Ph.Doctor beauty blog

Witaminę E określa się jako „witaminę młodości” nie bez powodu – to jedno z kluczowych ogniw, które odgrywa istotną rolę w ochronie komórek, wspiera regenerację tkanek i wzmacnia naturalne mechanizmy obronne skóry. Jej działanie wykracza jednak daleko poza kosmetykę, ponieważ jest cenna również dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, chroniąc lipidy błon komórkowych i wspierając procesy metaboliczne. Gdzie występuje witamina E? Jak stosować ją w pielęgnacji twarzy, aby wzmocnić jej działanie? Sprawdź!

Masło shea – znane również jako masło karité, galam lub butyrospermum parkii butter – od lat zajmuje ważne miejsce w nowoczesnej pielęgnacji i jest cenione jako wyjątkowy w kosmetologii surowiec naturalny. Jego unikatowa budowa lipidowa, zbliżona do struktury ochronnej warstwy skóry, sprawia, że działa w sposób harmonijny i wyjątkowo skuteczny, oferując skórze zarówno komfort, jak i wsparcie w procesach regeneracji.

Kwasy na twarz coraz śmielej wkraczają do pielęgnacji domowej, oferując realną poprawę struktury i wyglądu skóry – pod warunkiem że są stosowane świadomie i w odpowiednio dobranej formie. Aby w pełni docenić, jakie są zalety stosowania kwasów, trzeba pamiętać, że każdy rodzaj działa nieco inaczej i powinien być dopasowany do specyficznych potrzeb Twojej cery. Choć samodzielna pielęgnacja może przynieść świetne rezultaty, najbardziej bezpieczne i skuteczne decyzje podejmuje się po konsultacji z kosmetologiem lub dermatologiem, którzy pomogą dobrać właściwe stężenie i typ kwasu.

Czym jest kwas mlekowy właściwości i dlaczego jest tak ważny w pielęgnacji skóry? Kwas mlekowy 12% nawilża skórę, złuszcza martwe komórki oraz poprawia jej elastyczność. Te właściwości czynią go popularnym składnikiem wielu kosmetyków. W tym artykule zapoznasz się z korzyściami płynącymi ze stosowania kwasu mlekowego.

Niacynamid, czyli witamina B3, to potężny składnik w pielęgnacji skóry. Dlaczego warto go stosować? Pomaga redukować zmarszczki, przebarwienia i stany zapalne, a także wzmacnia barierę ochronną skóry. W tym artykule dowiesz się, jak dokładnie działa niacynamid i jakie daje efekty.

Zaskórnik zamknięty, znany jako zamknięty komedon, to biała grudka powstająca poprzez zaczopowanie ujścia mieszka włosowego przez nadmiar łoju i zrogowaciałych komórek naskórka. W tym artykule omówiono mechanizmy powstawania zaskórników zamkniętych, skuteczne metody ich leczenia oraz zalecane kosmetyki wspomagające oczyszczanie i normalizację pracy gruczołów łojowych. Czym jest zaskórnik zamknięty? Zaskórniki zamknięte, znane również jako zamknięte komedony, powstają w wyniku zablokowania gruczołów łojowych . Charakteryzują się: występowaniem jako białe, drobne grudki miękkością w dotyku zwykle brakiem bólu brakiem kontaktu z powietrzem, co oznacza, że nie utleniają się i nie zmieniają koloru na czarny, w przeciwieństwie do zaskórników otwartych. Te zmiany skórne mogą pojawiać się na różnych obszarach twarzy, takich jak policzki, broda czy czoło. Ich obecność może być szczególnie uciążliwa, ponieważ są one mniej widoczne, ale bardziej odczuwalne pod palcami. Zrozumienie, czym są zaskórniki zamknięte, to pierwszy krok do skutecznej walki z nimi, a także do poprawy skóry. Jak wyglądają zaskórniki zamknięte? Zaskórniki zamknięte to drobne grudki o białym lub cielistym kolorze, które są miękkie w dotyku i nie powodują bólu. Często tworzą one tzw. kaszkę, która jest szczególnie widoczna na czole lub policzkach. Mimo że zaskórniki zamknięte są mniej widoczne niż ich zaskórniki otwarte, mogą prowadzić do powstawania stanów zapalnych, jeśli dojdzie do zakażenia. Ich wygląd może być mylący, ponieważ przypominają drobne pęcherzyki wypełnione płynem, jednak są to zamknięte ujścia gruczołów łojowych. Zrozumienie, jak wyglądają zaskórniki zamknięte, pozwala lepiej rozpoznać problem i zastosować odpowiednie metody leczenia. Przyczyny powstawania zaskórników zamkniętych Zaskórniki zamknięte mogą mieć różne przyczyny, które wpływają na ich powstawanie. Jednym z głównych czynników jest nadmierna produkcja sebum, która prowadzi do zatykania porów. Kolejnym istotnym czynnikiem są martwe komórki naskórka, które blokują ujścia gruczołów łojowych, uniemożliwiając naturalne wydalanie sebum. Zmiany hormonalne również odgrywają dużą rolę w powstawaniu zaskórników zamkniętych. Wahania hormonalne mogą zwiększać aktywność gruczołów łojowych, co sprzyja powstawaniu tych zmian skórnych. Zaburzenia hormonalne mogą również wpływać na te procesy. W kolejnych podsekcjach omówimy te przyczyny bardziej szczegółowo. Nadmierna produkcja sebum Nadmierna produkcja sebum jest jednym z najczęstszych problemów skórnych, który dotyka wielu ludzi. Wzmożona produkcja sebum prowadzi do zatykania porów, co sprzyja powstawaniu zaskórników zamkniętych. Zatkane pory utrudniają naturalne wydalanie sebum, co prowadzi do nadmiernej produkcji i nadmiernej produkcji sebum oraz powstawania tych zmian skórnych. W codziennej pielęgnacji skóry warto stosować: kosmetyki, które regulują wydzielanie sebum, takie jak produkty zawierające kwas mlekowy regularne oczyszczanie skóry peelingi chemiczne, które wspomagają oczyszczanie porów i zapobiegają ich zablokowaniu Martwe komórki naskórka Martwe komórki naskórka mogą blokować ujścia gruczołów łojowych, co jest istotnym czynnikiem w powstawaniu zaskórników zamkniętych. Takie zablokowanie uniemożliwia prawidłowe wydzielanie sebum, prowadząc do zatkania porów i tworzenia się komedonów. Martwe komórki naskórka to komórki, które utraciły zdolność do regeneracji i pełnienia swojej funkcji. Regularne złuszczanie naskórka, za pomocą peelingów chemicznych lub enzymatycznych, odgrywa kluczową rolę w profilaktyce zaskórników zamkniętych. Warto również stosować preparaty kosmetyczne wspierające naturalne procesy regeneracyjne skóry, co pomaga utrzymać prawidłową strukturę skórę. Zmiany hormonalne Zmiany hormonalne wpływają na aktywność gruczołów łojowych, co może zwiększać ryzyko powstawania zaskórników zamkniętych. Geny oraz predyspozycje genetyczne mogą również odgrywać rolę w skłonności do zmian trądzikowych, a w skutek zablokowania gruczołów łojowych może prowadzić do ich nasilenia. Składniki aktywne, takie jak niacynamid mogą pomóc w normalizacji pracy gruczołów łojowych. Czy wyciskanie zaskórników zamkniętych jest bezpieczne? Wyciskanie zaskórników zamkniętych w przypadku zaskórników zamkniętych nie jest zalecane, ponieważ może prowadzić do zmian zapalnych, a także nieprawidłowego złuszczania,rogowacenia i blizn. Zamiast tego zaleca się stosowanie regularnego, delikatnego złuszczania martwego naskórka oraz korzystanie z profesjonalnych zabiegów w gabinetach kosmetycznych. Profesjonalne zabiegi i odpowiednia pielęgnacja są bezpieczniejszymi i bardziej skutecznymi metodami na pozbyć- redukcję zaskórników zamkniętych. Skuteczne metody zminimalizowania zaskórników zamkniętych Istnieją różne metody, które pomagają w usuwaniu- zminimalizowaniu zaskórników zamkniętych, obejmujące zarówno profesjonalne zabiegi, jak i codzienną pielęgnację. Regularne oczyszczanie twarzy, najlepiej metodą dwuetapową, jest kluczowe w redukcji zaskórników zamkniętych. Warto korzystać z kosmetyków zawierających kwasy, takie jak AHA i BHA, które skutecznie złuszczają naskórek i odblokowują pory. Peelingi chemiczne Peelingi chemiczne mogą zawierać składniki takie jak kwas pirogronowy salicylowy, migdałowy, laktobionowy. Regularne stosowanie peelingu pozwala na głębokie oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz regulację produkcji sebum. Retinoidy Retinoidy, pochodne witaminy A, są skuteczne w leczeniu zaskórników zamkniętych. Ich działanie obejmuje: regulację wydzielania sebum zmniejszenie rogowacenia naskórka, co pomaga w eliminacji zaskórników wspieranie regeneracji skóry poprawę struktury skóry, co jest kluczowe w walce z zaskórnikami zamkniętymi. Regularne oczyszczanie Dwuetapowe oczyszczanie twarzy, łączące olej i wodę, jest skuteczne w eliminacji zanieczyszczeń i sebum. Kosmetyki na zaskórniki zamknięte Produkty z kwasami AHA i BHA są skuteczne w walce z zaskórnikami zamkniętymi. Wybierając kosmetyki nakierowane na zaskórniki zamknięte, należy zwracać uwagę na ich skład, aby zawierały skuteczne składniki aktywne, takie jak kwasy czy niacynamid. Zastosowanie produktów z kwasem mlekowym może skutecznie pomóc w oczyszczaniu porów i złuszczaniu martwego naskórka. W walce z zaskórnikami zamkniętymi kluczowy jest wybór kosmetyków, które: Zawierają odpowiednie składniki aktywne. Są niekomedogenne, aby ograniczyć ryzyko blokowania porów i powstawania nowych zaskórników. Zawierają składniki peelingów, takie jak kwas mlekowy, które mają działanie antybakteryjne i regulujące wydzielanie sebum. Kwas mlekowy Kwas mlekowy, należący do alfa-hydroksykwasów (AHA), skutecznie wspomaga redukcję zaskórników zamkniętych dzięki działaniu keratolitycznemu, nawilżającemu oraz wspomagającemu odnowę naskórka. Jego działanie keratolityczne polega na osłabieniu połączeń między komórkami naskórka, co ułatwia złuszczanie martwych komórek i zapobiega zatykaniu porów. Kwas mlekowy dodatkowo poprawia nawilżenie skóry, wspierając jej naturalną barierę ochronną i wspomagając procesy regeneracyjne. Pielęgnacja skóry z zaskórnikami zamkniętymi Regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków jest kluczowe w każdej pielęgnacji zaskórników zamkniętych. Właściwe oczyszczanie i pielęgnacja pomagają w redukcji zaskórników zamkniętych. Stosowanie kosmetyków z aktywnymi składnikami, takich jak peelingi chemiczne, jest ważne dla poprawy kondycji skóry. Delikatne oczyszczanie Regularne oczyszczanie skóry usuwa nadmiar sebum oraz martwe komórki naskórka. Wybór odpowiednich produktów, dopasowanych do typu skóry, pomaga zapobiegać zatykaniu porów. Delikatne oczyszczanie ogranicza ryzyko podrażnień, co jest szczególnie istotne u osób z tendencją do zaskórników zamkniętych, a jednocześnie wspomaga wygładzenie skóry. Systematyczna pielęgnacja sprzyja utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry i prawidłowego funkcjonowania porów. Nawilżanie Kremy nawilżające powinny być niekomedogenne, aby skutecznie pomóc w utrzymaniu równowagi w poziomie sebum, co jest istotne w walce z zaskórnikami. Nawilżanie skóry jest kluczowe, aby zapobiegać nadmiernemu wydzielaniu sebum i przesuszeniu skóry. Profesjonalne zabiegi na zaskórniki zamknięte Zabiegi takie jak peeling kawitacyjny czy mikrodermabrazja oferują skuteczne oczyszczanie skóry bez ryzyka uszkodzeń.. Zabiegi takie jak peelingi chemiczne i mikrodermabrazja pomagają w usuwaniu zaskórników zamkniętych przez złuszczanie naskórka. Laserowe oczyszczanie skóry jest również skuteczną metodą w walce z zaskórnikami zamkniętymi, działającą na głębsze warstwy skóry. Zabiegi takie jak laseroterapia mogą skutecznie zmniejszać widoczność zaskórników zamkniętych. Konsultacja z doświadczonym kosmetologiem może pomóc w doborze odpowiedniego zabiegu dla indywidualnych potrzeb skóry. Mikrodermabrazja Zabieg mikrodermabrazji ma na celu: złuszczanie powierzchniowe naskórka, co wspomaga wygładzenie skóry i poprawę jej tekstury, mechaniczne usuwanie martwych komórek naskórka oraz powierzchownych zanieczyszczeń, wspomaganie redukcji zaskórników zamkniętych poprzez oczyszczenie ujść mieszków włosowych. Peelingi chemiczne Peelingi chemiczne są skutecznym narzędziem w redukcji zaskórników zamkniętych. Stosują kwasy, które efektywnie złuszczają naskórek. Zabiegi laserowe Zabiegi laserowe mogą wspomagać redukcję zaskórników zamkniętych, ponieważ: w przypadku niektórych technologii laserowych oddziałują na głębsze warstwy skóry, stymulują regenerację tkanek i poprawę struktury skóry, poprawiają jej teksturę i wygląd, co przynosi dodatkowe korzyści estetyczne. Podsumowanie Zaskórniki zamknięte to powszechny problem skórny, który może być skutecznie zarządzany- minimalizowany za pomocą odpowiednich metod pielęgnacji i profesjonalnych zabiegów. Kluczowe jest zrozumienie przyczyn ich powstawania, regularne oczyszczanie i złuszczanie skóry, stosowanie kosmetyków z aktywnymi składnikami oraz unikanie wyciskania. Profesjonalne zabiegi takie jak mikrodermabrazja, czy peelingi chemiczne, mogą znacząco poprawić stan skóry. Pamiętaj, że systematyczna pielęgnacja i konsultacja ze specjalistą są kluczowe w walce z zaskórnikami zamkniętymi. Najczęściej Zadawane Pytania Czy wyciskanie zaskórników zamkniętych jest bezpieczne? Wyciskanie zaskórników zamkniętych nie jest bezpieczne, ponieważ może prowadzić do stanów zapalnych oraz powstawania blizn. Zaleca się stosowanie bezpieczniejszych metod oczyszczania skóry. Jakie są główne przyczyny powstawania zaskórników zamkniętych? Główne przyczyny powstawania zaskórników zamkniętych to nadmierna produkcja sebum, nagromadzenie martwych komórek naskórka oraz zmiany hormonalne. Ważne jest, aby dbać o równowagę tych czynników, aby zminimalizować ich występowanie. Jakie kosmetyki są skuteczne w walce z zaskórnikami zamkniętymi? Kosmetyki zawierające kwas mlekowy, kwas azelainowy oraz niacynamid są szczególnie skuteczne w walce z zaskórnikami zamkniętymi. Ich właściwości pomagają w oczyszczaniu porów i zmniejszaniu niedoskonałości skóry. Czy regularne oczyszczanie skóry pomaga w redukcji zaskórników zamkniętych? Regularne oczyszczanie skóry, w tym dwuetapowe, jest kluczowe w eliminacji zanieczyszczeń i sebum, co znacząco pomaga w redukcji zaskórników zamkniętych. Jakie profesjonalne zabiegi są skuteczne w walce z zaskórnikami zamkniętymi? Zabiegi mikrodermabrazji, peelingi chemiczne oraz zabiegi laserowe są skuteczne w walce z zaskórnikami zamkniętymi. Warto rozważyć ich zastosowanie w celu poprawy kondycji skóry. Zobacz również nasze inne artykuły: Skóra wydrapana, liczne przebarwienia pozapalne, skóra poszarzała Cellulit - skuteczne metody walki i zapobieganie jego powstawaniu Bariera hydrolipidowa skóry - co to jest, co ją zaburza i jak ją odbudować? Fotoprotekcja - czym jest i dlaczego jest tak ważna? Oczyszczanie skóry twarzy - jak prawidłowo oczyszczać skórę twarzy?  

First, stop scratching. Don't squeeze. Don't mechanically cleanse. You probably suffer from acne from scratching, and your skin is already gray and has numerous post-inflammatory blemishes. You can use the entire Ph.Doctor series, especially the  Ph.Doctor Tetra C serum. The formulation uses the most effective dose of ascorbyl tetraisopalmitate - 3%.  What distinguishes our serum is its emulsion consistency, i.e. bioavailability of active ingredients from two phases: lipophilic and hydrophilic, the content of ingredients that increase skin hydration (low-molecular hyaluronic acid and silanetriol, high-molecular hyaluronic acid, allantoin, d-panthenol), i.e. more comprehensive care, as well as the absence of comedogenic effect (oiling the face). The serum also contains in the right amount of emollients for human skin, such as macadamia oil, rice oil, Vitamin E, Squalane. In addition, Ph.Doctor's Tetra C serum contains the technologically advanced anti-aging ingredient Dermcom (the maximum recommended dose of this ingredient - 2% - has been used) ensuring better communication between the epidermis and dermis by means of transmitter molecules and stimulating the production of collagen and elastin fibers in the skin, in a very short time ( in vitro studies after two weeks, an increase in the amount of collagen by 115%). This repairs the skin matrix, improves its density and firmness. Use delicate products with a pH similar to the skin (4.5-6) ​​to wash your face Gentle face wash lotion Ph.Doctor. Tetra C Serum Ph.Doctor should be used in the morning, immediately after washing the skin thoroughly. At the same time, you can also apply Serum with glutathione on the upper and lower eyelids Ph.Doctor . Repeat this every morning and evening. Apply Ph.Doctor lipid face cream at least 15 minutes after Ph.Doctor Tetra C serum. It is worth including in your skin care a product with retinoids, for example, retinol, retinaldehyde, tretinoin (regulation of sebaceous glands with their reduction, anti-aging effect). Apply it at NIGHT, 15 minutes after washing the skin and (optionally after min. 45 minutes also apply Ph.Doctor Lipid Face Cream). Ph.Doctor upper and lower eyelid serum with glutathione can be used both in the morning and in the evening (in the first days of introducing retinoids, the skin of the face and eyelids may be mildly irritated. Allow it a short rest. Take breaks for several days, regenerate the skin with Ph.Doctor Lipid Face Cream.  Once your skin is tolerant, slowly start introducing Ph.Doctor Glutathione Eyelid Serum. Every morning remember about year-round SPF 30-50 photoprotection. Cream body lotion Ph.Doctor is an excellent complementary product Your daily care. Within 3-5 minutes after bathing, spread the product on the skin and wait for it to be completely absorbed. Lactic acid 12% Ph.Doctor face and body Peeling will be a great addition to skin care with hyperpigmentation. It will have a smoothing, cleansing and brightening effect on hyperpigmentation. The peel has a smoothing effect, stimulates the production of collagen, elastin and ceramides.FACE: Apply to cleansed and dried facial skin, wash the product off after 10-15 minutes. Use 1-2 per week.BODY: Apply to cleansed and dried body skin. Wash off the acid after 15 min. Use 2-3 times a week.

Rogowacenie okołomieszkowe (łac. keratosis pilaris) dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Najbardziej charakterystycznym objawem tego łagodnego stanu skóry są drobne, szorstkie grudki przypominające „gęsią skórkę”. Choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, bywa uciążliwe i często postrzegane przede wszystkim jako kwestia estetyczna. Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry przy rogowaceniu okołomieszkowym?

From a medical point of view, cellulite is a defect of adipose tissue, consisting of edematous-fibrous-sclerotic changes in the subcutaneous tissue and a disorder of the skin topography, the main symptom of which is the so-called "orange peel" (enlarged pores and swelling of the epidermis) and, in the subsequent stages - mattress (depressions and elevations on the skin surface.   There are two types of cellulite: Watery cellulite - the skin is firm with proper tension, and its appearance does not change depending on the body position. Cellulite is visible only after the skin is pinched. It affects people with impaired blood and lymph flow, and therefore a tendency to edema and stagnation. This type can be combated through regular physical activity, proper skin care and a healthy diet. This type can be combated through regular physical activity, proper skin care and a healthy diet! Fatty cellulite - visible in any position without skin compression - deep, uneven bulges. It is associated not only with unsightly changes, but also discomfort and pain. It concerns people with impaired blood circulation and increased lipogenesis - deposition and storage of fat in the subcutaneous tissue. Lipid cellulite can be a consequence of untreated watery cellulite . Here we recommend regular physical activity, proper skin care, a healthy diet and specialist office treatments: cryolipolysis, laser, shock wave or microneedle mesotherapy. We advise you to fight cellulite: - exercise regularly, - get enough sleep, - choose healthy meals rich in vegetables, fruits, protein and fiber, - limit salt and coffee, avoid sugar, - hydrate your body - about 2-3 liters a day, - drink grapefruit juice on an empty stomach (note: it is not for everyone, narigin contained in this fruit is an inhibitor of liver enzymes, which may result in the accumulation of drugs in the body, so consult your doctor to be safe). - brush your body every day - (note: it is not for everyone, if you are prone to spider veins or varicose veins, please consult a phlebologist first to make sure it is safe to brush your body - SEE BELOW ). Care to help combat watery cellulite: IN THE MORNING Apply the Lifting Mask for the neck and décolleté to the body or the Creamy Body Balm every day - moisturizing and nourishing the foundation for your skin. Twice a week in the morning, use Lactic Acid 12% Face and Body Peeling for 10 minutes - after this time, wash off the acid and apply the Neck and Neck Lifting Mask or the Creamy Body Balm. Use SPF 50 UVA and UVB daily on exposed body parts. EVENING Alternately apply FACE&BODY RetinALL 0.05 and Lifting cream to elbows and knees . On the day of retinal, massage with Smoothing body scrub, then wash it off, dry the skin and apply retinal. Note! Do not exfoliate before using the Lifting Cream for Elbows and Knees! FACE & BODY RetinALL Cream with a stable form of retinal 0.05% 289.00 PLN SEE PRODUCT EVERY DAY morning and evening you should take cold showers - while washing, turn off the hot water tap and rinse yourself with cold water for 30 seconds, you can extend the time. We also recommend body brushing - note, not for everyone, if you are prone to spider veins, varicose veins, please consult a phlebologist first, whether it is safe to brush your body. Why is it worth brushing your body to fight cellulite? This type of mechanical massage is an invaluable weapon in the fight against cellulite, swelling and extra pounds of water. More efficient lymph flow also helps to smooth the skin and thus reduce the visibility of cellulite! How to dry body brush? Buy a brush made of natural (not synthetic) bristles, with a long handle that will allow you to reach all parts of the body. Undress – start brushing on dry skin, not covered with any product. Start with your feet - sweeping towards your heart. If you start with your feet, then move on to your calves, thighs, buttocks and lower back. Then your hands, forearms and arms. Finally, your neck, also from top to bottom - to your heart. Be careful when brushing more sensitive areas such as breasts. After brushing, jump into the shower, you can use Ph.Doctor Smoothing Body Scrub - finally, use a cold shower for 1 minute. Dry your body and apply Creamy Body Lotion or Lifting Neck and Neck Mask or Retinal FACE&BODY 0.05. You can brush your skin daily, but remember to clean the brush after each use. Note: If you have a tendency to have spider veins or varicose veins, consult a phlebologist.

When starting your skincare routine with Ph.Doctor, focus on maximally removing the lipid barrier, calming inflammation, nourishing and moisturizing. In your facial care routine, start with: Ph.Doctor Gentle Face Wash Emulsion, Osmogel Precleanser, Ph.Doctor Tetra C Serum, Ph.Doctor Lipid Face Cream, SUNSET AR Day Face Cream with SPF50 or SUNSET SPORT SPF50. Use a cream with SPF50 every day, regardless of the season. Example morning care with Ph.Doctor: 1) Ph.Doctor Gentle Facial Washing Emulsion - apply one pump of the emulsion to dry face and neck skin and then wash your face for at least one minute. 2) Tetra C serum with Ph.Doctor - apply one drop of Tetra C serum to cleansed and dried facial skin. 3) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - apply a small amount of cream, gently tapping it into the skin around the eyes with your fingertips until the product is completely absorbed. 4) Ph.Doctor Lipid Face Cream - apply a pea-sized amount of lipid cream (you can skip this step in your morning care routine). 5) SUNSET AR Day Face Cream with SPF 50+ - apply the cream in an amount corresponding to the length of two fingers. We also offer SUNSET SPORT SPF 50 for year-round use, including by athletes and people active in the fresh air. Apply the cream in the amount of at least one pump to the face. In the evening, we recommend a two-step facial cleansing. Remember, when going to bed with full make-up or improperly washed off cream with UV filter, the skin is much more susceptible to aging processes, exacerbation of skin lesions - the lipid barrier is damaged, which is the key to healthy facial skin. In the evening, you should start with Osmogel Precleanser - it is an osmotic gel based on water of the highest purity subjected to a two-step reverse osmosis process. Removes make-up and UV filters. Dedicated to all skin types, including sensitive skin. The product is suitable for people wearing contact lenses. Attention, remember! If there is a cream with a UV filter on the face or makeup is not enough Gentle face wash emulsion - it must be preceded by Osmogel Precleanser! Example evening skincare routine with Ph.Doctor: 1) Osmogel Precleanser - apply a small amount of the product to dry facial skin, perform a gentle massage or apply the product to a damp cotton pad, hold it on the skin for a few seconds, then gently wipe to remove makeup. Rinse your face with lukewarm water. 2) Ph.Doctor Gentle Facial Washing Emulsion - apply one pump of the emulsion to dry face and neck skin and then wash your face for at least one minute. 3) Tetra C serum with Ph.Doctor - apply one drop of Tetra C serum to cleansed and dried facial skin. 4) Light & Bright Eye Cream multi shot 23% - apply a small amount of the cream, tapping gently with your fingertips into the skin around the eyes until the product is completely absorbed. 5) Lipid face cream Ph.Doctor - apply after absorption of the lipid cream pea grain. After approximately 3 - 4 weeks of rebuilding the lipid barrier, you can think about moving to a higher level of care - FACE&BODY RetinALL cream with a stable form of retinal 0.05%, RetinALL IN ONE cream with a stable form of retinal 0.1%, Lactic acid 12% Ph.Doctor face and body peeling. Do you want to start care with FACE&BODY RetinALL cream with a stable form of retinal 0.05% and RetinALL IN ONE cream with a stable form of retinal 0.1%, but you are wondering which product to choose - click on the link below. https://phdoctorlab.pl/blogs/base-of-knowledge/ctory-produkt-wybrac-krem-do-za-stable-forma-retinalu-retinall-in-one-0-1-czy-krem-ze-stable-forma-retinalu-face-body-retinall-0-05 Only after achieving tolerance to FACE&BODY RetinALL cream with a stable form of retinal 0.05% or RetinALL IN ONE cream with a stable form of retinal 0.1% can you introduce Ph.Doctor Lactic Acid 12% Face and Body Peeling in an alternating pattern in the evening - on the day of acid application do not use retinoids! FACE & BODY RetinALL Cream with a stable form of retinal 0.05% 289.00 PLN SEE PRODUCT Lactic acid 12% Face and body peeling - use 1-2 times a week, always in the evening on washed, dried skin of the face. Leave for 5-15 minutes, then wash off with lukewarm water (we recommend to start by applying the acid for 5 minutes and as you gain tolerance to the product, extend the time to a maximum of 15 minutes). The product may initially cause discomfort on the skin. https://phdoctorlab.pl/blogs/base-of-knowledge/lactic-acid-12-peeling-for-face-and-body-everything-you-need-to-know If you have ever had an allergy (swelling, redness, lumps, burning, eczema, hives) to any cosmetic product, always do an allergy test with a new cosmetic before first use. If you are wondering how to do an allergy test, click on the link below. https://phdoctorlab.pl/blogs/baza-wiedzy/proba-uczuleniowa-jak-wykonac

Nawet niewielkie ilości alkoholu mają istotny wpływ na zdrowie oraz wygląd zewnętrzny. Skóra, jako największy organ człowieka, szybko odzwierciedla skutki jego spożywania — cera staje się poszarzała, traci naturalny blask i szybciej się starzeje. Skóra jako zwierciadło stylu życia  Sporadyczne spożycie alkoholu może już powodować widoczne zmiany w kondycji skóry twarzy. Alkohol działa moczopędnie, co prowadzi do utraty wody i elektrolitów, a w efekcie do przesuszenia skóry. Brak odpowiedniego nawilżenia od wewnątrz sprawia, że skóra twarzy wygląda na bardziej zmęczoną i starszą niż w rzeczywistości. Twarz może być opuchnięta, a linie mimiczne bardziej wyraźne. Zaczerwienienie i teleangiektazje  Kolejnym skutkiem spożywania alkoholu jest rozszerzanie naczyń krwionośnych, co prowadzi do pojawienia się rumienia, a z czasem również teleangiektazji. Cera  naczynkowa staje się coraz bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Regularne spożycie alkoholu może sprzyjać rozwojowi trądziku różowatego, który często wymaga długotrwałej terapii i znacząco wpływa na jakość życia. pH skóry, a alkohol  Zdrowa skóra ma naturalne, lekko kwaśne pH około 4,7–5,5. To ono odpowiada za tworzenie bariery ochronnej, tzw. płaszcza hydrolipidowego. Alkohol zaburza równowagę kwasowo-zasadową organizmu, podnosząc pH skóry i osłabiając jej odporność. W konsekwencji skóra szybciej ulega odwodnieniu, wykazuje zwiększoną podatność na infekcje oraz obniżoną zdolność do regeneracji. Dlatego osoby regularnie spożywające alkohol częściej doświadczają zmian zapalnych skóry oraz wydłużonego czasu gojenia się uszkodzeń naskórka. Przyspieszone starzenie się  Wolne rodniki powstające podczas metabolizowania alkoholu uszkadzają włókna kolagenowe i elastynowe. To właśnie one odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry. Z czasem skóra traci sprężystość, pojawiają się zmarszczki i linie mimiczne. Zjawisko to obserwuje się nawet u osób spożywających alkohol okazjonalnie. Proces starzenia postępuje szybciej niż wynikałoby to z samego wieku biologicznego. Zaburzenia wchłaniania witamin i minerałów  Każda dawka alkoholu upośledza przyswajanie witamin A, C, E oraz minerałów takich jak cynk i magnez. Skóra pozbawiona tych składników staje się cienka, matowa i bardziej podatna na uszkodzenia. Niedobory te mają również negatywny wpływ na strukturę włosów i paznokci.  Co pić zamiast alkoholu? Na szczęście coraz więcej osób świadomie wybiera napoje bezalkoholowe. Dzięki nim można zachować rytuał spotkań i celebrowania chwili, bez obciążania organizmu. Co pić zamiast alkoholu? Wybieraj napoje bezalkoholowe takie jak np. wino bezalkoholowe, destylaty 0% czy koktajle zero proof. Ważne jest też, aby zwracać uwagę na skład i sięgać po produkty naturalne, bez sztucznych dodatków i nadmiaru cukru. Zdrowa cera zaczyna się od świadomych wyborów  Każda ilość alkoholu wywołuje zmiany w wyglądzie skóry. Od zaczerwienień i odwodnienia, przez zaburzenia pH i utratę jędrności, aż po przyspieszone starzenie. Dlatego jeśli naprawdę zależy nam na zdrowym, młodym wyglądzie, warto sięgać po alternatywy bezalkoholowe i dbać nie tylko o pielęgnację zewnętrzną, ale i o to, co trafia do naszego organizmu.  

What for discoloration? Hyperpigmentation is a general term that encompasses various skin discoloration, pigmentation, and darkening disorders. These changes can be the result of various internal and external factors, such as hormonal changes, inflammation, trauma, acne, eczema, certain medications, and exposure to UV radiation. Hyperpigmentation skin disorders are generally a consequence of overproduction of melanin, which is unevenly distributed. The most commonly observed hyperpigmentation disorders include: chloasma, post-inflammatory hyperpigmentation, and lentigines. Chloasma (melasma) is the most common skin discoloration of the face. Spots appear on exposed areas, mainly on the face and neck, usually in women. They are irregular in shape, symmetrically distributed and are often associated with hormonal changes, e.g. during pregnancy or when using contraception. Note: Avoid high temperatures and protect yourself from blue light (HEV) Post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) - discoloured lesions occur at the site of pre-existing acute or chronic inflammatory lesions and after trauma. Note: If you have a darker complexion, choose a cream with an SPF that also protects against blue light (HEV). Lentigo (often called "age spots" or "sun spots") are dark skin lesions that appear as a result of sun exposure. How to prevent discoloration? The basis of the procedure is the consistent use of preparations that protect against UVA and UVB light - cream with a filter of at least SPF50 SUNSET AR Day face cream with a filter , SPF 50+ SUNSET SPORT SPF 50+ It is also necessary to strictly avoid sun exposure. Avoid squeezing or scratching acne lesions – take care of the skin’s lipid barrier and avoid aggressive skin care. Be careful with phototoxic substances, such as perfumes or oils, they can cause discoloration. (Berloque dermatitis is a local phototoxic dermatitis). SUNSET AR Day Face Cream with SPF 50+ 149.00 PLN SEE PRODUCT How to effectively combat discoloration? Facial skin care RetinALL IN ONE Face cream with a stable form of retinal 0.1% by Inti Skin Retinal, a derivative of vitamin A, reduces discoloration through mechanisms such as regulation of cell division, differentiation and anti-inflammatory effects. Our RetinALL IN ONE Stable Retinal Face Cream 0.1% is enriched with Tranexamic Acid and Diglucosylgallic Acid. These substances inhibit the activity of tyrosinase, a key enzyme in the melanogenesis process (melanin production). Additionally, both acids have anti-inflammatory effects, which contribute to the reduction of post-inflammatory discolorations. They also help improve the overall skin tone, reducing the visibility of discolorations and contributing to its brightening. Once you have developed tolerance, apply daily in the evening. If you have sensitive skin, start with FACE&BODY RetinALL 0.05% to reduce the risk of irritation and build tolerance. After 12 weeks of regular use and achieving facial skin tolerance to FACE&BODY RetinALL 0.05%, you can move on to a higher concentration of retinal – RetinALL IN ONE Face cream with a stable form of retinal 0.1%. In the morning, use a sunscreen with SPF 50 or higher! FACE & BODY RetinALL Cream with a stable form of retinal 0.05% 289.00 PLN SEE PRODUCT Tetra C serum It prevents the appearance of new discolorations by blocking the enzyme responsible for the production of the pigment – ​​tyrosinase. It is therefore a so-called tyrosinase inhibitor. It works on the initial stage of melanogenesis. Use one drop in the morning and evening. In the morning, use a sunscreen with SPF 50 or higher! Azelaic acid 15% or 20% It affects skin discolorations by inhibiting the enzyme tyrosinase, which is key in the process of melanogenesis – the synthesis of melanin, responsible for skin pigmentation. To start with: If you’re new to this, start with 2-3 times a week to see how your skin reacts. A gradual introduction reduces the risk of irritation, such as redness or a slight stinging sensation. Gradual increase: If the skin tolerates the product well, you can gradually increase the frequency to daily use – once or twice a day (morning and evening). In the morning, use a sunscreen with SPF 50 or higher! Body care FACE & BODY RetinALL Cream with a stable form of retinal 0.05% https://phdoctorlab.pl/blogs/base-of-knowledge/how-to-use-cream-with-a-stable-form-of-retinal-face-body-retinall-0-05-for-the-body-and-fresh-steps-first-steps When using in the summer, we recommend using a cream with SPF50 or higher during the day. Lifting cream for elbows and knees with glycolic acid Apply to clean, completely dry skin in evening care. Due to the low pH of the product, a slight stinging may occur upon application. When using in the summer, we recommend using a cream with a protective filter SPF50 or higher during the day. Use on days without retinal. Tetra C serum Use twice daily on the skin of the neck and nape of the neck. There are also professional office treatments available to support the process of removing discoloration, such as lasers, radiofrequency, or chemical peels. Prevention, well-chosen care, and possibly an individual treatment plan will allow you to achieve the intended effects. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33998768/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33151621/