Fotoprotekcja to ogólny termin odnoszący się do działań mających na celu ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, zwłaszcza promieniowania ultrafioletowego (UV). Jest kluczowa w zapobieganiu uszkodzeniom skóry, takim jak oparzenie słoneczne, fotostarzenie i ryzyko rozwoju raka skóry.  Według specjalistów 80% starzenia się skóry twarzy jest spowodowane ekspozycją na słońce!

Negatywny wpływ promieni słonecznych na skórę to:
 -pogrubienie i rogowacenie, skóra staje się wyraźnie szorstka, 
- przebarwienia, plamy soczewicowate,  
- degradacja kolagenu i elastyny, utrata jędrności i elastyczności skóry,
 - elastoza posłoneczna*, 
- utrwalenie rumienia, nasilenie objawów trądziku różowatego, 
- zaostrzenie trądziku - słońce nasila stan zapalny oraz proliferację bakterii Cutibacterium acnes,
 - stany przednowotworowe, nowotwory skóry. 

 

* elastoza posłoneczna pojawiająca się najczęściej na twarzy, szyi, dekolcie, dłoniach i przedramionach - polega na degeneracji włókien elastynowych w skórze, przez co traci ona elastyczność oraz sprężystość, jest grubsza i szorstka w dotyku, mogą się też pojawić się grudki i pofałdowania.

 

UV, który pojawia się, gdy mówimy o promieniowaniu i wpływie słońca na skórę, oznacza ultrafiolet. Choć promieniowanie ultrafioletowe (UV) to jedynie 10% emisji słonecznej docierającej do Ziemi, to jest zdecydowanie najgroźniejsze dla skóry. Istnieją trzy jego rodzaje: UVA, UVB i UVC - my skupimy się na dwóch pierwszych.  
Czym jest promieniowanie UVA - wpływ na skórę? 
UVA stanowi prawie 95% promieniowania ultrafioletowego i określane jest jako długie promieniowanie. Dociera najgłębiej – może aż do skóry właściwej, a nawet tkanki podskórnej. Jest odpowiedzialne za przedwczesne starzenie skóry, powoduje m.in. zmarszczki, przebarwienia, degradację włókien kolagenu i elastyny a więc utratę elastyczności oraz szorstkości skóry. Długa i częsta ekspozycja na promieniowanie UVA zwiększa także ryzyko wystąpienia nowotworów skóry. Jest obecne przez cały rok, stąd zarówno nasza skóra, jak i oczy powinny być właściwie chronione niezależnie od pory roku.
 Czym jest promieniowanie UVB - wpływ na skórę? 
Chociaż stanowi zaledwie 5% promieniowania docierającego do powierzchni Ziemi, ma bardzo silny wpływ na naszą skórę i zdrowie. To właśnie UVB jest odpowiedzialne za powstawanie rumienia. Warto wspomnieć ,że efektem jego działania jest opalenizna - naturalna reakcją obronną na działanie słońca ,a przypadku nierozsądnej ekspozycji poparzenia. 

 

Fotoprotekcja składa się z trzech nierozerwalnie związanych ze sobą elementów:
 – unikania nadmiernej ekspozycji na UVR, szczególnie w godzinach 10–16,
 – stosowania odzieży ochronnej, łącznie z odpowiednim nakryciem głowy i okularami przeciwsłonecznymi,
 – prawidłowej aplikacji preparatów zawierających filtry UVA/UVB. 

 

Oto kilka kroków, które warto wziąć pod uwagę przy stosowaniu SPF: 
* Wybierz odpowiednią formułę SPF: Wybierz produkt SPF o właściwościach odpowiednich dla twojego typu skóry. Mogą to być kremy, żele, balsamy. Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, unikaj produktów mogących zatykać pory. Produkty makijażowe spf nie powinny być jedynym produktem fotoochronnym. 
* Stosuj odpowiednią ilość: Aby uzyskać pełną ochronę, nanieś wystarczającą ilość SPF na skórę. Zalecana ilość to około 2 mililitry na centymetr kwadratowy skóry. Nie oszczędzaj na ilości, ponieważ to może wpłynąć na skuteczność ochrony.
 * Stosuj przed ekspozycją na słońce: Nanieś SPF na skórę przed wyjściem na słońce, idealnie około 15-30 minut przed planowanym czasem ekspozycji. To pozwoli otworzyć jednolity film na skórze i uzyskać optymalną ochronę. 
* Powtarzaj aplikację: Aplikuj SPF ponownie co 2 godziny lub częściej, zwłaszcza jeśli pływasz, pocisz intensywnie lub wycierasz skórę ręcznikiem. Regularne uzupełnianie warstwy SPF pomaga utrzymać skuteczną ochronę.
 * Używaj na całym ciele: Nie zapomnij o miejscach łatwo pomijanych, takich jak uszy, kark, dłonie, stopy i obszar wokół oczu. Te obszary są równie narażone na szkodliwe promieniowanie UV.
 * Uwzględnij makijaż z filtrem UV jako dodatek do produktów fotoochronnych: Jeśli używasz makijażu, rozważ użycie podkładu lub pudru z dodatkiem SPF, aby dodatkowo chronić skórę. 
* Przechowuj w odpowiednich warunkach: Sprawdź datę ważności produktu i przechowuj go zgodnie z zaleceniami producenta. Unikaj ekstremalnych temperatur, które mogą wpływać na skuteczność SPF. 

 

Pamiętaj, że regularne stosowanie SPF jest kluczowe nie tylko latem, ale przez cały rok, ponieważ promieniowanie UV jest obecne nawet w dni pochmurne. Ochrona przed słońcem jest ważna dla zdrowia skóry i przeciwdziałania przedwczesnemu starzeniu się oraz innym problemom skórnym.

 

W naszej ofercie dostępne są dwa produkty SUNSET AR Krem do twarzy na dzień z filtrem SPF 50+ oraz SUNSET SPORT SPF 50+.  Krem SPF 50+ AR przeznaczony dla każdego rodzaju skóry, szczególnie polecany jest osobom ze skórą naczyniową oraz tendencją do zaczerwienień - do całorocznego stosowania. Stosuj w ilości odpowiadającej długości dwóch palców (środkowy i wskazujący). Krem SUNSET SPORT SPF 50 + również odpowiedni jest dla każdego rodzaju skóry - do całorocznego stosowania, m.in. przez sportowców oraz osoby aktywne na świeżym powietrzu (jazda na rowerze, gra w siatkówkę czy wyprawa górska). Stosuj minimum 1 pompkę na skórę twarzy.
01. August. 2024 — Dr n. med. Nina Wiśniewska