do uszkodzenia bariery lipidowej, która jest kluczem dla zdrowej skóry twarzy. Wieczorem należy zacząć od Osmogel Precleanser – jest to osmotyczny żel który na bazie wody o najwyższej czystości poddanej procesowi dwustopniowej odwróconej osmozy. Usuwa makijaż oraz filtry UV. Dedykowany dla każdego rodzaju skóry, w tym dla skóry wrażliwej. Produkt odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe.   Uwaga, pamiętaj! Jeśli na skórze twarzy znajduje się krem z filtrem UV  czy makijaż nie wystarcza Delikatna emulsja do mycia twarzy -  musi być ona poprzedzona Osmogel Precleanser !  1) Osmogel Precleanser - zaaplikuj niewielką ilość produktu na suchą skórę twarzy, wykonaj delikatny masaż lub nanieś produkt na wilgotny wacik przytrzymaj go na skórze przez kilka sekund, a następnie delikatnie przetrzyj pozbywając się makijażu. Opłucz twarz letnią wodą. 2) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę.  3) 1 - 2 x w tygodniu Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała - na umytą, osuszoną skórę twarzy aplikuj kwas - / 1 tydzień 3 min / 2 tydzień 5 minut / 3 tydzień 10 min / 4 tydzień 15 min  (jest to czas maksymalny) - następnie zmyj produkt, osusz twarz i wykonaj punkt.4. Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - to doskonały produkt, który normalizuje pracę gruczołów łojowych i dba o warstwę lipidową -jest ona niezwykle ważna.  Uwaga! Nie wyciskaj zmian skórnych to tylko potęguje bliznowacenie i za około dwa tygodnie obok pojawi się nowa zmiana zapalna. Miejscowo na niedoskonałości w pielęgnacji wieczornej  możesz zastosować przed Lipidowym kremem nadtlenek benzoilu (apteczny produkt) lub punktowo kwas mlekowy 12% (Pamiętaj aby dookoła zabezpieczyć zdrową skórę kremem lipidowym, najlepiej kwas mlekowy w takiej sytuacji nałożyć patyczkiem do uszu).

Rozpoczynając pielęgnacje z FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05% lub RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1% należy na początku omijać okolice oczu - aby zminimalizować ryzyko podrażnienia. Dopiero po upływie 4 - 8 tygodni budowania tolerancji na retinal można rozpocząć nakładać go również na powieki - na start metodą kanapkową 2 razy w tygodniu. Jeśli po 2 tygodniach skóra nie będzie podrażniona, można zacząć stosować retinal częściej, zgodnie ze wzrostem tolerancji skóry. Najważniejsza jest obserwacja - jeśli w dniu kolejnej planowanej aplikacji jest ona nadal podrażniona po poprzednim użyciu produktu, należy z niego zrezygnować do czasu, aż skóra się uspokoi.    FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT   Metoda Kanapkowa https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/skora-wrazliwa-naczynkowa-a-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-zastosuj-metode-kanapkowa Uwaga, na samym początku pielęgnacji z retinalem mimo omijania okolicy oczu skóra może być lekko przesuszona - retinal migruje! Rekomendujemy aby w takim wypadku zregenerować i nawilżyć okolice powiek stosując cienką warstwę Lipidowego kremu do twarzy lub Maskę Liftingującą dekolt i szyje lub apteczne produkty z tlenkiem cynku.   Działanie retinalu w okolicy oka: - działa przeciwstarzeniowo, - niweluje oznaki starzenia, - napina i ujędrnia skórę, - redukuje przebarwienia, - nawilża skórę, - poprawia strukturę skóry, - wygładza i uelastycznia skórę. https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/co-to-jest-retinal-dla-kogo

Na początek, pamiętaj :   - Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% muszą być aplikowane naprzemiennie - nigdy tego samego dnia! - Krem z filtrem spf 50 stosuj przez cały rok, bez względu na porę roku! - Podstawą dla obu produktów jest odbudowana bariera lipidowa - https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/poczatek-pielegnacji-z-ph-doctor-odbudowanie-bariery-lipidowej.    Stosujesz Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała a chcesz wprowadzić Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%?  Wprowadzając Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% należy odstawić Peeling z 12% kwasem mlekowym - w przypadku retinoidów najważniejsze jest stopniowe nabywanie tolerancji. Dopiero po minimum 3 - 6 tygodniach regularnej i systematycznej pielęgnacji z retinalem, w której aplikujesz go minimum 2 razy w tygodniu możesz znów wprowadzić Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała w schemacie naprzemiennym - w dniu aplikacji retinoidów nie stosuj kwasu. Rekomendujemy aby na początek aplikować kwas mlekowy na 3-5 min, raz w tygodniu i w miarę nabywania tolerancji na produkt wydłużać czas do max 15min oraz dwóch razy w tygodniu.   Stosujesz Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% a chcesz wprowadzić Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała?  Rekomendujemy aby Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała na początek stosować na 3-5 min, raz w tygodniu i w miarę nabywania tolerancji na produkt wydłużać czas do max 15min oraz dwóch razy w tygodniu - w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów.  W sytuacji, gdy jest nabyta tolerancja na retinal nie musisz z niego rezygnować na czas wdrażania kwasu - tak jest w odwrotnym przypadku (podpunkt pierwszy).  FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT Chcesz rozpocząć pielęgnację z Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% , ale oba są dla Ciebie nowością?  Rozpocznij od wdrażania retinalu, gdzie najważniejsze jest stopniowe budowanie tolerancji. Dopiero po minimum 3 - 6 tygodniach regularnej i systematycznej pielęgnacji z retinalem, w której aplikujesz go minimum 2 razy w tygodniu możesz znów stosować Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała w schemacie naprzemiennym - w dniu aplikacji retinoidów nie stosuj kwasu.   To może Cię zainteresować :   https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/jak-stosowac-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-na-twarz-pierwsze-wskazowki  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/pielegnacja-z-ph-doctor-dla-osob-rozpoczynajacych-przygode-z-kremem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/jak-stosowac-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-na-cialo-i-swieze-rozstepy-pierwsze-wskazowki  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/kwas-mlekowy-12-peeling-do-twarzy-i-ciala-wszystko-co-musisz-wiedziec https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac