Blog kosmetyczny Ph.Doctor

Zbyt mocne mycie, stres czy warunki środowiskowe mogą naruszyć barierę hydrolipidową — wtedy skóra traci równowagę i reaguje podrażnieniami. Poniżej znajdziesz proste wskazówki, jak ją odbudować i wzmocnić. Z artykułu dowiesz się, m.in.: 1. Czym jest bariera hydrolipidowa skóry? 2. Za co odpowiada bariera hydrolipidowa skóry? 3. Jaki jest skład bariery hydrolipidowej skóry? 4. Jak wygląda uszkodzona bariera hydrolipidowa skóry? 5. Czy naruszona bariera hydrolipidowa może mieć związek z trądzikiem? 6. Jakie są przyczyny zaburzenia bariery hydrolipidowej skóry? 7. Jak odbudować barierę hydrolipidową skóry? 8. Produkty do odbudowy bariery hydrolipidowej skóry od Ph.Doctor Czym jest bariera hydrolipidowa skóry? Bariera hydrolipidowa skóry to warstwa ochronna skóry (płaszcz hydrolipidowy), złożona z wody i lipidów (tłuszczów, m.in. ceramidy, kwasy tłuszczowe), która zapobiega odwodnieniu i chroni przed czynnikami zewnętrznymi. Za co odpowiada bariera hydrolipidowa skóry? Jej główna rola to utrzymywanie równowagi skóry i ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. Dzięki swojej budowie warstwa ta: chroni przed nadmierną utratą wody, co pozwala utrzymać optymalne nawilżenie skóry i zapobiega jej przesuszeniu; zabezpiecza naskórek przed przenikaniem toksyn, drobnoustrojów i zanieczyszczeń; wspiera naturalną regenerację oraz utrzymanie prawidłowego pH, zmniejszając ryzyko podrażnień; redukuje podatność skóry na uszkodzenia spowodowane, m.in. promieniowaniem UV. Jaki jest skład bariery hydrolipidowej skóry? wolne kwasy tłuszczowe – budują wraz z innymi lipidami tzw. cement międzykomórkowy, który uszczelnia komórki skóry i zapobiega nadmiernej utracie wody; ceramidy i cholesterol – wspierają stabilność bariery i dbają o jej prawidłową strukturę w powierzchniowej warstwie naskórka; sebum – tworzy film ochronny, który zabezpiecza skórę przed czynnikami zewnętrznymi i wspomaga jej odporność; woda – niezbędna do zachowania elastyczności i prawidłowego poziomu nawilżenia skóry; naturalny czynnik nawilżający (NMF) – mieszanina aminokwasów, kwasu mlekowego i mocznika, która zatrzymuje wodę w warstwie rogowej naskórka. Po czym poznasz, że bariera jest osłabiona? Osłabiona bariera hydrolipidowa oznacza szybszą utratę wody i mniejszą ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Skóra staje się bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Można wówczas zaobserwować: suchość i napięcie – skóra jest nieprzyjemnie ściągnięta, szczególnie po myciu czy ekspozycji na gwałtowne zmiany temperatur; szorstkość i łuszczenie – brak odpowiedniego nawilżenia powoduje, że powierzchnia skóry staje się nierówna, a naskórek zaczyna się złuszczać; podrażnienia i zaczerwienienia – osłabiona bariera nie radzi sobie z ochroną przed czynnikami drażniącymi, co nasila wrażliwość skóry; uczucie swędzenia lub pieczenia; wzmożoną reaktywność – większa podatność na stany zapalne. Jakie są przyczyny zaburzenia bariery hydrolipidowej skóry? Niewłaściwa pielęgnacja – stosowanie produktów niedopasowanych do potrzeb skóry, bogatych w silne detergenty czy alkohol, prowadzi do jej przesuszenia i zwiększonej wrażliwości. W szczególności dotyczy to nadmiernego złuszczania, które niszczy nie tylko lipidy, ale również zaburza równowagę mikrobiomu skóry. Niedostateczne nawilżanie – pomijanie humektantów i emolientów zwiększa przeznaskórkową utratę wody (TEWL); skóra staje się szorstka i reaktywna. Niskie temperatury i zmienne warunki atmosferyczne – chłód, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach ogrzewanych zimą mogą zredukować jej naturalne mechanizmy ochronne. Codzienne błędy – takie jak mocne pocieranie twarzy ręcznikiem czy mycie jej zbyt gorącą wodą, powodują mikrouszkodzenia i dodatkowo utrudniają regenerację bariery ochronnej. Promieniowanie UV – brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej prowadzi do uszkodzeń lipidów, zaburzeń w strukturze naskórka i przyspieszonego starzenia skóry. Dieta i styl życia — uboga podaż niezbędnych kwasów tłuszczowych i niektórych mikroskładników (np. cynku, witaminy A), przewlekły stres i niewyspanie mogą pogarszać kondycję bariery w dłuższej perspektywie. Jak odbudować barierę hydrolipidową skóry? Odbudowa bariery wymaga czasu i konsekwencji. Aby przywrócić skórze komfort i równowagę, postaw na łagodne oczyszczanie, skuteczne nawilżanie, uzupełnianie lipidów oraz ochronę przed czynnikami zewnętrznymi (w tym UV). Z produktami Ph.Doctor łatwo ułożyć spójny plan pielęgnacji dopasowany do potrzeb skóry, który krok po kroku przywraca jej elastyczność i odporność. Produkty do odbudowy bariery hydrolipidowej skóry od Ph.Doctor Oczyszczanie wspierające barierę hydrolipidową twarzy Oczyszczanie skóry to podstawa – ale niewłaściwie dobrane kosmetyki mogą zaburzać barierę hydrolipidową. Dlatego tak ważne jest, by postawić na produkty łagodne, które nie naruszają naturalnej ochrony skóry. Osmogel Precleanser usuwa makijaż i resztki filtrów UV, jednocześnie dbając o równowagę skóry, a Delikatna emulsja do mycia twarzy pozwala utrzymać uczucie świeżości bez efektu ściągnięcia. Zawarte składniki, takie jak oligosacharydy algowe, działają antysmogowo i wspierają mikrobiom, co ma ogromne znaczenie w dużych miastach. Rada: myj twarz minimum przez jedną minutę – to czas potrzebny, aby emulsja skutecznie rozpuściła zanieczyszczenia. Wieczorem zawsze najpierw sięgnij po Osmogel Precleanser, który skutecznie usuwa makijaż i krem z filtrem. Serum z witaminą C Tetra C Serum zawiera stabilną formę witaminy C, która pomaga wyrównać koloryt, rozjaśnia przebarwienia i wspiera jędrność skóry, chroniąc przed stresem oksydacyjnym (m.in. od UV). Wspiera też procesy regeneracyjne ważne przy odbudowie bariery. Rada: aplikuj tylko jedną kroplę serum na oczyszczoną i osuszoną twarz, delikatnie wklepując w skórę – unikaj pocierania, które może ją podrażniać. Krem pod oczy o bogatej formule Okolica oczu ma cienką skórę z mniejszą liczbą gruczołów łojowych, dlatego łatwo traci wilgoć. Light & Bright Eye Cream multi shot 23% to skoncentrowany krem o działaniu nawilżającym i pielęgnującym przeciw oznakom starzenia. Zawiera ceramidy, peptydy i ekstrakt z alg, które wspierają regenerację, wzmacniają barierę i tworzą delikatny film okluzyjny, ograniczając utratę wody. Efekt: okolica oczu wygląda jaśniej i bardziej nawilżona, a drobne linie są mniej widoczne. Rada: oprócz wykonywania masażu metalową końcówką, nakładaj krem opuszkami palców, delikatnie wklepując go w skórę – nigdy nie rozciągaj tej wrażliwej okolicy. Lipidowy Krem do Twarzy Ph.Doctor to wsparcie dla skóry wrażliwej i odwodnionej Lipidowy krem do twarzy, który działa jak intensywna terapia odbudowująca. Zawiera, m.in. skwalan i hialuronian sodu – składniki, które wnikają w głąb skóry, regenerując i wzmacniając jej strukturę. Niacynamid dodatkowo koi podrażnienia i redukuje zaczerwienienia. Z kolei oleje i NNKT (np. z ryżu, makadamii, shea) - dostarczają budulca lipidowego, co sprzyja odbudowie bariery. Rada: stosuj ilość odpowiadającą ziarnu grochu – w porannej pielęgnacji tylko, gdy potrzebujesz dodatkowego nawilżenia, a wieczorem zawsze, jako ostatni krok. Ochrona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi – krem z filtrem UV Ochrona przeciwsłoneczna to podstawa codziennej pielęgnacji. Promieniowanie UV przyspiesza starzenie i może osłabiać funkcję bariery, dlatego SPF 50+ warto stosować cały rok: SUNSET AR SPF 50+ – lekka formuła z filtrami UV i składnikami kojącymi, polecana cerom skłonnym do zaczerwienień. Wspiera komfort skóry i wyrównanie jej wyglądu. SUNSET SPORT SPF 50+ – odporny na pot i wodę; dobry wybór na treningi i aktywność na zewnątrz. Rada: nakładaj SPF codziennie, niezależnie od pory roku. Porcja na twarz to długość dwóch palców w przypadku SUNSET AR Krem SPF 50+ lub pełna pompka przy SUNSET SPORT SPF 50+. Maska do ust Lip care – dbanie o barierę ochronnej ust Opracowana z myślą o intensywnej regeneracji, odżywieniu i ochronie, doskonale sprawdza się przy suchości, spierzchnięciu oraz utracie miękkości ust. Wzbogacona o olej z baobabu, ceramidy, trehalozę i witaminę B12, głęboko nawilża i wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową, przywracając ustom gładkość i elastyczność. Rada: Nałóż równomiernie cienką warstwę produktu na usta. W razie potrzeby nałóż grubszą warstwę jako maskę regenerującą — najlepiej na noc. Używaj tak często, jak to konieczne, aby utrzymać komfort i odpowiedni poziom nawilżenia ust. Podsumowanie Podsumowując, najważniejsze fakty, o których warto pamiętać, to: uszkodzona bariera ochronna skóry sprawia, że cera staje się sucha, podrażniona i bardziej podatna na czynniki zewnętrzne; jej prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia i ochrony przed utratą wody; najczęstsze przyczyny osłabienia to m.in. niewłaściwa pielęgnacja, nadmierne złuszczanie, brak ochrony przeciwsłonecznej oraz niskie temperatury; odbudowa bariery hydrolipidowej skóry wymaga delikatnego oczyszczania, regularnego nawilżania i stosowania składników takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe, a także ochrony przed promieniowaniem UV. FAQ: Najczęściej zadawane pytania: Jak naprawić barierę hydrolipidową skóry? Postaw na łagodne oczyszczanie, silnie nawilżające kremy z ceramidami, kwasem hialuronowym i nienasyconymi kwasami tłuszczowymi oraz codzienną ochronę SPF. Jak poznać uszkodzoną barierę hydrolipidową? Objawy naruszonej bariery to m.in. uczucie suchości i ściągnięcia skóry, szorstkość, podrażnienia, uczucie swędzenia, zaczerwienienia. Skóra może reagować nadmiernie na zmiany temperatury i kosmetyki, które wcześniej były dobrze tolerowane. Co to jest bariera hydrolipidowa skóry? Bariera hydrolipidowa to naturalna ochrona skóry, cienka warstwa na powierzchni naskórka zbudowana z lipidów, sebum, wody i naturalnego czynnika nawilżającego (NMF). Pomaga ona utrzymać nawilżenie i chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Ile trwa odbudowa bariery hydrolipidowej? Czas regeneracji zależy od stopnia uszkodzenia. W lżejszych przypadkach wystarczy około tygodnia, natomiast przy mocniej naruszonej barierze proces może zająć nawet kilka tygodni. Bibliografia: https://biotechnologia.pl/kosmetologia/przyczyny-oraz-objawy-zaburzenia-plaszcza-h ydrolipidowego-skory,21444 [dostęp: 02.10.2025] Wojciechowska M., Napiórkowska K., Znaczenie bariery naskórkowej w patofizjologii wyprysku kontaktowego, "Polish Journal of Cosmetology", 2012, 15(2), s. 66-70. Rosso J.D. i inni, Understanding the Epidermal Barrier in Healthy and Compromised Skin: Clinically Relevant Information for the Dermatology Practitioner: Proceedings of an Expert Panel Roundtable Meeting. J Clin Aesthet Dermatol. 2016 Apr;9(4 Suppl 1):S2-S8. Komorowska M., Bariera naskórkowa - czynniki wpływające na zaburzenia równowagi oraz prawidłowe funkcjonowanie skóry, Aesthetic Cosmetology and Medicine 2 / 2025 / vol. 14. Berdyshev E., Skin Lipid Barrier: Structure, Function and Metabolism. Allergy Asthma Immunol Res. 2024 Sep;16(5):445-461.

Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor wskazania  :  Dla każdego typu skóry, w tym wrażliwej.  Rogowacenie mieszkowe (Keratosis pilaris) oraz tzw "truskawkowe nogi'. Łojotok, nadmierna produkcja sebum. Zaskórniki zamknięte, wągry. Wiotka skóra z objawami starzenia. Odpowiedni dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Czy wiesz jak wprowadzić Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor do swojej pielęgnacji oraz jak połączyć jego stosowanie z RetinALL-ami Ph.Doctor?  Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z Kwasem mlekowym pamiętaj ,że Twoja skóra potrzebuje nabrać tolerancji na ten produkt. Nie spiesz się!  Przykład wieczornej pielęgnacji twarzy z Ph.Doctor: Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - myj skórę twarzy i szyi minimum 1 minutę.  Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor - na osuszoną skórę twarzy i szyi nałóż kwas mlekowy na 5-15 min, a następnie zmyj letnią wodą (rekomendujemy aby na początek aplikować kwas na 5 min, raz w tygodniu i w miarę nabywania tolerancji na produkt wydłużać czas do max 15min i dwóch razy w tygodniu). Produkt może początkowo wywoływać dyskomfort na skórze.  Tetra C Serum Ph.Doctor - jedną krople zastosuj po zmyciu kwasu i osuszeniu skóry.  Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu serum Ph.Doctor.  Pamiętaj o fotoprotekcji – krem z filtrem spf 50 stosuj przez cały rok bez względu na porę roku. Uwaga! Zaczynasz stosować FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05% lub RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1% a już stosujesz Kwas mlekowy? Odstaw go na 3 tygodnie. Możesz ponownie wprowadzić Kwas mlekowy do pielęgnacji, gdy skóra nabierze tolerancji na RetinALL-e Ph.Doctor.  Pamiętaj również, że Kwas mlekowy 12% nie może być stosowany tego samego dnia co RetinALL-e Ph.Doctor- produkty muszą być stosowane naprzemiennie.  Chcesz rozpocząć pielęgnację z FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05% oraz RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1% - wejdź w link poniżej aby dowiedzieć się więcej. https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT Możesz nałożyć Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor punktowo w wieczornej pielęgnacji, na nie rozdrapaną i nie wyciśniętą zmianę trądzikową. Pamiętaj, że powinna to być minimalna ilość. Użyj do tego celu jednorazowego patyczka kosmetycznego. Pozostaw na noc. Rano zmyj oraz zastosuj standardową pielęgnację. Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor ma także zastosowanie w przypadku łojotokowego zapalenia skóry. Typowym symptomem jest występowanie delikatnego rumienia w zaatakowanym miejscu, świąd, suchość i złuszczanie się naskórka. W zaawansowanym stadium pojawiają się łuski w kolorze żółtym, a nawet strupy. Zwłaszcza na twarzy (bruzdy nosowo-wargowe, szpara między brwiami i okolice nosa) oraz w obszarze klatki piersiowej. Zastosowanie: 3x w tygodniu na okolice zmienionej skóry nałóż kwas mlekowy a następnie zmyj letnią wodą.  W pielęgnacji ciała Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor aplikuj na umytą, osuszoną skórę 2-3 razy w tygodniu na max 15 min, po czym zmyj produkt letnią wodą. Rekomendujemy aby następnie zastosować Kremowy balsam do ciała Ph.Doctor. Użyj balsamu w przeciągu 3-5 minut po zmyciu kwasu wodą, rozprowadź produkt na skórze i poczekaj na całkowite jego wchłonięcie. W pielęgnacji ciała tak samo jak w przypadku skóry twarzy aplikuj Kwas mlekowy samodzielnie rezygnując tego dnia z innych substancji aktywnych, zwłaszcza substancji złuszczających o niskim pH, takich jak inne kwasy, peelingi czy retinoidy. Pamiętaj o fotoprotekcji stosując Kwas mlekowy. Krem z filtrem spf 50 stosuj przez cały rok bez względu na porę roku . Jeśli kiedykolwiek wystąpiła u Ciebie alergia (obrzęk, rumień, grudki, pieczenie, wyprysk, pokrzywka) na jakikolwiek produkt kosmetyczny to zawsze przed pierwszym użyciem wykonaj próbę uczuleniową z nowym kosmetykiem. Zastanawiasz się jak wykonać próbę uczuleniową wejdź w podany niżej link.  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac

  Retinaldehyd zwany też retinalem to biologicznie aktywna pochodna witaminy A. Należy do rodziny retinoidów, najlepiej udokumentowanych substancji spowalniających starzenie się skóry. To forma pośrednia między retinolem a kwasem retinowym i potrzebuje tylko 1 przemiany w skórze do kwasu retinowego - co oznacza szybsze działanie, mniejsze straty oraz z uwagi na zastosowaną technologię wolnego uwalniania w produktach Ph.Doctor mniejsze podrażnienie w porównaniu z innymi retinoidami. Retinoidy mają udowodnione działanie na jądro komórkowe, dzięki czemu są w stanie przebudować skórę poprzez łączenie się z jej receptorami. Są to substancje, które wpływają na wszystkie procesy starzenia się, między innymi zwiększają produkcję kolagenu, ale też zatrzymują jego degradację po 25. roku życia. Cofają część wizualnych oznak starzenia wywołanego ekspozycją na promieniowanie UV tzw. fotostarzenia. W przypadku retinoidów najważniejsze jest stopniowe budowanie TOLERANCJI. Na początku u niektórych osób może wystąpić przejściowe podrażnienie skóry (nie u każdego). Formuła Naszych produktów jest tak skomponowana, by ograniczyć do minimum takie ryzyko. Jest ono przejściowe i mija wraz z wybudowaniem tolerancji na składnik. Nie zniechęcaj się! Retinoidy to szeroko przebadane surowce o udowodnionej w badaniach skuteczności. Pożądane efekty wymagają średnio 12 tygodni. Retinal ma intensywnie żółty kolor! Ustabilizowana formuła zapewnia skuteczność potwierdzoną badaniem przez 12 miesięcy po otwarciu.   RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1% 189,00 zł ZOBACZ PRODUKT Działanie Retinalu: - działa przeciwtrądzikowo - działa przeciwstarzeniowo - niweluje oznaki starzenia - napina i ujędrnia skórę - redukuje przebarwienia - zmniejsza widoczność świeżych rozstępów - nawilża skórę - poprawia strukturę skóry - wygładza i uelastycznia skórę   Wskazania: - Trądzik (działanie antybakteryjne) - Zaskórniki, „kaszka” - Zmarszczki - Wiotkość skóry - Fotostarzenie - Przebarwienia - Rogowacenie okołomieszkowe (keratosis pilaris) - Świeże rozstępy (tu lepszy Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%) - Redukcja TEWL (przeznaskórkowa utrata wody) - Skóra dojrzała   FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT   Przeciwwskazania: - Zaostrzone czynne atopowe zapalenie skóry (AZS) zlokalizowane na twarzy - Ciąża - Zakażenie skóry - Wydrapania skóry, przeczosy - Skóra podrażniona, wysuszona

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z retinoidami to zacznij od Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% (patrz artykuły - ”Jak stosować Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% na TWARZ. Pierwsze wskazówki” oraz „Jak stosować Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% na CIAŁO i ŚWIEŻE ROZSTĘPY. Pierwsze wskazówki”. Dodatkowo możesz ten produkt stosować na całe ciało lub świeże rozstępy. Po ewentualnych 12 tygodniach regularnego stosowania i uzyskaniu tolerancji skóry twarzy możesz przejść do wyższego stężenia retinalu - Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% (patrz artykuł – „Jak stosować Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%. Pierwsze wskazówki"). FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT Stosujesz już inne retinoidy i potrzebujesz zmiany? Zacznij od Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%. To wysoko ustabilizowany retinal z dodatkiem kwasu traneskamowego, idealny dla cer z pierwszymi oznakami starzenia i przebarwieniami.

Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% wykazuje się wysoką tolerancją w przypadku większości typów skór. Wskazówki: Produkt stosuj na początku raz dziennie 2-3 razy w tygodniu, zawsze WIECZOREM! Jeśli po 2 tygodniach skóra nie będzie podrażniona, możesz zacząć stosować Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% częściej, zgodnie ze wzrostem tolerancji skóry. Najważniejsza jest obserwacja - jeśli w dniu kolejnej planowanej aplikacji jest ona nadal podrażniona po poprzednim użyciu produktu, należy z niego zrezygnować do czasu, aż skóra się uspokoi. W tym momencie zrezygnuj z innych substancji aktywnych w kosmetykach i skup się na: delikatnym myciu, regeneracji (nawilżenie) oraz ochronie skóry przed promieniowaniem UV (SPF 50). Następnie wróć do pielęgnacji z użyciem Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%. Zawsze nakładaj Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% na suchą skórę twarzy, woda może zwiększyć podrażnienie. Omijaj przy tym okolice oczu oraz usta (kąciki), które uprzednio możesz dodatkowo zabezpieczyć - gęstym kremem lub pomadką. Na początku wprowadzania Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% aplikuj go samodzielnie, rezygnując z innych substancji aktywnych, zwłaszcza substancji złuszczających o niskim pH, takich jak kwasy AHA, BHA, peelingi czy inne retinoidy. Obserwuj, jak reaguje skóra na nowy produkt i zadbaj przede wszystkim o jej regenerację i nawilżenie.   Uwaga: bezwzględne staje się CODZIENNE stosowanie wysokich filtrów przeciwsłonecznych SPF 50 wraz z ich REAPLIKACJĄ w ciągu dnia (replikacja w przypadku dużej ekspozycji na promieniowanie UV)!   Uwaga: Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze 15-25°C. Produkt może brudzić jasną pościel i odzież (patrz artykuł - „Skóra wrażliwa/naczynkowa a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% - zastosuj „METODĘ KANAPKOWĄ”).   Produkt przeciwskazany u kobiet w ciąży. Odpowiedni dla kobiet karmiących piersią, wg. e-lactancia.org.   Przeciwwskazania: - Zaostrzone czynne atopowe zapalenie skóry (AZS) zlokalizowane na twarzy - Ciąża - Zakażenie skóry - Wydrapania skóry, przeczosy - Skóra podrażniona, wysuszona

Uwaga: Produkt stosuj raz dziennie maksymalnie 2-3 razy w tygodniu, zawsze WIECZOREM!   Delikatną emulsją do mycia twarzy Ph.Doctor umyj dokładnie całą twarz, myj 1 minutę. Delikatnie osusz twarz i odczekaj co najmniej 5-10 minut przed aplikacją Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%. Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% aplikuj na suchą skórę twarzy porcję wielkości ziarna groszku. Dokładnie rozsmaruj po całej twarzy. Odczekaj 30-40 minut od aplikacji Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% (to opcjonalny czas działania retinoidów). Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor delikatnie wsmaruj w skórę twarzy. Po każdej aplikacji Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% dokładnie umyj ręce. W pierwszych dniach wprowadzania retinoidów skóra twarzy i powiek może być delikatnie podrażniona. Rób kilkudniowe przerwy, tak aby skóra miała czas na regenerację.   Dopiero po uzyskaniu tolerancji na Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% możesz wprowadzić na wieczór Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor w schemacie naprzemiennym - w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów.   Uwaga: Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze 15-25°C. Produkt może brudzić jasną pościel i odzież. (patrz artykuł - „Skóra wrażliwa/naczynkowa a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% - zastosuj „METODĘ KANAPKOWĄ”).   Produkt przeciwskazany u kobiet w ciąży. Odpowiedni dla kobiet karmiących piersią, wg. e-lactancia.org.

Uwaga: jeśli masz skórę wrażliwą lub naczynkową rekomendujemy zacząć od „ Metody kanapkowej” by zmniejszyć ryzyko zaczerwienienia i podrażnienia. Nawilżenie: Po umyciu twarzy zastosuj Tetra C Serum lub Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor aż do całkowitego wchłonięcia. Retinal: Następnie nałóż porcję Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% wielkości ziarna groszku. Nawilżenie: Ostatnim krokiem jest domknięcie pielęgnacji Lipidowym kremem do twarzy Ph.Doctor 30-40 minut po Kremie do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Kremie ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%. Opcjonalnie możesz również zmyć Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% po 40 minutach i następnie zastosować Tetra C Serum i Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor / Kremowy balsam do ciała Ph.Doctor.   FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT   Uwaga: Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze 15-25°C. Produkt może brudzić jasną pościel i odzież.   Produkt przeciwskazany u kobiet w ciąży. Odpowiedni dla kobiet karmiących piersią, wg. e-lactancia.org.   Przeciwwskazania: - Zaostrzone czynne atopowe zapalenie skóry (AZS) zlokalizowane na twarzy - Ciąża - Zakażenie skóry - Wydrapania skóry, przeczosy - Skóra podrażniona, wysuszona

Opracowanie własne Ph.Doctor Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% to idealny produkt dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z retinoidami.   Wskazówki: Produkt stosuj na początku raz dziennie 2-3 razy w tygodniu, zawsze WIECZOREM! Jeśli po 2 tygodniach skóra nie będzie podrażniona, możesz zacząć stosować Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% częściej- zgodnie ze wzrostem tolerancji skóry. Najważniejsza jest obserwacja - jeśli w dniu kolejnej planowanej aplikacji jest ona nadal podrażniona po poprzednim użyciu produktu, należy z niego zrezygnować do czasu, aż skóra się uspokoi. W tym momencie zrezygnuj z innych substancji aktywnych w kosmetykach i skup się na: delikatnym myciu, regeneracji (nawilżenie) oraz ochronie skóry przed promieniowaniem UV (SPF50). Następnie wróć do pielęgnacji z użyciem Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%. Zawsze nakładaj Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% na suchą skórę twarzy - woda może zwiększyć podrażnienie. Omijaj przy tym okolice oczu oraz ust (kąciki), które uprzednio możesz dodatkowo zabezpieczyć gęstym kremem lub pomadką. Na początku wprowadzania Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% aplikuj go samodzielnie, rezygnując z innych substancji aktywnych, zwłaszcza substancji złuszczających o niskim pH, takich jak kwasy AHA, BHA, peelingi czy inne retinoidy. Obserwuj, jak reaguje skóra na nowy produkt i zadbaj przede wszystkim o jej regenerację i nawilżenie. 1. Delikatną emulsją do mycia twarzy Ph.Doctor umyj dokładnie całą twarz, myj 1 minutę. Delikatnie osusz twarz i odczekaj co najmniej 5-10 minut przed aplikacją Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%. 2. Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% aplikuj na suchą skórę twarzy porcję wielkości ziarna groszku. Dokładnie rozsmaruj po całej twarzy. 3. Odczekaj 30-40 minut od aplikacji Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% (to opcjonalny czas działania retinoidów). 4. Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor delikatnie wsmaruj w skórę twarzy. 5. Po każdej aplikacji Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% dokładnie umyj ręce. 6. W pierwszych dniach wprowadzania retinoidów skóra twarzy i powiek może być delikatnie podrażniona. Rób kilkudniowe przerwy, tak aby skóra miała czas na regenerację. FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT W przypadku skóry wrażliwej/naczynkowej - zastosuj „METODĘ KANAPKOWĄ” (patrz artykuł - „Skóra wrażliwa/naczynkowa a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% - zastosuj „METODĘ KANAPKOWĄ”).   Uwaga: Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze 15-25°C.Produkt może brudzić jasną pościel i odzież.  

Opracowanie własne Ph.Doctor Wskazówki: Produkt na początku stosuj dwa razy w tygodniu na całe ciało, zawsze WIECZOREM! Jeśli skóra będzie zbyt podrażniona, to stosuj Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% rzadziej, a potem wróć do stosowania raz dziennie, po uzyskaniu tolerancji skóry. W przypadku uzyskania tolerancji możesz stosować Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% 2xdziennie, *wówczas najlepiej w ciągu dnia stosować „Teorię krótkiego kontaktu”. Zawsze nakładaj Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% na suchą skórę ciała - woda może zwiększyć podrażnienie. Na początku wprowadzania Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% aplikuj go samodzielnie, rezygnując z innych substancji aktywnych, zwłaszcza substancji złuszczających o niskim pH, takich jak kwasy AHA, BHA, peelingi czy inne retinoidy. Obserwuj, jak reaguje skóra na nowy produkt i zadbaj przede wszystkim o jej regenerację i nawilżenie.   Umyj ciało i odczekaj kilka minut, aż skóra będzie całkowicie sucha (5-10 minut). Na suchą skórę zastosuj cienką warstwę Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%. Po upływie 30-40 minut możesz nałożyć Kremowy balsam do ciała Doctor. Po każdej aplikacji Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% dokładnie umyj ręce. Rano umyj ciało i nałóż krem z filtrem SPF50 (na odsłonięte części ciała).   W przypadku skóry wrażliwej/naczynkowej można zastosować „METODĘ KANAPKOWĄ” z Kremowym balsam do ciała Ph.Doctor (patrz artykuł - „Skóra wrażliwa/naczynkowa a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% - zastosuj „METODĘ KANAPKOWĄ”).   Uwaga: Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze 15-25°C.Produkt może brudzić jasną pościel i odzież. FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT „TEORIA KRÓTKIEGO KONTAKTU” Można zmyć Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% po 30-40 minutach i zastosować Kremowy balsam do ciała Ph.Doctor-metoda ta jest rekomendowana, by chronić jasną pościel i ubrania przed zabrudzeniem.   Dopiero po uzyskaniu tolerancji na Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% możesz wprowadzić na wieczór Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor czy Liftingujący krem na łokcie i kolana Ph.Doctor zawierający 12% kwas glikolowy w schemacie naprzemiennym (np. co drugi dzień).   PAMIĘTAJ w dniu aplikacji produktów z kwasem mlekowym czy glikolowym NIE STOSUJ retinoidów.   W przypadku skóry wrażliwej/naczynkowej można zastosować „METODĘ KANAPKOWĄ” z Kremowym balsam do ciała Ph.Doctor (patrz artykuł - „Skóra wrażliwa/naczynkowa a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% - zastosuj „METODĘ KANAPKOWĄ”).   Produkt przeciwskazany u kobiet w ciąży. Odpowiedni dla kobiet karmiących piersią, wg. e-lactancia.org.   Przeciwwskazania: - Zaostrzone czynne atopowe zapalenie skóry (AZS) zlokalizowane na twarzy - Ciąża - Zakażenie skóry - Wydrapania skóry, przeczosy - Skóra podrażniona, wysuszona

Moja twarz jest czerwona i piecze. Co mam zrobić? Spokojnie, nie panikuj. Nie jest to powód, aby przerywać stosowanie Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Kremu ze stabilną formą retinalu FACE & BODY RetinALL 0,05%. Gdy występują takie objawy zrób kilkudniową przerwę tak, aby skóra miała czas na regenerację. W tych dniach nie używaj peelingów/kwasów, zastosuj Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor lub inny produkt regeneracyjny np. z zawartością cynku, dostępny w aptece bez recepty. Skóra musi mieć czas na wyrobienie pełnej tolerancji. Pamiętaj, aby bezwzględnie każdego dnia stosować fotoprotekcję SPF50. Stosuję Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% już ponad tydzień i nie widać efektów. Co dalej? Działanie retinoidów miejscowych widoczne jest dopiero po średnio 12 tygodniach regularnego stosowania. Nie przyspieszaj tego! Retinoidy wymagają cierpliwości. W trakcie wprowadzenia retinoidów może wystąpić przejściowe zaostrzenie objawów trądziku - zmiana mikroflory gruczołów łojowych i rozpad bakterii. FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% 289,00 zł ZOBACZ PRODUKT Moja twarz wygląda już zdecydowanie lepiej. Czy mam odstawić Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE & BODY RetinALL 0,05%? Nie, Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% możesz stosować cały czas. Stosuję Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%, a co ze słońcem? Mogę się opalać? Podczas stosowania Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Kremu ze stabilną formą retinalu FACE & BODY RetinALL 0,05% rekomendujemy nie opalać skóry. Retinoidy co prawda nie mają wpływu na MED, czyli minimalną dawkę wywołującą rumień przy ekspozycji na słońce, jednak przy ich wprowadzaniu skóra może się lekko łuszczyć i przez to być wrażliwsza na promienie UV. Pamiętaj o aplikacji tylko na wieczór i codziennej fotoprotekcji SPF50. Czy mogę usunąć rozstępy całkowicie? Podczas stosowania Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% można poprawić wygląd rozstępów - zmniejszyć ich długość i szerokość. Ale są to blizny i produkt nie usunie ich całkowicie.

Co to jest rogowacenie mieszkowe? Rogowacenie mieszkowe to jednostka chorobowa skóry, która dotyczy zarówno młodzieży jak i dorosłych. Chorobę można rozpoznać po charakterystycznych czerwonych grudkach w miejscu ujść mieszków włosów. Występują najczęściej na rękach, w okolicach pachwin, pod pachami i na nogach. Rogowacenie mieszkowe może mieć charakter przewlekły lub po jakimś czasie samoistnie ustąpić. Uznawane jest raczej za defekt kosmetyczny niż chorobę, więc bardzo często nie wymaga skomplikowanych i specjalistycznych terapii. Zmiany pojawiają się w miejscach często depilowanych. Grudki są suche i mimo, że wyglądają na wypełnione ropą, to nie zawierają jej. Stan skóry często pogarsza się jesienią i zimą, kiedy jest ona narażona na suche i ciepłe powietrze z kaloryferów. Przyczyny rogowacenia mieszkowego Przyczyny należy upatrywać w odkładaniu się białka skórnego zwanego keratyną, która blokuje ujścia mieszków włosowych. Uważa się także, że powstawanie rogowacenia mieszkowego ma podłoże genetyczne. Zatkanie ujść mieszków włosowych skutkuje szorstkością i grudkowatością skóry. Leczenie rogowacenia okołomieszkowego Leczenie objawów rogowacenia okołomieszkowego zależne jest w dużej mierze od dobrze dobranej pielęgnacji. Nawilżanie skóry jest kluczem do poprawy wyglądu skóry objętej schorzeniem. W wielu przypadkach rogowacenie mieszkowe ustępuje samoistnie z wiekiem. Wspomagająco w leczeniu rogowacenia okołomieszkowego zastosuj Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor. Złuszczy on delikatnie naskórek, oczyści, nawilży i zadziała przeciwstarzeniowo. Wpłynie regulująco na produkcję sebum. Peeling ma działanie wygładzające, pobudza produkcję kolagenu, elastyny i ceramidów. TWARZ: Zastosuj na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy. Po upływie 10-15 minut zmyj produkt. Stosuj 1 - 2 razy w tygodniu. CIAŁO: Zastosuj na oczyszczoną i osuszoną skórę ciała. Kwas zmyj po upływie 15 minut. Stosuj 2 - 3 razy w tygodniu.

Termin ,,trądzik różowaty'' obejmuje zestaw objawów klinicznych, z których kluczowymi są uporczywy rumień twarzowy i zapalne grudko-krostki. Dodatkowe cechy charakterystyczne to teleangiektazje na twarzy, tendencja do czerwienienia, niedobiasty obrzek twarzy z rumieniem, zapalanie okularowe i zmiany przerostowe. Informacje o leczeniu i pielęgnacji cery naczynkowej, trądziku różowatego znajdziesz tutaj > https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/cera-naczynkowa-tradzik-rozowaty . Podstawową metodą leczenia trądziku różowatego jest oczywiście postępowanie dermatologiczne, uzupełnione o zabiegi kosmetologiczne i zdrowy styl życia. Uważa się, że przestrzeganie odpowiedniej diety może pomóc w leczeniu trądziku. Krajowe Towarzystwo ds. Trądziku Różowatego udostępniło listę produktów które mogą nasilać objawy trądziku różowatego tzw ''triggerów'', sa nimi: wątróbka, jogurt, śmietana, ser (oprócz twarogu),czekolada, wanilia, sos sojowy, ekstrakt drożdżowy (chleb jest OK), ocet, bakłażan, awokado, szpinak, fasola szerokolistna i strąki, w tym lima, navy lub groszek, owoce cytrusowe, pomidory, banany, czerwone śliwki, rodzynki lub figi ostre i gorące potrawy, żywność o wysokiej zawartości histaminy, alkohol - zwłaszcza czerwone wino, piwo, bourbon, gin, wódka lub szampan również kawa lub herbata. Natomiast produktami które mogą mieć korzystny wpływ na stan naszej skóry są: szparagi, jagody, winogrona, zielone warzywa, ryby, owoce morza, probiotyki, olej lniany, olej z wiesiołka, witamina PP, siarczan cynku.Zalecenia dietetyczne w trakcie leczenia dermatologicznego powinny być oparte na powszechnie przyjętych zasadach zdrowego odżywiania. Dodatkowo niezbędne jest także zbilansowanie diety, aby występowały w niej te składniki pokarmowe, witaminy i minerały, które mają bezpośredni wpływ na stan naszej skory - bardzo ważna jest obserwacja skóry i samodzielne sporządzenie listy produktów które naszym zdaniem mają pozytywny i negatywny wpływ na jej wygląd.  OCZYWISCIE PAMIETAJ TAKZE O REGULARNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ. WIĘCEJ INFORMACJI ZNAJDZIESZ W EBOOKU - LINK https://diety.nfz.gov.pl/images/ebooki/ebook-terapeutyczny-tradzik-online.pdf. Korzystaliśmy z ebooka ’’dieta w leczeniu trądziku’’ - NFZ . Link - https://diety.nfz.gov.pl/images/ebooki/ebook-terapeutyczny-tradzik-online.pdf