Oczyszczanie twarzy – jak prawidłowo oczyszczać skórę twarzy?
Fundamentem zdrowej skóry twarzy jest jej prawidłowe, regularne i delikatne oczyszczanie. Skóra twarzy codziennie narażona jest na szereg szkodliwych czynników – na jej powierzchni nieustannie osadzają się zanieczyszczenia. Rezygnując z jej mycia, zwiększasz ryzyko pogorszenia stanu skóry. Sprawdź jak wygląda oczyszczanie twarzy z Ph. Doctor!
Z artykułu dowiesz się, m.in.:
Dlaczego codzienne oczyszczanie twarzy jest tak ważne?
Codzienne oczyszczanie twarzy to absolutna podstawa pielęgnacji, niezależnie od rodzaju cery – czy masz skórę normalną, suchą, tłustą, mieszaną czy wrażliwą. To właśnie ten etap decyduje o jej kondycji, promienności i zdrowym wyglądzie. W ciągu dnia na powierzchni skóry gromadzi się nadmiar sebum, kurz, pot, resztki makijażu i toksyny pochodzące z czynników zewnętrznych – takich jak smog. Ich obecność nie tylko zaburza naturalną równowagę skóry, ale także prowadzi do tworzenia wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia się i osłabiają strukturę kolagenu. Pamiętaj, że:
-
regularne oczyszczanie twarzy usuwa nagromadzone zanieczyszczenia, dzięki czemu pory pozostają drożne, a gruczoły łojowe mogą pracować w sposób zrównoważony. W przeciwnym razie dochodzi do ich zatykania, co sprzyja powstawaniu zaskórników i stanów zapalnych;
-
odpowiednio dobrane kosmetyki myjące pomagają zachować naturalny płaszcz hydrolipidowy, który chroni skórę przed utratą wody i szkodliwym wpływem środowiska. Jego naruszenie może prowadzić do przesuszenia, podrażnień oraz zwiększonej wrażliwości;
-
nawet skóra normalna wymaga systematycznego oczyszczania – zaniedbanie tego etapu szybko prowadzi do utraty blasku, pojawienia się niedoskonałości i nierównego kolorytu.
Czy twarz trzeba myć rano i wieczorem?
Tak – mycie twarzy rano i wieczorem to absolutna podstawa codziennej pielęgnacji, której nie powinno się pomijać niezależnie od rodzaju cery. Każda z tych pór dnia pełni inną, ale równie ważną funkcję.
Na czym polega prawidłowe oczyszczanie skóry rano?
Poranne oczyszczanie twarzy to kluczowy krok, który pozwala przywrócić skórze równowagę po nocy i przygotować ją na wyzwania dnia. W trakcie snu komórki skóry intensywnie się regenerują, a na jej powierzchni gromadzi się pot, sebum oraz zanieczyszczenia z pościeli i powietrza. Dlatego poranne dokładne mycie z użyciem wody jest niezbędne, aby usunąć te resztki.
Pamiętaj: do oczyszczania skóry twarzy nie stosuj silnych detergentów, które mogą naruszyć delikatną strukturę płaszcza hydrolipidowego i doprowadzić do przesuszenia lub podrażnień.
W ramach domowego oczyszczania najlepiej sięgać po łagodne, nawilżające produkty o lekkiej konsystencji, które delikatnie oczyszczają i jednocześnie łagodzą podrażnienia. Rano rekomendujemy rozpocząć pielęgnację od Delikatnej emulsji do mycia twarzy Ph.Doctor – to produkt odpowiedni dla każdego typu cery, w tym:
-
cery suchej;
-
cery wrażliwej;
-
cery tłustej;
-
także dla osób z niedoskonałościami, takimi jak trądzik, łojotok, rumień czy trądzik różowaty.
Emulsja doskonale sprawdza się również u osób z cerą naczynkową, zapewniając uczucie komfortu po każdym myciu. Zawarte w niej oligosacharydy algowe działają oczyszczająco i mają właściwości antysmogowe, skutecznie usuwając z powierzchni skóry zanieczyszczenia środowiskowe.
Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry twarzy rano?
Przykładowa poranna pielęgnacja z Ph.Doctor:
1) Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor – na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę.
2) Tetra C serum z Ph.Doctor – na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum.
3) Ujędrniające serum na powiekę górną i dolną, a następnie Light & Bright Eye Cream multi shot 23% – zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu.
4) Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor – zastosuj ziarno grochu kremu lipidowego (ten krok możesz pominąć w porannej pielęgnacji).
5) SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ lub SUNSET SPORT SPF 50 – zastosuj krem w ilości odpowiadającej długości dwóch palców. Krem aplikuj w ilości minimum jednej pompki na twarz.
Na czym polega wieczorne oczyszczanie twarzy?
Właściwe oczyszczanie twarzy wieczorem powinno być dwuetapowe. Pamiętaj, kładąc się spać w pełnym makijażu czy nieprawidłowo zmytym kremem z filtrem UV skóra jest o wiele bardziej podatna na procesy starzenia się, zaostrzenie zmian skórnych – dochodzi wówczas do uszkodzenia bariery lipidowej, która jest kluczem dla zdrowej skóry twarzy.
Wieczorem należy zacząć od Osmogel Precleanser – osmotyczny żel do zadań specjalnych na bazie wody o najwyższej czystości poddanej procesowi dwustopniowej odwróconej osmozy. Doskonale radzi sobie z resztkami kosmetyków – usuwa makijaż oraz filtry UV. Dedykowany dla każdego rodzaju skóry, w tym dla skóry wrażliwej. Produkt odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe.
Pamiętaj: Jeśli na skórze twarzy znajduje się krem z filtrem UV czy makijaż nie wystarcza Delikatna emulsja do mycia twarzy – musi być ona poprzedzona Osmogel Precleanser!
Odpowiednie kosmetyki do wieczornej pielęgnacji
Przykładowa wieczorna pielęgnacja z Ph.Doctor:
-
Osmogel Precleanser – zaaplikuj niewielką ilość produktu na suchą skórę twarzy, wykonaj delikatny masaż lub nanieś produkt na wilgotny wacik, przytrzymaj go na skórze przez kilka sekund, a następnie delikatnie przetrzyj, pozbywając się makijażu. Opłucz twarz letnią wodą.
-
Delikatna emulsja do mycia twarzy Ph.Doctor – na suchą skórę twarzy i szyi zaaplikuj jedną pompkę emulsji, a następnie myj twarz co najmniej jedną minutę.
-
Tetra C serum z Ph.Doctor – na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy zastosuj jedną kroplę Tetra C serum.
-
Ujędrniające serum na powiekę górną i dolną – na oczyszczoną skórę powieki górnej i dolnej, zastosuj niewielką kroplę serum, delikatnie wklepując opuszkami palców.
-
Light & Bright Eye Cream multi shot 23% – zastosuj niewielką ilość kremu, wklepując delikatnie opuszkami palców w skórę wokół oczu, do całkowitego wchłonięcia się produktu.
-
Lipidowy krem do twarzy Ph.Doctor – zastosuj po wchłonięciu ziarno grochu kremu lipidowego.
Jak usunąć martwy naskórek?
Złuszczanie martwego naskórka to niezbędny etap pielęgnacji, który pomaga utrzymać skórę gładką, świeżą i promienną. W warunkach użytku domowego najlepiej sprawdzają się delikatne peelingi chemiczne lub enzymatyczne, które skutecznie usuwają martwe komórki bez podrażnień. Doskonałym rozwiązaniem jest Peeling do twarzy i ciała z kwasem mlekowym 12% Ph.Doctor, odpowiedni dla każdego typu cery, także wrażliwej:
-
kwas mlekowy delikatnie złuszcza, nawilża i wygładza skórę, reguluje pracę gruczołów łojowych oraz wspiera proces regeneracji;
-
produkt działa wielokierunkowo – oczyszcza, wygładza, pobudza produkcję kolagenu i elastyny, a także redukuje rogowacenie mieszkowe;
-
w pielęgnacji ciała stosować go 2-3 razy w tygodniu, a w przypadku twarzy 2 razy w tygodniu, pozostawiając początkowo na skórze maksymalnie 5 minut, maksymalnie na 10 minut, po czym zmyć letnią wodą;
-
po zabiegu warto nałożyć na ciało Kremowy balsam do ciała Ph.Doctor, a na twarz Krem lipidowy, aby zapewnić skórze optymalne nawilżenie i regenerację;
-
systematyczne złuszczanie martwego naskórka poprawia wchłanianie składników aktywnych, rozświetla cerę i widocznie poprawia jej kondycję.
Podsumowanie – na czym polega prawidłowe oczyszczanie twarzy?
-
Dokładne oczyszczanie twarzy powinno być wykonywane dwa razy dziennie – rano i wieczorem – aby skutecznie usuwać zanieczyszczenia, sebum i pozostałości kosmetyków, które gromadzą się na skórze w ciągu dnia i nocy.
-
Poranne mycie przywraca skórze świeżość i prawidłowe pH, przygotowując ją do dalszej pielęgnacji, natomiast wieczorne oczyszczanie usuwa makijaż i zanieczyszczenia pozwalając cerze na pełną regenerację.
-
Regularne złuszczanie naskórka, np. przy użyciu kwasu mlekowego, pomaga usunąć obumarłe komórki warstwy rogowej, wygładzić skórę i poprawić jej koloryt.
-
Wybór produktów i metod pielęgnacji należy zawsze dopasować do rodzaju i potrzeb cery, aby wspierać jej naturalną barierę ochronną i uniknąć podrażnień.
Sekcja FAQ:
-
Jak prawidłowo oczyścić skórę twarzy?
Prawidłowe oczyszczanie twarzy polega na dokładnym usunięciu makijażu, sebum i zanieczyszczeń. Najlepiej stosować delikatne produkty dopasowane do rodzaju cery i unikać silnych detergentów.
-
W jakiej kolejności oczyszczać twarz?
Najpierw wykonaj demakijaż, następnie umyj twarz delikatną emulsją.
-
Co najlepiej oczyszcza skórę twarzy?
Najlepiej sprawdzają się łagodne preparaty myjące, np. emulsje lub żele oczyszczające, które skutecznie usuwają zanieczyszczenia, nie naruszając bariery hydrolipidowej skóry.
Bibliografia:
-
Jankowiak W. i inni, Kosmetologia wobec problemów cery tłustej i trądzikowej, 5 / 2016 / vol. 5 Kosmetologia Estetyczna.
-
Blaak J, Grabmann S, Simon I, Callaghan T, Staib P. Five dimensions of cleansing: A holistic view on the facets and importance of skin cleansing. Int J Cosmet Sci. 2023; 45: 557–571.
-
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101 [dostęp: 13.10.2025]