Blog kosmetyczny Ph.Doctor

Co na przebarwienia? Hiperpigmentacja to ogólny termin obejmujący różne zaburzenia związane z przebarwieniami, pigmentacją i ciemnieniem skóry. Zmiany te mogą być wynikiem różnych wewnętrznych i zewnętrznych czynników, takich jak zmiany hormonalne, stany zapalne, urazy, trądzik, egzema, niektóre leki oraz ekspozycja na promieniowanie UV.Zaburzenia hiperpigmentacyjne skóry są na ogół następstwem nadprodukcji melaniny, która rozkłada się nierównomiernie. Do najczęściej obserwowanych zaburzeń hiperpigmentacyjnych należą: ostuda, pozapalna hiperpigmentacja i plamy soczewicowate. Ostuda (melasma) to najczęstsze przebarwienie skóry twarzy. Plamy pojawiają się na odsłoniętych miejscach, głównie na twarzy i szyi, zazwyczaj u kobiet. Mają nieregularny kształt, są rozmieszczone symetrycznie i często wiążą się ze zmianami hormonalnymi, np. w ciąży lub przy stosowaniu antykoncepcji. Uwaga: Unikaj wysokich temperatur i zadbaj o ochronę przed światłem niebieskim (HEV) Pozapalna hiperpigmentacja (PIH) - przebarwione ogniska powstają w miejscu uprzednio istniejącyh ostrych lub przewlekłych zmian zapalnych oraz po urazie Uwaga: Jeśli masz ciemniejszą karnację, wybierz krem z filtrem SPF, który dodatkowo chroni przed światłem niebieskim (HEV). Plamy soczewicowate (często nazywane "plamami starczymi" lub "plamami słonecznymi") to ciemne zmiany skórne, które pojawiają się na skutek ekspozycji na słońce. Jak zapobiegać przebarwieniom? Podstawą postępowania jest konsekwentne stosowanie preparatów chroniących przed światłem UVA i UVB- krem z filtrem min spf50 SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem, SPF 50+ SUNSET SPORT SPF 50+ Konieczne jest również bezwględne unikanie ekspozycji na słońce Unikaj wyciskania i rozdrapywania zmian trądzikiwych – dbaj o barierę lipidową skóry i unikaj agresywnej pielęgnacji. Uważaj na substancje fototoksyczne – takie jak perfumy czy olejki, mogą powodować przebarwienia. (Berloque dermatitis to miejscowe fototoksyczne zapalenie skóry). Jak skutecznie walczyć z przebarwieniami? Pielęgnacja skóry twarzy RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1% by Inti Skin Retinal, będący pochodną witaminy A, wpływa na zmniejszenie przebarwień poprzez mechanizmy takie jak regulacja podziałów komórek, ich różnicowanie oraz działanie przeciwzapalne. Nasz RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1% jest wzbogacony o Kwas traneksamowy oraz Kwas diglukozylogalusowy. Substancje te hamują aktywność tyrozynazy, enzymu kluczowego w procesie melanogenezy (produkcji melaniny). Dodatkowo, oba kwasy wykazują działanie przeciwzapalne, co przyczynia się do redukcji przebarwień pozapalnych. Pomagają również poprawić ogólny koloryt skóry, zmniejszając widoczność przebarwień i przyczyniając się do jej rozjaśnienia. Po wyrobieniu tolerancji aplikuj codziennie wieczorem. Jeśli masz skórę wrażliwą, zacznij od FACE&BODY RetinALL 0,05%, aby zmniejszyć ryzyko podrażnień i wyrobić tolerancję. Po 12 tygodniach regularnego stosowania i uzyskaniu tolerancji skóry twarzy na FACE&BODY RetinALL 0,05% możesz przejść do wyższego stężenia retinalu – RetinALL IN ONE Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu 0,1%. Rano stosuj krem z filtrem SPF 50 lub wyższym! Tetra C serum Zapobiega pojawianiu się nowych przebarwień poprzez blokowanie enzymu odpowiedzialnego za produkcję barwnika – tyrozynazy. Jest więc tzw. inhibitorem tyrozynazy. Działa na początkowe stadium melanogenezy. Używaj rano i wieczorem, w ilości jednej kropli. Rano stosuj krem z filtrem SPF 50 lub wyższym! Kwas azelainowy 15% lub 20% Działa na przebarwienia skórne, hamując enzym tyrozynazę, który jest kluczowy w procesie melanogenezy – syntezy melaniny, odpowiedzialnej za pigmentację skóry. Na początek: Jeśli dopiero zaczynasz, zacznij od 2-3 razy w tygodniu, aby sprawdzić, jak Twoja skóra reaguje. Stopniowe wprowadzanie zmniejsza ryzyko podrażnień, takich jak zaczerwienienie czy lekkie pieczenie. Stopniowe zwiększanie: Jeśli skóra dobrze toleruje produkt, można stopniowo zwiększać częstotliwość do codziennego stosowania – raz lub dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Rano stosuj krem z filtrem SPF 50 lub wyższym! Pielęgnacja ciała FACE & BODY RetinALL Krem ze stabilną formą retinalu 0,05% https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/jak-stosowac-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-na-cialo-i-swieze-rozstepy-pierwsze-wskazowki Przy używaniu w okresie letnim zalecamy stosowanie w dzień kremu z ochronnym filtrem SPF50 lub wyższym. Liftingujący krem na łokcie i kolana z kwasem glikolowym Aplikuj na czystą, całkowicie suchą skórę w pielęgnacji wieczornej. Ze względu na niskie pH produktu przy aplikacji możliwe jest lekkie szczypanie. Przy używaniu w okresie letnim zalecamy stosowanie w dzień kremu z ochronnym filtrem SPF50 lub wyższym. Używaj w dni bez retinalu. Tetra C serum Używaj dwa razy dziennie na skórę szyi i karku. Dostępne są także profesjonalne zabiegi gabinetowe, pozwalające wesprzeć proces usuwania przebarwień, takie jak lasery, radiofrekwencja, czy peelingi chemiczne. Prewencja, dobrze dobrana pielęgnacja i ewentualnie indywidualny plan zabiegowy pozwoli na osiągnięcie zamierzonych efektów. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33998768/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33151621/

Fotoprotekcja to ogólny termin odnoszący się do działań mających na celu ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, zwłaszcza promieniowania ultrafioletowego (UV). Jest kluczowa w zapobieganiu uszkodzeniom skóry, takim jak oparzenie słoneczne, fotostarzenie i ryzyko rozwoju raka skóry.  Według specjalistów 80% starzenia się skóry twarzy jest spowodowane ekspozycją na słońce! Negatywny wpływ promieni słonecznych na skórę to:  -pogrubienie i rogowacenie, skóra staje się wyraźnie szorstka,  - przebarwienia, plamy soczewicowate,   - degradacja kolagenu i elastyny, utrata jędrności i elastyczności skóry,  - elastoza posłoneczna*,  - utrwalenie rumienia, nasilenie objawów trądziku różowatego,  - zaostrzenie trądziku - słońce nasila stan zapalny oraz proliferację bakterii Cutibacterium acnes,  - stany przednowotworowe, nowotwory skóry.    * elastoza posłoneczna pojawiająca się najczęściej na twarzy, szyi, dekolcie, dłoniach i przedramionach - polega na degeneracji włókien elastynowych w skórze, przez co traci ona elastyczność oraz sprężystość, jest grubsza i szorstka w dotyku, mogą się też pojawić się grudki i pofałdowania.   UV, który pojawia się, gdy mówimy o promieniowaniu i wpływie słońca na skórę, oznacza ultrafiolet. Choć promieniowanie ultrafioletowe (UV) to jedynie 10% emisji słonecznej docierającej do Ziemi, to jest zdecydowanie najgroźniejsze dla skóry. Istnieją trzy jego rodzaje: UVA, UVB i UVC - my skupimy się na dwóch pierwszych.   Czym jest promieniowanie UVA - wpływ na skórę?  UVA stanowi prawie 95% promieniowania ultrafioletowego i określane jest jako długie promieniowanie. Dociera najgłębiej – może aż do skóry właściwej, a nawet tkanki podskórnej. Jest odpowiedzialne za przedwczesne starzenie skóry, powoduje m.in. zmarszczki, przebarwienia, degradację włókien kolagenu i elastyny a więc utratę elastyczności oraz szorstkości skóry. Długa i częsta ekspozycja na promieniowanie UVA zwiększa także ryzyko wystąpienia nowotworów skóry. Jest obecne przez cały rok, stąd zarówno nasza skóra, jak i oczy powinny być właściwie chronione niezależnie od pory roku.  Czym jest promieniowanie UVB - wpływ na skórę?  Chociaż stanowi zaledwie 5% promieniowania docierającego do powierzchni Ziemi, ma bardzo silny wpływ na naszą skórę i zdrowie. To właśnie UVB jest odpowiedzialne za powstawanie rumienia. Warto wspomnieć ,że efektem jego działania jest opalenizna - naturalna reakcją obronną na działanie słońca ,a przypadku nierozsądnej ekspozycji poparzenia.    Fotoprotekcja składa się z trzech nierozerwalnie związanych ze sobą elementów:  – unikania nadmiernej ekspozycji na UVR, szczególnie w godzinach 10–16,  – stosowania odzieży ochronnej, łącznie z odpowiednim nakryciem głowy i okularami przeciwsłonecznymi,  – prawidłowej aplikacji preparatów zawierających filtry UVA/UVB.    Oto kilka kroków, które warto wziąć pod uwagę przy stosowaniu SPF:  * Wybierz odpowiednią formułę SPF: Wybierz produkt SPF o właściwościach odpowiednich dla twojego typu skóry. Mogą to być kremy, żele, balsamy. Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, unikaj produktów mogących zatykać pory. Produkty makijażowe spf nie powinny być jedynym produktem fotoochronnym.  * Stosuj odpowiednią ilość: Aby uzyskać pełną ochronę, nanieś wystarczającą ilość SPF na skórę. Zalecana ilość to około 2 mililitry na centymetr kwadratowy skóry. Nie oszczędzaj na ilości, ponieważ to może wpłynąć na skuteczność ochrony.  * Stosuj przed ekspozycją na słońce: Nanieś SPF na skórę przed wyjściem na słońce, idealnie około 15-30 minut przed planowanym czasem ekspozycji. To pozwoli otworzyć jednolity film na skórze i uzyskać optymalną ochronę.  * Powtarzaj aplikację: Aplikuj SPF ponownie co 2 godziny lub częściej, zwłaszcza jeśli pływasz, pocisz intensywnie lub wycierasz skórę ręcznikiem. Regularne uzupełnianie warstwy SPF pomaga utrzymać skuteczną ochronę.  * Używaj na całym ciele: Nie zapomnij o miejscach łatwo pomijanych, takich jak uszy, kark, dłonie, stopy i obszar wokół oczu. Te obszary są równie narażone na szkodliwe promieniowanie UV.  * Uwzględnij makijaż z filtrem UV jako dodatek do produktów fotoochronnych: Jeśli używasz makijażu, rozważ użycie podkładu lub pudru z dodatkiem SPF, aby dodatkowo chronić skórę.  * Przechowuj w odpowiednich warunkach: Sprawdź datę ważności produktu i przechowuj go zgodnie z zaleceniami producenta. Unikaj ekstremalnych temperatur, które mogą wpływać na skuteczność SPF.    Pamiętaj, że regularne stosowanie SPF jest kluczowe nie tylko latem, ale przez cały rok, ponieważ promieniowanie UV jest obecne nawet w dni pochmurne. Ochrona przed słońcem jest ważna dla zdrowia skóry i przeciwdziałania przedwczesnemu starzeniu się oraz innym problemom skórnym.   W naszej ofercie dostępne są dwa produkty SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ oraz SUNSET SPORT SPF 50+.  Krem SPF 50+ AR przeznaczony dla każdego rodzaju skóry, szczególnie polecany jest osobom ze skórą naczyniową oraz tendencją do zaczerwienień - do całorocznego stosowania. Stosuj w ilości odpowiadającej długości dwóch palców (środkowy i wskazujący). Krem SUNSET SPORT SPF 50 + również odpowiedni jest dla każdego rodzaju skóry - do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu (jazda na rowerze, gra w siatkówkę czy wyprawa górska). Stosuj minimum 1 pompkę na skórę twarzy.

Fundamentem zdrowej skóry twarzy jest jej prawidłowe, regularne i delikatne oczyszczanie. Skóra twarzy codziennie narażona jest na szereg szkodliwych czynników - na jej powierzchni nieustannie osadzają się zanieczyszczenia. Rezygnując z jej mycia zwiększasz ryzyko ryzyko pogorszenia stanu skóry, a nawet trądziku.  Oczyszczaj skórę twarzy rano i wieczorem. Rano rekomendujemy zacząć pielęgnację od Delikatnej emulsji do mycia twarzy z Ph.Doctor - przeznaczona dla każdego rodzaju skóry, dla osób z niedoskonałościami (trądzik, łojotok, rumień, skóra w trakcie kuracji dermatologicznej). Łagodna kompozycja pozostawia uczucie komfortu po każdym myciu. Dodatkowo zawarte oligosacharydy algowe mają udowodnione działanie oczyszczające z zanieczyszczeń środowiska (właściwości antysmogowe). Przykładowa poranna pielęgnacja z Ph.Doctor: 1) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę. 2) Tetra C serum z Ph.Doctor - na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum.3) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu.4) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj ziarno grochu kremu lipidowego (ten krok możesz pominąć w porannej pielęgnacji). 5) SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ - zastosuje krem w ilości odpowiadającej długości dwóch palców.  Oferujemy również SUNSET SPORT SPF 50 do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu. Krem aplikuj w ilości minimum jednej pompki na twarz.Wieczorem rekomendujemy dwuetapowe oczyszczenie skóry twarzy. Pamiętaj kładąc się spać w pełnym makijażu czy nieprawidłowo zmytym kremem z filtrem UV skóra jest o wiele bardziej podatna na procesy starzenia się, zaostrzenie zmian skórnych - dochodzi do uszkodzenia bariery lipidowej, która jest kluczem dla zdrowej skóry twarzy. Wieczorem należy zacząć od Osmogel Precleanser – jest to osmotyczny żel który na bazie wody o najwyższej czystości poddanej procesowi dwustopniowej odwróconej osmozy. Usuwa makijaż oraz filtry UV. Dedykowany dla każdego rodzaju skóry, w tym dla skóry wrażliwej. Produkt odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe.  Uwaga, pamiętaj! Jeśli na skórze twarzy znajduje się krem z filtrem UV  czy makijaż nie wystarcza Delikatna emulsja do mycia twarzy -  musi być ona poprzedzona Osmogel Precleanser ! Przykładowa wieczorna pielęgnacja z Ph.Doctor: 1) Osmogel Precleanser - zaaplikuj niewielką ilość produktu na suchą skórę twarzy, wykonaj delikatny masaż lub nanieś produkt na wilgotny wacik przytrzymaj go na skórze przez kilka sekund, a następnie delikatnie przetrzyj pozbywając się makijażu. Opłucz twarz letnią wodą. 2) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę. 3) Tetra C serum z Ph.Doctor - na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum.4) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu.5) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu ziarno grochu kremu lipidowego. W wieczornej pielęgnacji rekomendujemy również produkt z retinalem - retinaldehyd to biologicznie aktywna pochodna witaminy A. Należy do rodziny retinoidów, najlepiej udokumentowanych substancji spowalniających starzenie się skóry. Sprawdź tutaj: https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/ktory-produkt-wybrac-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05

Skóra tłusta wrażliwa (OS) to zespół cery tłustej i wrażliwej. Skórę typu OS można podzielić na cztery typy: trądzik, trądzik różowaty, pieczenie i alergia. Rozszerzone pory, trądzik czy łojotokowe zapalenie skóry to elementy cery tłustej. W przypadku skóry wrażliwej subiektywna nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne (kosmetyki, leki, różnica temperatur) daje uczucie dyskomfortu: ściągnięcia, pieczenia, kłucia czy świądu. Podtyp trądziku różowatego charakteryzuje się nawracającymi zaczerwienieniami i uczuciem gorąca, którym często towarzyszą zapalne grudki i teleangiektazje. Jest również podtyp alergiczny skóry w którym mamy cechy pokrzywki kontaktowej. Jest obecny bąbel i zaczerwienienie w odpowiedzi na substancje zapachowe i konserwanty. Przyczyną zespołu OS jest nadmierne ''mycie tłustej skóry'' środkami mocno pieniącymi, zbyt częste i gęste peelingi - to w ostateczności zaburza skład lipidów skóry i uszkadza barierę lipidową. Łój odgrywa główną rolę w nawilżaniu skóry, dodatkowo stoi na straży integralności bariery skórnej. Dlatego zbyt agresywne podejście do skóry, zaburzenie bariery lipidowej może doprowadzić do rozwoju skóry tłustej wrażliwej (OS).  Do pielęgnacji skóry tłustej wrażliwej trzeba podejść ostrożnie, bardzo istotne jest zachowanie równowagi między delikatnym usuwaniem a wydzielaniem nadmiaru sebum.  Plan pielęgnacji skóry typu OS Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - myj skórę twarzy i szyi dwa razy dziennie przez minimum 1 minutę. Wieczorem zrób demakijaż swoim ulubionym produktem, a następnie zastosuj naszą emulsję do mycia. Tetra C Serum Ph.Doctor - jedną krople zastosuj rano i wieczorem tuż po umyciu twarzy.  Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu się serum Ph.Doctor.  Pamiętaj rano o fotoprotekcji – krem z filtrem spf 50 UVA/UVB jest obowiązkowy przy skórze tłustej - wybieraj lekkie emulsje, bez alkoholu. Rekomendujemy aby przy rozszerzonych porach i nadprodukcji sebum włączyć do pielęgnacji wieczornej produkt z retinoidami. Wybierz FACE & BODY RetinALL 0,05% i jeśli dopiero zaczynasz postępuj następująco : przez 2 tyg. stosuj RetinALL 2 razy w tygodniu,przez kolejne 3 tyg. 3 razy w tygodniu,przed kolejne 4 tyg. 4 razy w tygodniu, przez kolejne 5 tyg. 5 razy w tygodniu.  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/ktory-produkt-wybrac-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05 Gdy już zbudujesz tolerancje na retinal, na co zazwyczaj potrzeba minimum 2-3 miesięcy możesz pomyśleć aby dołączyć do wieczornej pielęgnacji Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała - w schemacie naprzemiennym, w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów . 1-2x w tygodniu aplikuj kwas na umytą, osuszoną skórę twarzy według schematu: 1 tydzień 3 minuty, 2 tydzień 5 minut, 3 tydzień 10 minut, 4 tydzień 15 min (jest to czas maksymalny).  Możesz stosować całą linie kosmetyczną Ph. Doctor z zespołem OS. Jeśli masz skórę alergiczną, atopową wykonaj próbę uczuleniową. Produkty Ph.Doctor zostały przebadane na osobach ze skórą suchą, skłonną do atopii, wrażliwą (badana grupa konsumencka).  Poszerzone naczynka na skórze twarzy możesz zlikwidować w gabinetach medycyny estetycznej laserem, po konsultacji z lekarzem dermatologiem. Często poszerzone naczynka na twarzy to pierwsza faza trądziku różowatego. Zwróć także uwagę na grudki, krostki a brak zaskórników - tutaj zapewne lekarz zaleci leczenie włączając preparaty na receptę. Wówczas w pielęgnacji możesz zastosować preparat bez recepty z kwasem azelainowym 15 lub 20 % (kupisz go w aptece bez recepty, bezpieczny również w ciąży jak i dla matek karmiących).  W bazie PubMed znajdziemy publikacje w której wykazano ,że retinal (retinaldehyd) korzystnie wpływa na komponent naczyniowy trądziku różowatego (rumień i teleangiektazje) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10473962/. Ciekawostka :   - podaje się ,że średnia produkcja łoju u zdrowych osób dorosłych wynosi około 1mg/ 10 cm2 co 3 godziny,  -jeśli tempo to spadnie do  <0,5 mg/ 10 cm2 na 3 godziny, może wystąpić suchość skóry, -jeśli produkcja łoju przekracza 1,5mg/ 10 cm2 co 3 godziny, powoduje to przetłuszczanie skóry lub łojotok.   https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac

W trakcie wprowadzania retinoidów może wystąpić przejściowe zaostrzenie objawów trądziku, na okres mniej więcej 12 tygodni - w tym czasie nie należy ich odstawiać! Retinoidy wymagają cierpliwości, nie zniechęcaj się! Uwaga, zaostrzenie zmian skórnych nie wystąpi u każdego. Jego brak nie oznacza jednak nie działania produktu. Są skóry bardziej wrażliwe na zmiany środowiska w gruczole łojowym, jak i takie, które poza lekkim wysuszeniem skóry nie odczują większych niedogodności. Możliwe zaostrzenie niekoniecznie wystąpi po pierwszych użyciach, może pojawić się po 2-3tyg. Dlatego ważne jest, by w początkowym okresie budowanie tolerancji (tzw.retynizacji) pomimo braku działań niepożądanych upraszczać pielęgnację i obserwować skórę przed wprowadzeniem kolejnych substancji aktywnych. Zaostrzenie które może wystąpić wynika z nagłej zmiany mikrośrodowiska gruczołów łojowych, które jest niekorzystne dla rozwoju Cutibacterium acnes - odgrywa główną rolę w rozwoju trądziku. Dochodzi do rozpadu bakterii i uwolnienia licznych mediatorów zapalnych, prowokujących nasilenie objawów trądziku. Dodatkowo retinoidy przyspieszają odnowę naskórka więc, wszelkie zmiany zapalne będą “wynoszone” na wierzch skóry. Są badania które potwierdziły ,że retinal powoduje zmniejszenie wydzielania łoju, normalizuje proces keratynizacji ujść jednostek włosowo-łojowych (zapobiegając powstawaniu zaskórników), ogranicza możliwości rozwoju C.acnes w gruczołach łojowych. Działa przeciwzapalne w związku z hamowaniem chemotaksji neutrofilów i monocytów, stymulacją limfocytów Th i fagocytozą C. acnes przez neutrofile. Dodatkowo ograniczając syntezę MMP i TIMP hamuje degradację macierzy, przynosząc poprawę zmian trądzikowych oraz zapobiegając bliznowaceniu. Można zminimalizować ryzyko zaostrzenia objawów trądziku, poprzez prawidłowo wprowadzony w pielęgnacje retinal. Na początek należy postawić na maksymalne odbudowanie bariery lipidowej, wyciszenie stanów zapalnych, nawilżenie i regeneracje. Na okres 3-4 tygodniu zrezygnuj z wszelkich kwasów, peelingów, produktów złuszczających a zacznij pielęgnację twarzy od: Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor, Tetra C serum Ph.Doctor, Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor. Pamiętaj również o kremie z filtrem spf 50 UVA UVB na dzień - wybieraj lekkie emulsje bez alkoholu. Po upływie 3-4 tygodniu odbudowywania bariery lipidowej czas na RetinALL Ph.Doctor - postępuj następująco: przez 2 tyg. stosuj RetinALL 2 razy w tygodniu, przez kolejne 3 tyg. 3 razy w tygodniu, przez kolejne 4 tyg. 4 razy w tygodniu, przez kolejne 5 tyg. 5 razy w tygodniu. Rekomendujemy zacząć od FACE&BODY RetinALL kremu ze stabilną formą retinalu 0,05% oraz „ Metody kanapkowej” by zmniejszyć ryzyko zaczerwienienia i podrażnienia - link https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/skora-wrazliwa-naczynkowa-a-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-zastosuj-metode-kanapkowa

Skóra tłusta (łojotok) to częsty problem kosmetyczny, który pojawia się, gdy przerośnięte gruczoły łojowe wytwarzają nadmierną ilość sebum, co powoduje, że skóra staje się błyszcząca i tłusta. Często ma ziemisty, szarożółty kolor, a na jej powierzchni można dostrzec ujścia gruczołów łojowych oraz zaskórniki. Niewątpliwą zaletą cery tłustej jest fakt, że stosunkowo późno rozpoczyna się jej okres starzenia oraz jest mniej podatna na podrażnienia w odróżnieniu do skóry suchej. Do pielęgnacji skóry tłustej trzeba podejść ostrożnie, bardzo istotne jest zachowanie równowagi między delikatnym usuwaniem a wydzielaniem nadmiaru sebum. Plan pielęgnacji dla cery tłustej : 1.Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - myj skórę twarzy i szyi dwa razy dziennie przez minimum 1 minutę. Wieczorem zrób demakijaż swoim ulubionym produktem, a następnie zastosuj naszą emulsję do mycia.  2.Tetra C Serum Ph.Doctor - jedną krople zastosuj rano i wieczorem tuż po umyciu twarzy.  3.Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu się serum Ph.Doctor.  4.Pamiętaj rano o fotoprotekcji – krem z filtrem spf 50 UVA/UVB jest obowiązkowy przy skórze tłustej - wybieraj lekkie emulsje, bez alkoholu.   Rekomendujemy aby przy rozszerzonych porach i nadprodukcji sebum włączyć do pielęgnacji wieczornej produkt z retinoidami. Wybierz FACE & BODY RetinALL 0,05% i jeśli dopiero zaczynasz postępuj następująco: przez 2 tyg. stosuj RetinALL 2 razy w tygodniu, przez kolejne 3 tyg. 3 razy w tygodniu, przez kolejne 4 tyg. 4 razy w tygodniu, przez kolejne 5 tyg. 5 razy w tygodniu.  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/ktory-produkt-wybrac-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/retinal-a-retinol-sprawdz-dlaczego-my-wybralismy-retinal Gdy już zbudujesz tolerancje na retinal, na co zazwyczaj potrzeba minimum 2-3 miesięcy możesz pomyśleć aby dołączyć do wieczornej pielęgnacji Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała - w schemacie naprzemiennym, w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów. 1-2x w tygodniu aplikuj kwas na umytą, osuszoną skórę twarzy według schematu: 1 tydzień 3 minuty,  2 tydzień 5 minut, 3 tydzień 10 minut, 4 tydzień 15 min (jest to czas maksymalny). https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/kwas-mlekowy-12-peeling-do-twarzy-i-ciala-wszystko-co-musisz-wiedziec  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/peeling-z-12-kwasem-mlekowym-a-retinal-ph-doctor-stosujesz-jeden-produkt-a-teraz-chcesz-wprowadzic-drugi-lub-oba-produkty-sa-dla-ciebie-czyms-nowym

Z medycznego punktu widzenia cellulit jest defektem tkanki tłuszczowej, polegającym na zmianach obrzękowo-włóknisto-stwardnieniowych tkanki podskórnej oraz zaburzeniem topografii skóry, którego głównym objawem jest tzw ''skórka pomarańczowa'' (rozszerzenie porów i obrzmienie naskórka) oraz w kolejnych stadiach - materac (wgłębienia i wyniosłości na powierzchni skóry.   Wyróżniamy dwa typy cellulitu: Cellulit wodny - skóra jest jędrna o prawidłowym napięciu, a jej wygląd nie zmienia się w zależności od pozycji ciała. Cellulit jest widoczny dopiero po chwyceniu skóry w fałd. Dotyczy osób z zaburzonym przepływem krwi i limfy, a więc tendencją do obrzęków i zastoju. Ten rodzaj można zwalczyć poprzez regularną aktywność fizyczną odpowiednią pielęgnację skóry oraz zdrową dietę.Ten rodzaj można zwalczyć poprzez regularną aktywność fizyczną, odpowiednią pielęgnację skóry oraz zdrową dietę! Cellulit tłuszczowy - widoczny w każdej pozycji bez uciskania skóry - głębokie, nierównomierne uwypuklenia. Wiąże się nie tylko z nieestetycznymi zmianami, ale także dyskomfortem i bólem. Dotyczy osób z zaburzonym krążeniem krwi i nasiloną lipogenezą - odkładaniem i magazynowaniem tłuszczu w tkance podskórnej. Cellulit lipidowy może być następstwem nieleczonego cellulitu wodnego.Tutaj rekomendujemy regularną aktywność fizyczną, odpowiednią pielęgnację skóry, zdrową dietę oraz specjalistyczne zabiegi gabinetowe : kriolipoliza, laser, fala uderzeniowa czy mezoterapia mikroigłowa. Radzimy w walce z cellulitem: - regularnie ćwicz,- wysypiaj się, - wybieraj posiłki zdrowe bogate w warzywa, owoce, białko i błonnik,- ogranicz sól i kawę, unikaj cukrów,- nawadniaj organizm - około 2-3 l dziennie,- pij na czczo sok z grejpfruta (uwaga, nie dla wszystkich, narygina zawarta w tym owocu jest inhibitorem enzymów wątrobowych co może w konsekwencji powodować kumulację leków w organizmie, stąd dla bezpieczeństwa skonsultuj się z lekarzem).- codziennie szczotkuj ciało - (uwaga, nie dla wszystkich, jeśli występuje u Ciebie skłonność do pajączków, żylaków, prosimy aby najpierw skonsultować się z lekarzem flebologiem, czy aby na pewno można bezpiecznie szczotkować ciało - PATRZ NIŻEJ ). Pielęgnacja pomagająca zwalczyć wodny cellulit: RANOCodziennie aplikuj Maskę liftingujący dekolt i szyje na ciało lub Kremowy balsam do ciała - nawilżenie i odżywienie do podstawa dla Twojej skóry.2 razy w tygodniu rano użyj Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała na 10 min - po tym czasie zmyj kwas i zastosuj Maskę liftingującą dekolt i szyje albo Kremowy balsam do ciała.Na odsłonięte części ciała stosuj codziennie spf 50 UVA i UVB.WIECZÓRNaprzemiennie aplikuj FACE&BODY RetinALL 0,05 i Liftingujący krem na łokcie i kolana. W dniu z retinalem wykonaj masaż Wygładzającym peelingiem do ciała, następnie zmyj go, osusz skórę i zastosuj retinal.Uwaga! Przed użyciem Liftingującego kremu łokcie i kolana nie rób peelingu!  CODZIENNIE rano i wieczorem należy wykonywać zimne prysznice - podczas mycia zakręcamy kurek z ciepłą wodą i opłukujemy się 30 s zimną, możemy wydłużać czas. Rekomendujemy również szczotkować ciało - uwaga, nie dla wszystkich, jeśli występuje u Ciebie skłonność do pajączków, żylaków, prosimy aby najpierw skonsultować się z lekarzem flebologiem, czy aby na pewno można bezpiecznie szczotkować ciało. Dlaczego warto szczotkować ciało w walce z cellulitem? To rodzaj masażu mechanicznego stanowiącego nieocenioną broń w walce z cellulitem, obrzękami oraz nadprogramowymi kilogramami wody. Sprawniejszy przepływ limfy przyczynia się również do wygładzenia skóry a tym samym zmniejszenia widoczności cellulitu!  Jak szczotkować ciało na sucho ? Kup szczotkę z naturalnego ( nie syntetycznego) włosia, z długą rączką która umożliwi dotrzeć do wszystkich części ciała.  Rozbierz się - zacznij szczotkowanie na suchej skórze, nie pokrytej żadnym produktem.  Zacznij od stóp - wymiatającym ruchem kieruj się ku sercu. Jeśli zaczynasz od stóp, po nich przejdź kolejno na łydki, uda, pośladki i dolną część pleców. Potem dłonie, przedramiona i ramiona. Na końcu kark, również z góry na dół - do serca.  Zachowaj ostrożność podczas szczotkowania wrażliwszych okolic np piersi.  Po szczotkowaniu wskocz pod prysznic możesz zastosować Wygładzający peeling do ciała Ph.Doctor - na koniec przez 1 min zastosuj zimy prysznic. Osusz ciało i zastosuj Kremowy balsam do ciała lub maskę Liftingującą dekolt i szyje lub Retinal FACE&BODY 0,05. Szczotkowanie możesz wykonywać codziennie, pamiętaj aby czyścić szczotkę po każdym użyciu.   Uwaga jeśli występuje u Ciebie tendencja do pajączków, żylaków skonsultuj się z specjalistą flebologiem.

Retinoidy mają udowodnione działanie na jądro komórkowe, dzięki czemu są w stanie przebudować skórę poprzez łączenie się z jej receptorami.  Są to substancje, które wpływają na wszystkie procesy starzenia się, między innymi zwiększają produkcję kolagenu, ale też zatrzymują jego degradację po 25. roku życia. Cofają część wizualnych oznak starzenia wywołanego ekspozycją na promieniowanie UV tzw. fotostarzenia. Retinaldehyd zwany też retinalem to biologicznie aktywna pochodna witaminy A. Należy do rodziny retinoidów, najlepiej udokumentowanych substancji spowalniających starzenie się skóry.     Retinal to forma pośrednia między retinolem a kwasem retinowym i potrzebuje tylko 1 przemiany w skórze do kwasu retinowego (jest bliższy kwasowi retinowemu podczas przemiany) - co oznacza szybsze działanie, mniejsze straty oraz z uwagi na zastosowaną technologię wolnego uwalniania w produktach Ph.Doctor mniejsze podrażnienie w porównaniu z innymi retinoidami - świetny kandydat dla skóry wrażliwej, naczynkowej czy nawet skóry z trądzikiem różowatym. W bazie PubMed znajdziemy publikacje w której wykazano ,że retinal (retinaldehyd) korzystnie wpływa na komponent naczyniowy trądziku różowatego (rumień i teleangiektazje) > https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10473962/ .  Kolejną dużą zaletą retinalu w porównaniu do retinolu jest ,iż ma udowodnione działanie antybakteryjne, dlatego może być dobrym wyborem dla osób, którym oprócz profilaktyki starzenia się skóry, zależy też na redukcji zmian trądzikowych, czy zaskórników.W bazie PubMed znajdziemy publikacje w której wykazano , że retinal(retinaldehyd) wykazuje bezpośrednie działanie przeciwbakteryjne, zmniejszając ilości bakterii Cutibacetrium acnes na skórze. > https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10473957/ .    Działanie Retinalu: - działa przeciwtrądzikowo - działa przeciwstarzeniowo - niweluje oznaki starzenia - napina i ujędrnia skórę - redukuje przebarwienia - zmniejsza widoczność świeżych rozstępów - nawilża skórę - poprawia strukturę skóry - wygładza i uelastycznia skórę   Wskazania: - Trądzik (działanie antybakteryjne) - Zaskórniki, „kaszka” - Zmarszczki - Wiotkość skóry - Fotostarzenie - Przebarwienia - Rogowacenie okołomieszkowe (keratosis pilaris) - Świeże rozstępy (tu lepszy Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%) - Redukcja TEWL (przeznaskórkowa utrata wody) - Skóra dojrzała.   Przeciwwskazania: - Zaostrzone czynne atopowe zapalenie skóry (AZS) zlokalizowane na twarzy - Ciąża - Zakażenie skóry - Wydrapania skóry, przeczosy - Skóra podrażniona, wysuszona   Zastanawiasz się który produkt wybrać? Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% czy Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%? Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z retinoidami to zacznij od Kremu ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% (patrz artykuły - ”Jak stosować Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% na TWARZ. Pierwsze wskazówki” oraz „Jak stosować Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% na CIAŁO i ŚWIEŻE ROZSTĘPY. Pierwsze wskazówki”. Dodatkowo możesz ten produkt stosować na całe ciało lub świeże rozstępy. Po ewentualnych 12 tygodniach regularnego stosowania i uzyskaniu tolerancji skóry twarzy możesz przejść do wyższego stężenia retinalu - Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%(patrz artykuł – „Jak stosować Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%. Pierwsze wskazówki"). Stosujesz już inne retinoidy i potrzebujesz zmiany? Zacznij od Kremu do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1%. To wysoko ustabilizowany retinal z dodatkiem kwasu traneksamowego, idealny dla cer z pierwszymi oznakami starzenia i przebarwieniami.  

Czasami młodzież, stara się zakryć swoje niedoskonałości pod grzywką, czapką z daszkiem albo warstwami makijażu. Należy jednak być świadomym ,że to tylko pogarsza sytuację.  O skórę problematyczną trzeba dbać - zasłanianie powoduje nieprawidłową pracę gruczołów łojowych. Skóra w tych miejscach jest bardziej tłusta i wymaga potem mocniejszego leczenia.Przy zdrowej skórze twarzy wystarczy zdecydowanie podstawa pielęgnacji czyli: Delikatna emulsja, Lipidowy Krem do twarzy od Ph.Doctor oraz lekki krem z filtrem spf 50 UVA UVB. Jeśli jednak jest tendencja do niedoskonałości to należy iść do lekarza dermatologa - około 60 % trądzików łagodnych kończy się bliznowaceniem z powodu opóźniania procesu leczenia.   Ważna jest także regularna, świadoma pielęgnacja!  Pielęgnacja dla cery 12-19 z tendencją do niedoskonałości: RANO  1.Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - myj skórę twarzy i szyi  przez minimum 1 minutę. 2.Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj  w ilości ziarna grochu.3. SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ - zastosuj krem w ilości odpowiadającej długości dwóch palców.  Oferujemy również SUNSET SPORT SPF 50 do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu. Krem aplikuj w ilości minimum jednej pompki na twarz. Uwaga! Nie wyciskaj, przy niedoskonałościach w pielęgnacji porannej możesz zastosować przed Lipidowym kremem apteczny kwas azelainowy na całą twarz 20%.  Pamiętaj krem z filtrem spf 50 UVA UVB jest obowiązkowy przy skórze problematycznej - wybieraj lekkie emulsje, bez alkoholu. Słońce złudnie zmniejsza ilość zmian skórnych - światło UVB zaostrza zmiany trądzikowe, stąd często po wakacjach w Polsce liczba pacjentów z trądzikiem wzrasta - nasila się stan zapalny i zwiększa proliferację bakterii P.acnes. WIECZOREM  Wieczorem rekomendujemy dwuetapowe oczyszczenie skóry twarzy. Pamiętaj kładąc się spać w pełnym makijażu czy nieprawidłowo zmytym kremem z filtrem UV skóra jest o wiele bardziej podatna na procesy starzenia się, zaostrzenie zmian skórnych - dochodzi do uszkodzenia bariery lipidowej, która jest kluczem dla zdrowej skóry twarzy. Wieczorem należy zacząć od Osmogel Precleanser – jest to osmotyczny żel który na bazie wody o najwyższej czystości poddanej procesowi dwustopniowej odwróconej osmozy. Usuwa makijaż oraz filtry UV. Dedykowany dla każdego rodzaju skóry, w tym dla skóry wrażliwej. Produkt odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe.   Uwaga, pamiętaj! Jeśli na skórze twarzy znajduje się krem z filtrem UV  czy makijaż nie wystarcza Delikatna emulsja do mycia twarzy -  musi być ona poprzedzona Osmogel Precleanser !  1) Osmogel Precleanser - zaaplikuj niewielką ilość produktu na suchą skórę twarzy, wykonaj delikatny masaż lub nanieś produkt na wilgotny wacik przytrzymaj go na skórze przez kilka sekund, a następnie delikatnie przetrzyj pozbywając się makijażu. Opłucz twarz letnią wodą. 2) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę.  3) 1 - 2 x w tygodniu Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała - na umytą, osuszoną skórę twarzy aplikuj kwas - / 1 tydzień 3 min / 2 tydzień 5 minut / 3 tydzień 10 min / 4 tydzień 15 min  (jest to czas maksymalny) - następnie zmyj produkt, osusz twarz i wykonaj punkt.4. Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - to doskonały produkt, który normalizuje pracę gruczołów łojowych i dba o warstwę lipidową -jest ona niezwykle ważna.  Uwaga! Nie wyciskaj zmian skórnych to tylko potęguje bliznowacenie i za około dwa tygodnie obok pojawi się nowa zmiana zapalna. Miejscowo na niedoskonałości w pielęgnacji wieczornej  możesz zastosować przed Lipidowym kremem nadtlenek benzoilu (apteczny produkt) lub punktowo kwas mlekowy 12% (Pamiętaj aby dookoła zabezpieczyć zdrową skórę kremem lipidowym, najlepiej kwas mlekowy w takiej sytuacji nałożyć patyczkiem do uszu).

Rozpoczynając pielęgnacje z FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05% lub RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1% należy na początku omijać okolice oczu - aby zminimalizować ryzyko podrażnienia. Dopiero po upływie 4 - 8 tygodni budowania tolerancji na retinal można rozpocząć nakładać go również na powieki - na start metodą kanapkową 2 razy w tygodniu. Jeśli po 2 tygodniach skóra nie będzie podrażniona, można zacząć stosować retinal częściej, zgodnie ze wzrostem tolerancji skóry. Najważniejsza jest obserwacja - jeśli w dniu kolejnej planowanej aplikacji jest ona nadal podrażniona po poprzednim użyciu produktu, należy z niego zrezygnować do czasu, aż skóra się uspokoi.    Metoda Kanapkowa https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/skora-wrazliwa-naczynkowa-a-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-zastosuj-metode-kanapkowa Uwaga, na samym początku pielęgnacji z retinalem mimo omijania okolicy oczu skóra może być lekko przesuszona - retinal migruje! Rekomendujemy aby w takim wypadku zregenerować i nawilżyć okolice powiek stosując cienką warstwę Lipidowego kremu do twarzy lub Maskę Liftingującą dekolt i szyje lub apteczne produkty z tlenkiem cynku.   Działanie retinalu w okolicy oka: - działa przeciwstarzeniowo, - niweluje oznaki starzenia, - napina i ujędrnia skórę, - redukuje przebarwienia, - nawilża skórę, - poprawia strukturę skóry, - wygładza i uelastycznia skórę.   https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/co-to-jest-retinal-dla-kogo

Na początek, pamiętaj :   - Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% muszą być aplikowane naprzemiennie - nigdy tego samego dnia! - Krem z filtrem spf 50 stosuj przez cały rok, bez względu na porę roku! - Podstawą dla obu produktów jest odbudowana bariera lipidowa - https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/poczatek-pielegnacji-z-ph-doctor-odbudowanie-bariery-lipidowej.    Stosujesz Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała a chcesz wprowadzić Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05%?  Wprowadzając Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% należy odstawić Peeling z 12% kwasem mlekowym - w przypadku retinoidów najważniejsze jest stopniowe nabywanie tolerancji. Dopiero po minimum 3 - 6 tygodniach regularnej i systematycznej pielęgnacji z retinalem, w której aplikujesz go minimum 2 razy w tygodniu możesz znów wprowadzić Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała w schemacie naprzemiennym - w dniu aplikacji retinoidów nie stosuj kwasu. Rekomendujemy aby na początek aplikować kwas mlekowy na 3-5 min, raz w tygodniu i w miarę nabywania tolerancji na produkt wydłużać czas do max 15min oraz dwóch razy w tygodniu.   Stosujesz Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% a chcesz wprowadzić Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała?  Rekomendujemy aby Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała na początek stosować na 3-5 min, raz w tygodniu i w miarę nabywania tolerancji na produkt wydłużać czas do max 15min oraz dwóch razy w tygodniu - w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów.  W sytuacji, gdy jest nabyta tolerancja na retinal nie musisz z niego rezygnować na czas wdrażania kwasu - tak jest w odwrotnym przypadku (podpunkt pierwszy).    Chcesz rozpocząć pielęgnację z Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała a Krem do twarzy ze stabilną formą retinalu RetinALL IN ONE 0,1% / Krem ze stabilną formą retinalu FACE&BODY RetinALL 0,05% , ale oba są dla Ciebie nowością?  Rozpocznij od wdrażania retinalu, gdzie najważniejsze jest stopniowe budowanie tolerancji. Dopiero po minimum 3 - 6 tygodniach regularnej i systematycznej pielęgnacji z retinalem, w której aplikujesz go minimum 2 razy w tygodniu możesz znów stosować Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała w schemacie naprzemiennym - w dniu aplikacji retinoidów nie stosuj kwasu.   To może Cię zainteresować :   https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/jak-stosowac-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-na-twarz-pierwsze-wskazowki  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/pielegnacja-z-ph-doctor-dla-osob-rozpoczynajacych-przygode-z-kremem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/jak-stosowac-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05-na-cialo-i-swieze-rozstepy-pierwsze-wskazowki  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/kwas-mlekowy-12-peeling-do-twarzy-i-ciala-wszystko-co-musisz-wiedziec https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac

Rozpoczynając pielęgnacje z Ph.Doctor postaw na maksymalne odbydowanie bariery lipidowej, wyciszenie stanów zapalnych, odżywienie i nawilżenie. W pielęgnacji twarzy zacznij od: Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor, Osmogel Precleanser, Tetra C serum Ph.Doctor, Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor, SUNSET AR krem do twarzy na dzień z filtrem spf50 lub SUNSET SPORT SPF50.  Stosuj krem z filtrem spf 50 codziennie, bez względu na porę roku. Przykładowa poranna pielęgnacja z Ph.Doctor:  1) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę.  2) Tetra C serum z Ph.Doctor - na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum. 3) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu. 4) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj ziarno grochu kremu lipidowego (ten krok możesz pominąć w porannej pielęgnacji).  5) SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ - zastosuje krem w ilości odpowiadającej długości dwóch palców.  Oferujemy również SUNSET SPORT SPF 50 do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu. Krem aplikuj w ilości minimum jednej pompki na twarz. Wieczorem rekomendujemy dwuetapowe oczyszczenie skóry twarzy. Pamiętaj kładąc się spać w pełnym makijażu czy nieprawidłowo zmytym kremem z filtrem UV skóra jest o wiele bardziej podatna na procesy starzenia się, zaostrzenie zmian skórnych - dochodzi do uszkodzenia bariery lipidowej, która jest kluczem dla zdrowej skóry twarzy. Wieczorem należy zacząć od Osmogel Precleanser – jest to osmotyczny żel który na bazie wody o najwyższej czystości poddanej procesowi dwustopniowej odwróconej osmozy. Usuwa makijaż oraz filtry UV. Dedykowany dla każdego rodzaju skóry, w tym dla skóry wrażliwej. Produkt odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe.   Uwaga, pamiętaj! Jeśli na skórze twarzy znajduje się krem z filtrem UV  czy makijaż nie wystarcza Delikatna emulsja do mycia twarzy -  musi być ona poprzedzona Osmogel Precleanser !  Przykładowa wieczorna pielęgnacja z Ph.Doctor:  1) Osmogel Precleanser - zaaplikuj niewielką ilość produktu na suchą skórę twarzy, wykonaj delikatny masaż lub nanieś produkt na wilgotny wacik przytrzymaj go na skórze przez kilka sekund, a następnie delikatnie przetrzyj pozbywając się makijażu. Opłucz twarz letnią wodą.  2) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor - na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę.  3) Tetra C serum z Ph.Doctor - na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum. 4) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu. 5) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor - zastosuj po wchłonięciu ziarno grochu kremu lipidowego.  Po upływie mniej więcej 3 - 4 tygodni odbudowywania bariery lipidowej, możesz pomyśleć o przejściu na wyższy poziom pielęgnacji - FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05%, RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1%, Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor. Chcesz rozpocząć pielęgnację z FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05% oraz RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1% , ale zastanawiasz się który produkt wybrać - wejdź w podany poniżej link.  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/ktory-produkt-wybrac-krem-do-twarzy-ze-stabilna-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stabilna-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05 Dopiero po uzyskaniu tolerancji na FACE&BODY RetinALL krem ze stabilną formą retinalu 0,05% lub RetinALL IN ONE krem ze stabilną formą retinalu 0,1% możesz wprowadzić na wieczór Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała Ph.Doctor w schemacie naprzemiennym - w dniu aplikacji kwasu nie stosuj retinoidów! Kwas mlekowy 12% Peeling do twarzy i ciała – stosuj 1-2 razy w tygodniu ,zawsze wieczorem na umytą, osuszoną skórę twarzy. Pozostaw na 5-15 min ,a następnie zmyj letnią wodą (rekomendujemy aby na początek aplikować kwas na 5 min i w miarę nabywania tolerancji na produkt wydłużać czas do max 15min). Produkt może początkowo wywoływać dyskomfort na skórze.  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/kwas-mlekowy-12-peeling-do-twarzy-i-ciala-wszystko-co-musisz-wiedziec Jeśli kiedykolwiek wystąpiła u Ciebie alergia (obrzęk, rumień, grudki, pieczenie, wyprysk, pokrzywka) na jakikolwiek produkt kosmetyczny to zawsze przed pierwszym użyciem wykonaj próbę uczuleniową z nowym kosmetykiem. Zastanawiasz się jak wykonać próbę uczuleniową wejdź w podany niżej link.  https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac