Co na zmarszczki pod oczami?

Zmarszczki pod oczami należą do najczęstszych i najszybciej zauważalnych oznak starzenia skóry. Wynika to z faktu, że skóra wokół oczu jest wyjątkowo cienka, delikatna i niemal pozbawiona gruczołów łojowych, przez co szybciej traci nawilżenie i elastyczność. To właśnie w zewnętrznych kącikach oczu najwcześniej pojawiają się kurze łapki – początkowo jako drobne linie, które z czasem mogą się utrwalać i pogłębiać. Odpowiednio dobrana pielęgnacja skóry wokół oczu, oparta na odpowiednich składnikach aktywnych, pozwala jednak wyraźnie wygładzić zmarszczki, poprawić jędrność skóry i sprawić, że stają się one znacznie mniej widoczne.

Skąd się biorą kurze łapki pod oczami?

Aby zrozumieć mechanizm powstawania zmarszczek wokół oczu, kluczowe jest poznanie budowy tej okolicy. Skóra wokół oczu ma zaledwie około 0,5 mm grubości i jest nawet cztery razy cieńsza niż na policzkach. Charakteryzuje ją cienki naskórek, niewielka ilość gruczołów łojowych oraz znikoma warstwa tkanki tłuszczowej. W praktyce oznacza to mniejszą ochronę przed czynnikami zewnętrznymi i większą podatność na utratę wody.

Dodatkowo w tej okolicy znajduje się gęsta sieć naczyń krwionośnych, które łatwo prześwitują przez cienką skórę, wpływając na koloryt skóry i sprzyjając cieniom. Słabsze krążenie krwi i limfy może prowadzić do zastoju płynów, obrzęków i uczucia „ciężkich powiek”, co wizualnie nasila widoczne zmarszczki.

Nie bez znaczenia jest także ruch. Mięsień okrężny oka wykonuje nawet kilkanaście tysięcy ruchów dziennie. Mruganie, uśmiech, mrużenie oczu, a także marszczenie brwi powodują powtarzalne zaginanie skóry. Początkowo są to odwracalne drobne linie, jednak wraz z wiekiem i utratą elastyczności zaczynają się utrwalać jako kurze łapki.

Co przyspiesza powstawanie zmarszczek pod oczami?

• Promieniowanie UV – nadmierna ekspozycja na słońce to jeden z głównych wrogów młodej skóry. Promieniowanie UV niszczy kolagen i elastynę, zaburzając syntezę kolagenu i przyspieszając fotostarzenie.

• Brak ochrony filtrami przeciwsłonecznymi – niedostateczna ochrona skóry wokół oczu sprzyja szybszemu pogłębianiu zmarszczek.

• Palenie papierosów – dym tytoniowy nasila stres oksydacyjny, pogarsza mikrokrążenie i prowadzi do zmniejszenia elastyczności skóry.

• Długotrwały stres – przewlekłe napięcie sprzyja stanom zapalnym i przyspiesza procesy starzenia.

• Nieprawidłowy demakijaż oczu – agresywne pocieranie i naciąganie delikatnej skóry uszkadza barierę hydrolipidową i pogarsza prawidłowe nawilżenie skóry.

• Odwodnienie i niedobory składników odżywczych – dieta uboga w antyoksydanty, witaminy i kwasy tłuszczowe osłabia kondycję skóry.

Rodzaje zmarszczek pod oczami

Zmarszczki mimiczne

Zmarszczki mimiczne to najczęstszy typ zmarszczek w tej okolicy. Powstają na skutek pracy mięśni twarzy i najczęściej lokalizują się w zewnętrznych kącikach oczu. To właśnie one określane są potocznie jako kurze łapki.

Charakteryzują się tym, że:

• początkowo widoczne są głównie podczas uśmiechu lub mrużenia;

• należą do grupy zmian powierzchownych;

• przy odpowiedniej pielęgnacji można sprawić, że stają się mniej widoczne.

Do tej grupy zaliczamy również tzw. zmarszczki senne, powstające w wyniku długotrwałego ucisku skóry podczas snu na boku.

Głębokie zmarszczki pod oczami

Z czasem, na skutek grawitacji, fotouszkodzeń i spadku ilości kolagenu, drobne zmarszczki mogą przekształcać się w głębokie zmarszczki, które sięgają głębszych warstw skóry. Są one widoczne nawet w spoczynku i znacznie trudniejsze do redukcji.

W tym przypadku sama pielęgnacja domowa nie zawsze pozwala zlikwidować zmarszczki, a celem staje się raczej zmniejszenie ich głębokości, poprawa jędrności skóry i ogólnego wyglądu skóry.

Redukcja zmarszczek pod oczami – co zmniejsza ich widoczność?

W codziennej rutynie warto zadbać o:

• intensywne nawilżenie skóry;

• wzmocnienie bariery ochronnej;

• stymulację regeneracji skóry i odnowy komórkowej;

• ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.

Bardzo pomocne są również techniki aplikacji. Delikatny masaż wykonywany podczas nakładania serum poprawia krążenie, wspiera drenaż limfatyczny i pomaga składnikom aktywnym działać efektywniej. Dzięki temu można realnie zmniejszyć zmarszczki i poprawić jej jędrność.

Składniki aktywne do pielęgnacji skóry wokół oczu

Retinal

Retinal to zaawansowana forma witaminy A, która skutecznie stymuluje odnowę komórkową i syntezę kolagenu, jednocześnie działając łagodniej niż klasyczny retinol. Regularnie stosowany:

• pomaga wygładzić skórę;

• redukuje drobne linie i oznaki starzenia;

• poprawia strukturę skóry w dłuższej perspektywie.

Witamina C

Witamina C to silny antyoksydant, który chroni skórę przed stresem oksydacyjnym i wyrównuje koloryt skóry. Dodatkowo:

• wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;

• rozświetla spojrzenie;

• wspiera naturalne procesy regeneracyjne.

Ekstrakt z alg morskich

• Ekstrakty z alg morskich, bogate w składniki mineralne i polisacharydy, działają ujędrniająco i nawilżająco. Ponadto redukują oznaki zmęczenia oraz wspierają promienny wygląd okolic oczu.

Glutation

Glutation to naturalnie występujący w organizmie tripeptyd (złożony z kwasu glutaminowego, cysteiny i glicyny), często określany jako „peptydowy enzym młodości”. W pielęgnacji skóry wokół oczu wykazuje silne, potwierdzone działanie przeciwstarzeniowe.

Regularnie stosowany:

• działa silnie antyoksydacyjnie, chroniąc komórki przed wolnymi rodnikami;

• pomaga wygładzić zmarszczki i drobne linie wokół oczu;

• rozjaśnia skórę i redukuje cienie oraz przebarwienia (hamuje aktywność tyrozynazy);

• wspiera regenerację komórek i poprawia ogólną kondycję skóry, nadając jej świeży, wypoczęty wygląd.

Zabiegi medycyny estetycznej

Gdy głębokie zmarszczki stają się wyraźne, warto rozważyć zabiegi medycyny estetycznej, zawsze po konsultacji z lekarzem. Do najczęściej stosowanych należą:

• mezoterapia igłowa – zapewnia intensywne nawilżenie i rewitalizację;

• toksyna botulinowa – redukuje aktywność mięśni odpowiedzialnych za zmarszczki mimiczne;

• laseroterapia – poprawia gęstość i napięcie skóry;

• wypełnienia na bazie kwasu hialuronowego.

Zabiegi te wykonywane są przez lekarzy wyłącznie w profesjonalnych gabinetach medycyny estetycznej i stanowią uzupełnienie, a nie zastępstwo codziennej pielęgnacji. 

Pielęgnacja skóry wokół oczu z Ph.Doctor

Pielęgnacja okolic oczu wymaga odpowiedniej pielęgnacji. To obszar, w którym przypadkowe kosmetyki i jednorazowe rozwiązania nie przynoszą długofalowych efektów. Warto zatem wykorzystywać składniki aktywne o udowodnionym działaniu na elastyczność skóry, jej gęstość i stopniową redukcję widocznych zmarszczek. Z pomocą w tym zakresie przychodzą preparaty Ph.Doctor.

Light & Bright Eye Cream Multi Shot 23% – intensywna odbudowa i wygładzenie

Jednym z kluczowych produktów w pielęgnacji zmarszczek wokół oczu jest Light & Bright Eye Cream Multi Shot 23% – krem pod oczy zawierający aż 23% kompleks składników aktywnych, zaprojektowany z myślą o najbardziej wymagającej, cienkiej i wrażliwej skórze tej okolicy.

Receptura kremu została opracowana tak, aby jednocześnie:

• intensywnie nawilżać i zapobiegać utracie wody;

• poprawiać jędrność skóry i jej napięcie;

• redukować kurze łapki, cienie i worki pod oczami;

• wspierać regenerację i spowalniać procesy starzenia.

Na szczególną uwagę zasługuje kompleks peptydowy Matrixyl 3000™, który działa jak biologiczny „system naprawczy” skóry. Pobudza fibroblasty do zwiększonej produkcji kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego, co przekłada się na realne wygładzenie zmarszczek i poprawę gęstości skóry. Badania kliniczne wykazały m.in. zmniejszenie powierzchni zmarszczek oraz poprawę ich struktury już po kilku tygodniach regularnego stosowania.

Ujędrniające serum na górną i dolną powiekę – precyzyjne działanie liftingujące

Kolejnym filarem pielęgnacji Ph.Doctor jest ujędrniające serum na górną i dolną powiekę, opracowane przez dermatologa z myślą o skórze z widoczną utratą elastyczności, opadającą powieką i drobnych zmarszczkach.

Serum charakteryzuje się wysokim stężeniem nowoczesnych składników aktywnych, które:

• działają doraźnie, zapewniając efekt napięcia i wygładzenia;

• długofalowo poprawiają strukturę skóry i chronią ją przed wolnymi rodnikami;

• wspierają regenerację i poprawiają wygląd skóry wokół oczu.

Regularne stosowanie serum prowadzi do:

• poprawy nawilżenia i sprężystości;

• delikatnego uniesienia górnej powieki;

• zmniejszenia widoczności cieni i oznak zmęczenia;

• wygładzenia drobnych linii i opóźnienia powstawania kolejnych zmarszczek mimicznych.

FACE & BODY RetinALL 0,05% – wsparcie odnowy komórkowej i syntezy kolagenu

FACE & BODY RetinALL 0,05% odgrywa istotną rolę w kompleksowej pielęgnacji anti-aging, również w kontekście okolic oczu. Zawiera stabilną formę retinalu 0,05%, zamkniętą w nowoczesnym systemie transportu (cyklodekstrynie) co pozwala na skuteczne działanie przy minimalnym ryzyku podrażnień.

Retinal:

• stymuluje odnowę komórkową;

• wspiera syntezę kolagenu;

• zmniejsza widoczność zmarszczek i poprawia strukturę skóry.

Podsumowanie

Podsumowując:

• skóra wokół oczu jest cienka, delikatna i szybciej traci nawilżenie oraz elastyczność, dlatego to właśnie w tej okolicy najwcześniej pojawiają się pierwsze zmarszczki;

• zmarszczki mimiczne powstają głównie w wyniku mrużenia oczu, uśmiechu i pracy mięśni twarzy; z czasem mogą się pogłębiać i przechodzić w głębokie zmarszczki sięgające głębszych warstw skóry;

• promieniowanie UV, brak ochrony filtrami przeciwsłonecznymi, palenie papierosów, długotrwały stres oraz nieprawidłowy demakijaż oczu znacząco przyspieszają powstawanie zmarszczek wokół oczu;

• podstawą zmniejszenia widoczności zmarszczek jest regularna, dobrze zaplanowana codzienna pielęgnacja, oparta na nawilżaniu, regeneracji i ochronie skóry.

Sekcja FAQ

1. Co jest najskuteczniejsze na zmarszczki pod oczami?

Najskuteczniejsze jest połączenie regularnej pielęgnacji opartej na składnikach aktywnych (kwas hialuronowy, retinal, peptydy, witamina C, glutation), codziennej ochrony przeciwsłonecznej oraz – w przypadku głębokich zmarszczek – odpowiednio dobranych zabiegów medycyny estetycznej.

2. Jak pozbyć się zmarszczek pod oczami domowym sposobem?

Domowe działania pozwalają głównie wygładzić drobne zmarszczki i poprawić wygląd skóry. Kluczowe są delikatny demakijaż, intensywne nawilżanie, regularne stosowanie serum i kremu pod oczy oraz masaż poprawiający krążenie.

Bibliografia:

1. Niemyska K., Zmarszczki a starzenie się skóry, dermatic.pl/aestheticbusiness/2021/12/27/zmarszczki-a-starzenie-sie-skory/ [dostęp online: 16.12.2025].

2. Improved appearance of eye-area wrinkles with use of a cosmetic moisturizer containing retinyl propionate, peptides and niacinamide, Journal of the American Academy of Dermatology, Volume 74, Issue 5, AB18.

3. Migala J., A Specific Guide to Caring for the Skin Around Your Eyes, https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/specific-guide-to-caring-for-the-skin-around-your-eyes [dostęp online: 16.12.2025]

4. Ohshima H, Mizukoshi K, Oyobikawa M, Matsumoto K, Takiwaki H, Kanto H, Itoh M. Effects of vitamin C on dark circles of the lower eyelids: quantitative evaluation using image analysis and echogram. Skin Res Technol. 2009 May;15(2):214-7.

5. Pintea A, Manea A, Pintea C, Vlad RA, Bîrsan M, Antonoaea P, Rédai EM, Ciurba A. Peptides: Emerging Candidates for the Prevention and Treatment of Skin Senescence: A Review. Biomolecules. 2025 Jan 9;15(1):88.